Kā bērnos veicināt labu bērna pašapziņu? 5 padomi

Bērnu pašcieņa ir viens no svarīgākajiem psiholoģiskajiem aspektiem, lai veicinātu pareizu bērna psiholoģisko attīstību. Atkarībā no tā, vai tas ir par zemu vai nē, varēsi piedāvāt izaicinājumus, kas ļaus izmantot savu potenciālu, varēsi viegli iegūt jaunus draugus, labāk parūpēsies par sevi utt.

Turklāt pašcieņa ir maināms aspekts atkarībā no ikdienā pielietotajām emocionālās vadības stratēģijām, kā arī atkarībā no pieredzes veida, kurai cilvēks ir pakļauts. Par labu un sliktu, Tas nozīmē, ka tas, ko mēs darām, ietekmē to, kā mēs novērtējam sevi, un tas attiecas arī uz bērnības posmu. Redzēsim, kā to izmantot, audzinot un izglītojot mazos.

• Saistīts raksts: "5 izplatīti bērnības trauksmes avoti, kas var ietekmēt mazus bērnus"

Padomi, kā veicināt labu bērna pašcieņas līmeni

Katrs zēns un meitene ir pelnījuši personalizētu ārstēšanu, kas pielāgota viņu vajadzībām, taču ir arī taisnība, ka ir dažas stratēģijas un paņēmieni, kas vairumā gadījumu ir noderīgi, lai veicinātu labu cieņa. Tālāk ir sniegti vairāki padomi, kas var jums palīdzēt šajā jautājumā.

1. Palīdziet viņam atpazīt savas emocijas

Ir ļoti svarīgi zināt, kā pareizi noteikt savas emocijas un jūtas uzturēt labu pašcieņu, īpaši bērnībā, jo šajā dzīves posmā pieredzes trūkums var novest pie ļoti būtiskām kļūdām.

Piemēram, daudzi bērni var sajaukt trauksmi ar mazvērtības sajūtu vai bailes ar vainas apziņu.

Šajā ziņā ir labi ik pa laikam ar viņiem sarunāties, lai viņi izteiktu to, ko jūt; No tā viņiem var dot iespēju pārdomāt, salīdzinot šos emocionālos stāvokļus savā starpā: abus tā subjektīvajā aspektā, kā arī to darbību veidā, kas rada vēlmi darīt, kad piedzīvojat šīs parādības psiholoģisks.

2. Māciet viņam sevi pilnveidot, salīdzinot sevi ar viņa pagātnes sasniegumiem, nevis ar citiem

Lai veicinātu savu psiholoģisko attīstību, ir svarīgi, lai galvenie stimuli un motivācijas avoti būtu saistīti ar sevis pilnveidošanu, nevis ar vienlīdzību vai pārspējot citus visās dzīves jomās. Tādā veidā atsauce uz jūsu progresu vienmēr būs daudz skaidrāka, kā arī nebūs atkarīga no subjektīviem vērtējumiem, kurus var ietekmēt trauksme un nedrošība.

Piemēram, bērnam, kurš aplūko savus pašreizējos un pagātnes akadēmiskos rezultātus, būs daudz spēcīgāks priekšstats par savu progresu nekā bērnam, kurš skatās vienmēr citu vērtējumā, jo jums vienmēr būs iespēja justies slikti, jo neesat pārspējis kādu viņa klases, kursa, viņu līmenī. apgabals...

• Jūs varētu interesēt: "Kā rūpēties par savu emocionālo labsajūtu bērna audzināšanas laikā"

3. Ierosināt projektus

Ir labi pamēģināt vaļasprieki un uzdevumi, kas sniedz apmierinošu pieredzi un dod iespēju mācīties. Piemēram: iemācīties spēlēt vienkāršu instrumentu, nodarboties ar amatniecību, nodarboties ar sportu... Vienmēr un kad tas jūs interesē un nav uzspiešana, tas ļaus jums redzēt savas spējas mācīšanās.

Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka bērni nevar aprobežoties ar pastāvīgu formālās mācīšanās un apmācības mašīnu: viņiem ir nepieciešamas arī savas "improvizētās" brīvā laika stundas, lai atpūstos un socializētos nepiespiestā kontekstā.

4. Atzīstiet viņu progresu

Var šķist, ka tas ir bezjēdzīgi, taču praksē daudzi vecāki daudz lielāku uzsvaru liek uz aizrādījumiem un sodiem, nevis uzslavām, kad bērni nopelna. Kas vēl Tas jādara ne tikai vēršot šos komplimentus pret bērnu, bet arī runājot ar citiem viņu klātbūtnē.

5. Veiciniet savus pašaprūpes ieradumus

Laba higiēna un veselīgs dzīvesveids (savu iespēju un fiziskās attīstības līmeņa ietvaros) ir ļoti svarīgas, lai tavs paštēls neciestu. Piemēram, kaut kas tik vienkāršs kā regulāra nieze no pārāk ilgas nemazgāšanās dušā būtiski ietekmē pašcieņu, un tas pats attiecas uz miega trūkumu. Pēdējam ir arī ļoti kaitīga ietekme uz garīgo veselību kopumā, kas atvieglo to parādās ne tikai zems pašvērtējums, bet arī trauksme, koncentrēšanās grūtības un citi traucējumi psiholoģisks.