5 labākās veselīga uztura lietotnes

Veselīga uztura stratēģijas piemērošana mūsu ikdienas dzīvē nav vienkārša, jo mēs pieņemam a sabalansēts uzturs ietver zināt, kādus pārtikas produktus pirkt, cik daudz kaloriju patērēt, un zināt, ko un kā Pavārs.

Tāpēc diētas lietotnes ir ļoti noderīgas, jo tās lietotājiem piedāvā daudzas iespējas, veicot dažus viedtālruņa klikšķus.

Šajā rakstā mēs pārskatīsim labākās viedtālrunim pieejamās diētas programmas šodien, ļoti noderīgi, ja vēlaties sasniegt ķermeņa svara mērķi, palielināt savu sportisko sniegumu vai vienkārši ēst labāk kopumā.

• Saistīts raksts: "Uztura saistība ar emocionālo labsajūtu"

Ieteicamākās diētas lietotnes

Tradicionālās receptes vai uztura lietotnes, kas vērstas uz kaloriju skaitīšanu, kas negarantē daudzveidīgu vai veselīgu uzturu.

Par laimi, Mūsdienās ir labākas diētas lietotnes un veselīgas ēšanas programmas, kas piedāvā zinātniski apstiprinātus uztura plānus un ar uztura speciālistu uzraudzības iespēju, lai nodrošinātu svara mērķu sasniegšanu un ķermeņa uzbūves uzlabošanu.

1. Yazio

Yazio lietotne ir ļoti noderīgs resurss, ja jūs interesē viegli lietojams kaloriju skaitītājs jūsu ikdienas dzīvē. un pieejams visu laiku.

Piedāvā 20 uztura plānus ar vairāk nekā 1000 receptēm. Varat savienot savu aktivitāšu rokassprādzi un ierakstīt soļus, vingrinājumus un badošanās vēsturi.

Ņemiet vērā, ka gandrīz viss saturs tiek apmaksāts. Receptes nav spāņu valodas, un ir grūti atrast dažas sastāvdaļas.

• Ieslēgts šo lapu Varat lejupielādēt lietotni, ja jūsu mobilais tālrunis ir Android ierīcē Šis otrs ja tā ir iOS.

2. Nūdeles-Ekilu

Jaunās lietotnes Noodle nosaukums ir Ekilu. Tā piedāvā receptes un personalizētus uztura plānus, kā arī ļauj izmērīt progresu paradumu maiņā, atbilstoši “Veselīgā šķīvja” metodei.

Turklāt šī lietojumprogramma piedāvā automātisku iepirkumu sarakstu, kas ir ļoti noderīgi, lai būtu skaidrība par to, ko sagatavot.

Premium versija maksā 8 eiro, ja maksājat visu gadu (107 eiro). Tas ļauj iepazīties ar visām receptēm un piedāvā koučingu mainīt ieradumus un Uzmanība.

• Šeit varat to lejupielādēt Android sistēmām un šeit iOS sistēmām.

3. Nootric

Nootric ir augstas kvalitātes lietotne ja meklējat uztura plānus vidējā un ilgtermiņā. Viņi piedāvā 7 dienu izmēģinājuma versiju par 1 eiro un tiešsaistes diētas no 69 eiro ceturksnī. Viņi piedāvā arī 6 mēnešu plānus par zemākām nedēļas cenām. Viņi izsūta iknedēļas ēdienkarti un pamata vingrojumu rutīnas.

Viņa komanda ir mazāk pieredzējusi nekā konkurenti, un tai nav savas uztura metodes. Tāpēc tā pielietojums pamatā darbojas kā uztura speciālistu katalogs.

Viņi piedāvā bezmaksas uztura pētījumu, ko var veikt tīmeklī, un, to veicot, jūs atzīmējat datumu aptuvens, kurā jūs sasniegsiet savu mērķi un svara zaudēšanas plāna 1. fāzi ar kilogramiem zaudēja.

• Šis ir jūsu lapa, lai to lejupielādētu operētājsistēmai Android, un Šis otrs tas ir paredzēts iOS.

4. Diēta

Dietfarma ir lietotne, kas ir saistīta ar uztura pārvaldības programmu uztura speciālistiem. Šajā ziņā tas piedāvā personalizētas diētas no € 29 mēnesī ar plašu recepšu datubāzi.

Protams, diētas nosūtīšanai ir nepieciešamas 24 stundas, tāpēc tā nav tik veikla kā sacensības.

Jūsu izdrukājamais iepirkumu saraksts ir ērts, un noder arī fakts, ka tas ļauj nosūtīt ziņojumus saviem partneriem uztura speciālistiem.

• Ja jūs interesē šī lietotne, varat to lejupielādēt šeit Android ierīcēm un šeit iOS ierīcēm.

5. Oorenji

Oorenji ir mūsu iecienītākā lietotne, novērtēta starp labākajām uztura un recepšu lietotnēm. Tas ir bezmaksas un ietver visas iepriekš komentēto lietojumprogrammu funkcijas. Turklāt tas ļauj jums izveidot savu bezmaksas diētu, pamatojoties uz savu uztura metodi, ko apstiprinājušas vairākas universitātes.

Varat pārbaudīt viņa vairāk nekā 2000 receptes un saglabāt savas iecienītākās. Tas ir interesanti arī ar ieteikumiem, ko tas sniedz atkarībā no tā, kas jums ir ledusskapī vai pieliekamajā.

Ja lejupielādējat lietotni, varat izdrukāt savu iknedēļas iepirkumu sarakstu, bez maksas sazināties ar uztura speciālistu un, ja vēlaties sasniegt vēl vairāk pielāgošana, maksājot tikai € 2,99 mēnesī, jūs varat izmantot visas augstākās kvalitātes funkcijas, kuru pamatā ir tā novatoriskais izlūkošanas algoritms mākslīgo, kurā tiek ņemta vērā datubāze ar vairāk nekā 1 000 000 klientu, lai piedāvātu ēdienkartes, kas vislabāk atbilst jūsu profils.

Tā piedāvā arī tiešsaistes konsultācijas ar uztura speciālistu un ģenētiskās pārbaudes (pēc izvēles), lai papildus pielāgotu ēdienkarti.

• Šo lietotni varat lejupielādēt vietnē šo saiti Android ierīcēm un citām ierīcēm šis otrs iOS ierīcēm.

Ko tu domā? Vai zināt kādu citu lietotni, kas būtu jāuzskata par vienu no labākajām uztura un recepšu lietotnēm? Atstājiet mums komentāru.