Kā ar kādu samierināties pēc strīda: 7 noderīgi padomi

Nevienas attiecības, draudzība vai darbs nav brīvs no strīdiem. Ir neizbēgami, ka starp diviem cilvēkiem pastāv atšķirības, pat ja viņi ir ļoti iemīlējušies vai emocionāli saistīti viens ar otru. Taču dabas apstākļos miers iestājas pēc vētras.

Šajā rakstā mēs redzēsim, kā samierinies pēc strīda ar kādu tuvu savai videi, lai nerastos risks, ka dusmu un vilšanās dēļ draudzība vai attiecības beigsies ar sliktiem nosacījumiem. Tomēr paturiet prātā, ka vienmēr vislabāk ir mēģināt novērst to, ka dusmas sabojā komunikācijas dinamiku.

• Saistīts raksts: "Stratēģijas, lai novērstu un pārvaldītu dusmas"

7 veidi, kā samierināties pēc strīda

Turpmākajās rindiņās mēs apskatīsim praktisku padomu sarakstu, kā izlīgt pēc strīda ar kādu, personiskās vai profesionālās attiecības netiek uz nenoteiktu laiku pasliktinātas. Tajos visos ir pausta filozofija, ka konfliktam jātiek galā no konstruktīvas attieksmes.

1. Objektīvi novērtējiet attiecības

Apzinīgs draudzības, darba vai partneru attiecību novērtējums ļaus jums sasniegt svarīgs secinājums, vai tiešām ir vērts ieguldīt savus resursus iespējamā izlīguma meklējumos.

Dažreiz labāk ir ļaut sev palikt tālāk no noteiktiem cilvēkiem mūsu dzīvē., un ļaut laikam ritēt ir vislabākais pragmatiskā izteiksmē.

Ne vienmēr būs jāmeklē izlīgums ar visiem cilvēkiem, ar kuriem mums ir diskusijas; Šī iemesla dēļ ir ieteicams pārdomāt cēloņus, kas ir izraisījuši šī konflikta rašanos, un, ja patiesi uzturēt otra cilvēka draudzību bagātina vai, gluži pretēji, tikai rada stresu nemainīgs.

2. Vizualizējiet samierināšanos

Pēc tam, kad esi nonācis pie secinājuma, ka ir vērts samierināties ar otru cilvēku, vari pievērsties vizualizācijai. Šis paņēmiens palīdzēs prātā sagatavot ideālo scenāriju; kad spējat veiksmīgi iedomāties izlīguma procesu, tu trenējies likt lietā visu, ko iedomājies.

Vizualizācija ir ļoti efektīvs veids, kā sagatavot sevi delikātām situācijām samierināt vienu no tiem (jo pārpratumi vai nepareizs vārdu lietojums var izraisīt naidīgumu atjaunojas).

Ieteicams savā prātā pārskatīt, kā jums vajadzētu sākt šo samierināšanas procesu; pēc tā izdarīšanas būs vieglāk sarunāties ar otru personu, lai mēģinātu atrisināt domstarpības.

3. Labi pārvaldiet savas cerības

Nākamais punkts attiecas uz izgatavošanu laba iespējamo scenāriju pārvaldība, kas attiecas uz samierināšanās procesu ar otru cilvēku. Nav iespējams kontrolēt, kā otrs jūtas vai kā otrs redz notikumus.

Ideālā gadījumā paturiet to prātā mēs varam tikai kontrolēt savas domas un darbības, nevis to, ko dara vai interpretē otrs, un mums ir jābūt gataviem pieņemt jebkādu atbildi, ko var piedāvāt otrs. Pārāk lielas cerības mūs tikai tuvinās neapmierinātībai.

4. Dominē ego

Daudzas reizes tā notiek cilvēki vairāk paliek prom lepnuma dēļ nekā jebkas cits. Var gadīties, ka mūsu ego ir šķērslis, mēģinot meklēt izlīgumu ar otru cilvēku; mums ir jāspēj atpazīt šo apstākli un to kontrolēt.

Ja spējam uz dažiem mirkļiem nolikt malā savu lepnumu un empātiskāk tuvināties otram cilvēkam, iespējams, daudz dziļāka izpratne par cēloņiem, kas lika viņai pieņemt noteiktu attieksmi, un būs vieglāk samierināties.

5. Atklāti izsakiet savu vēlmi

Ir svarīgi, lai jūs informētu viņus pārredzamā un atklātā veidā. Izvairieties no vīraka un apnicīgiem apkārtceļiem, kas izdodas tikai padarīt vidi neērtāku.

Kad jums ir iespēja sarunāties ar otru personu, jums vajadzētu izrādīt mieru un pēc sasveicināšanās skaidri norādiet, kādi ir jūsu nodomi. Tādējādi jūs liksit arī otrai personai būt vienā rindā ar jums.

• Jūs varētu interesēt: "Pārliecība: 5 pamata paradumi komunikācijas uzlabošanai"

6. Neļauj emocionalitātei spēlēt pret

Sarunas laikā ar otru personu tie varētu ienākt jūsu prātā domas par dusmām vai pagātnes aizvainojumiem. Mums ir jāspēj kontrolēt šo situāciju, lai tā neietekmētu mūsu izlīguma procesu.

Kad mēs runājam ar otru cilvēku, atpakaļceļa vairs nebūs, un nav vērts sarežģīt situāciju pagātnes sajūtu dēļ. Centieties koncentrēties uz šeit un tagad, atstājiet pagātni aiz muguras.

7. Praktizējiet aktīvu klausīšanos

Lai zinātu, kā ar kādu samierināties, ir svarīgi zināt, kā klausīties. Nav vērts paust savu viedokli un jūtas tikai tad, ja nespējam aktīvi ieklausīties tajā, kas otram par to mums jāstāsta.

Izvairieties būt tikai jums, kas tajā brīdī runāPārliecinieties, ka arī otram ir iespēja izteikt savas domas un nepārtrauciet tās, kamēr viņš stāsta par savām jūtām. Mums ir jāspēj pārliecinoši ieklausīties otra vārdos, lai nerastos jauni pārpratumi.