Kādas ir bailes padarīt sevi muļķīgas, negatīvas sekas?

Bailes padarīt sevi muļķīgi ir parādība, kas lielā mērā nosaka un ierobežo vairāk nekā dažu cilvēku dzīvi.

Ne tikai vienkārša attieksme, novērtējot noteiktu mijiedarbību riskus un iespējamās priekšrocības sociāli, šī psiholoģiskā parādība liek dažiem samazināt attiecības ar tiem, kas nezina vai nezina maz.

Šajā rakstā redzēsim, no kā īsti sastāv bailes padarīt muļķi un kādas var būt to negatīvās sekas cilvēku dzīvē.

• Saistīts raksts: "7 trauksmes veidi (īpašības, cēloņi un simptomi)"

Kādas ir bailes padarīt par muļķi?

Īsāk sakot, bailes padarīt par muļķi ir emocionāla reakcija uz cerībām radīt citiem tik sliktu tēlu, ka tas var būt pat izsmiekla avots.

Pats par sevi, bailēm būt smieklīgām ne vienmēr ir jābūt apgrūtinošām; dažos gadījumos tas ir vienkārši veids, kā izvairīties no iesaistīšanās darbībās, kuras cilvēks nepārvalda un kas var radīt citiem neglaimojošu priekšstatu par sevi; Šādos gadījumos bailes padarīt sevi muļķīgas var uzskatīt par aizsardzības mehānismu personas publiskais tēls, ņemot vērā noteiktas konvencijas, estētikas kodeksus, utt.

Tomēr, kad bailes tikt izsmietam kļūst ļoti intensīvas, tās gandrīz vienmēr kļūst par problēmu.

Ja bailes padarīt par muļķi ir atkārtots psiholoģisks elements cilvēka uzvedībā, parasti iet roku rokā ar personības tipu, kas sliecas uz kautrību. Un kautrīgums ir tieši nosliece baidīties izkļūt no kanoniem, kas normāls ”to cilvēku priekšā, kuri nav zināmi, jo viņu apstiprinājums tiek ļoti pieprasīts uzstājība.

Bet, kad bailes būt smieklīgām kļūst tik ekstrēmas pēc izskata biežuma un intensitātes, ka tās nosaka cilvēka sociālo uzvedību, var kļūt par patiesu trauksmes traucējumu: sociālā fobija.

Cilvēki, kuriem attīstās šī psihopatoloģija, aktīvi veic pasākumus, lai izvairītos no saskarsmes ar cilvēkiem, kas viņiem nav zināt un izolēt sevi sociāli, lai nepakļautu sevi citu noraidījumam (pieņemot, ka šī noraidījums ir ražos).

• Jūs varētu interesēt: "Kā pašcieņa ietekmē draudzēšanos?"

Iespējamās problēmas, ko izraisa bailes padarīt par muļķi

Bailes padarīt sevi par muļķi ir daudz vairāk nekā tikai subjektīva pieredze; tai ir arī objektīva sastāvdaļa, kas atspoguļojas cilvēka rīcībā, kas var būtiski pasliktināt mūsu dzīves kvalitāti.

Šeit jūs atradīsiet kopsavilkumu par visbiežāk sastopamajām problēmām, kas ikdienā var rasties tiem, kuri ļoti intensīvi izjūt šāda veida bailes.

1. Iespēju zaudēšana sociālajā dzīvē

Bailes būt smieklīgam padara ka uzdevums iegūt draugus vai pat satikt potenciālos mīlestības vai seksuālos partnerus kļūst ļoti sarežģīts vai pat neiespējams. Tāpēc daudzi cilvēki jūtas ļoti neapmierināti ar savu sociālo dzīvi.

2. Iespējas maksa par vēlmi "iekļauties"

Citas negatīvas sekas, ko rada bailes padarīt sevi par muļķi, ir cilvēki, kuri ir ļoti kautrīgi vai pat ir sociālā fobija, viņi var pavadīt daudz laika un resursu, mēģinot "iekļauties", ejot mācību ceļu teorētiski.

Tas ir viņi ir apsēsti, zinot visas konvencijas, kurām viņiem jāpielāgojas, lai iepriekš zinātu visu, kas var likt viņiem izskatīties smieklīgi.

• Saistīts raksts: "Nepieciešams apstiprinājums: kas tas ir un kā tas var kļūt par problēmu"

3. Nopietnas problēmas, sazinoties ar auditoriju

Tādos kontekstos kā universitāte vai noteikti darbi ir jāuzstāda mutiskas prezentācijas vairāk vai mazāk plašai auditorijai, un šāda veida pieredze biedē tos, kuri ir jutīgāki pret bailēm padarīt sevi muļķīgi.

Tāpēc šī psiholoģiskā parādība var būtiski ierobežot akadēmiskās vai profesionālās pilnveides izredzes.

4. Izvairīšanās no sociālās mijiedarbības ir ierobežota

Kad bailes padarīt sevi muļķīgas ir pietiekami spēcīgas, ka liek personai mēģināt izvairīties no sociālās mijiedarbības, par kurām viņš zina, ka tā var notikt, kas rada citas paralēlas problēmas.

Piemēram, padarīt mājupceļu pārāk garu, lai nešķērsotu grupas tikšanās vietu, izvairoties doties uz ģimenes vakariņām un pakļaut sevi konfliktiem par to utt.

• Saistīts raksts: "Vientulība un garīgā veselība"

5. Tas noved pie tā, ka daudzi cilvēki nevēlas doties uz terapiju

Diemžēl bailes būt smieklīgiem liek daudziem cilvēkiem izvairīties no palīdzības meklēšanas. psihoterapija, kas viņiem ir nepieciešama, jo viņi nevēlas parādīt savu ievainojamību veselības aprūpes speciālistam psiholoģija.

Doma, ka problēmas, ar kurām cieš pats, radīs pārāk nožēlojamu vai necienīgu priekšstatu, liek censties slēpties arī šo diskomfortu un ar to saistītās problēmas, pieņemot, ka tās ir "muļķības" vai sava veida "vājuma" rezultāts garīgs". Šī parādība ir saistīta ar aizspriedumiem, ko gadu desmitiem ir nēsājuši cilvēki, kuriem bija nepieciešams atbalsts garīgās veselības jomā..

Meyo: lietotne, kas var palīdzēt pārvarēt kautrību

Ja esat nolēmis pārvarēt kautrību un neļaut tam turpināt ierobežot jūs jūsu personiskajās attiecībās, pastāv viedtālruņa lietojumprogramma, kas var jums palīdzēt: Meyo.

Šī lietotne ir veidota kā personīgais treneris, kas palīdz sasniegt mērķus gan psiholoģiskās, gan fiziskās labklājības ziņā.

Tas ietver virkni vingrinājumu un izaicinājumu, kas ļauj jums attīstīt jaunas prasmes un integrēt jūsu ikdienas dzīvē paradumus, kas uzlabo dzīves kvalitāti, tādus mērķus kā trauksmes pārvaldības uzlabošana, mācīšanās pārvarēt savas bailes, zināšanas, kā sevi motivēt, sākt vingrot regulāri utt.

Ja jūs interesē, varat lejupielādēt Meyo vietnē šo lapu Android sistēmām vai iekšā Šis otrs iOS ierīcēm.