Vai mēs esam lemti emocionālai atvienošanai?

Vai ir iespējama vientulība hipersaistītā sabiedrībā? Vai tiešām šis ļaunums satraucošā veidā satricina mūsu sabiedrību?

Mūsdienās viss ir vērsts uz to, lai atvieglotu piekļuvi saziņai un apmaiņai starp cilvēkiem. Tomēr PVO uzskata, ka vientulība ir viens no lielākajiem pašreizējiem veselības pasliktināšanās riskiem, jo ietekme uz vairākiem mūsu dzīves aspektiem, kas ietekmē kvalitātes un cerību pasliktināšanos dzīvi.

Ir valstis, kas ir apņēmušās risināt šāda veida problēmas, piemēram, Apvienotā Karaliste, kas ir izveidojusi Vientulības ministriju (vadīta ministre Treisija Krauča), vai Japāna, kas “Kodokushi fenomena” dēļ viņš redz, kā liels skaits cilvēku nomira vieni savās mājās, tāpēc viņa valdība nolēma izveidot mājokļu kompleksus ar īpašu aprūpi.

• Saistīts raksts: "Nevēlama vientulība: kas tas ir un kā ar to cīnīties"

Kā tikt pie savienojuma zuduma?

Jūs varat būt pastāvīgi saistīts ar sociālajiem tīkliem, jūs varat bieži tikties ar draugiem, jūsu grafiks ir pilns ar sociālajām aktivitātēm... vai izolēties mājās.

Šīs galējības, kas šķiet tik atšķirīgas, patiesībā ir vienas monētas divas puses, savienojuma zudums.

Ja jūtat, ka neesat saistīts ar citiem, noteikti jutīsities viens; Jūs ievērosiet, ka neviens jūs nesaprot vai jūs nesaprotat citus, ka visi tuvojas intereses pēc, ka mīlestība nav īsta, ka mijiedarboties ar citiem cilvēkiem nav jēgas vai ka jums ir kaut kas no tā jāpagūst, lai jums būtu vērts sazināties ar kāds.

Tas, kā mēs attiecamies pret citiem, parasti atspoguļo to, kas mums ir iekšā. Šajā gadījumā mēs kaut kā esam zaudējuši saikni ar savām jūtām; Iespējams, mēs esam apzināti salauzuši vai spējuši apklusināt šīs iekšējās sāpes, un, kad mēs pārtraucam tajās klausīties, tas ir tā, it kā notrulinām savas sirdis un kļūstam nejūtīgāki vai aukstāki.

Bet Šīs neredzamās barjeras, kas atdala jūs no sevis un citiem, ir aizsardzība. Šis ierocis bieži ir pārāk sarežģīts un tiek pilnveidots, lai nodrošinātu lielāku aizsardzību. Tas, kas sākumā nostrādā, vēlāk liek iekrist tā vai citādi izolēšanas lamatās; sākumā jūs jutīsieties vientuļš un ar laiku pārstāsiet baudīt daudzas lietas, galvenokārt sociālā līmenī, Ar ko tu nogriezīsi kontaktu, samazināsi vai atstāsi virspusējā plaknē, Total, tu tāpat jūties viens forma.

• Jūs varētu interesēt: "Kā iegūt draugus un padziļināt attiecības 7 soļos"

Šīs parādības sekas mūsu attiecībās

No vienas puses, mēs esam sabiedriskas būtnes, un, no otras puses, mēs esam neaizsargātas būtnes, kurām nepieciešama aizsardzība, līdz mēs izaugsim. Noteikti, mums visiem mūsu piederības grupā ir vajadzīgas veselīgas, drošas un stabilas saites.

Ja mums tā nebūs, mums trūks uzticības pamata, kas izraisīs atkarības attiecības, virspusēja vai kaitīga ar tā sekām. Starp viņiem neuzticēšanās ir izplatīta parādība, bet tiek uzskatīts par kaut ko ļoti dziļu, kas var ligzdot mūsos un bloķēt mums ceļu pat nemanot.

Tas neļaus mums mīlēt sevi tā, kā esam pelnījuši, un tas var mums nodarīt ļaunu pakalpojumu; no saiknes zaudēšanas ar sevi līdz tās zaudēšanai ar savām jūtām, kas būtu kā pārtraukšana sazināties ar daļu no mums. Vai pat vēlāk zaudēt saikni ar citiem un sajust dzīvi no tālienes vai tālienes, it kā pat labas lietas pārstātu likt mums vibrēt.

Tas var izraisīt aukstumu; šādās situācijās jūs nevēlaties izjust savas un citu sāpes mazāk. Tas arī liek jums zaudēt saikni ar savām dziļākajām jūtām. Bet tavs tukšums joprojām būs un tu centīsies to aizsegt vai atrisināt, lai gan ar to nepietiks.

Tad mēs riskējam kļūt pašiznīcinoši, lūdzot mīlestības drupatas... Un, iespējams, visizcilākā īpašība, mēs kļūstam neuzticīgi un ar priekšstatu par to, kādas attiecības ir nedaudz vai diezgan disfunkcionālas.

• Saistīts raksts: "Neuzticība attiecībām: 11 veidi, kā tā mūs sāpina"

Kā tiek izveidots savienojums?

Savienojuma zemākais kopsaucējs ir komunikācija. Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem, kas veikti šajā sakarā, pirmā saite, ko mēs veidojam ārpus dzemdes mātes tiek dota caur kontaktu un pēc skatīšanās ar tiem, kas parasti ir ar mūsu aprūpētājiem. Mēs to kopīgojam ar daudziem citiem zīdītājiem, un tas ļauj mums sazināties ārpus jebkādas komunikācijas. verbāls: tas ir "Es zinu, ka tu esi tur, es tevi redzu, es atpazīstu tevi un mēs esam tuvu, jūs varat paļauties uz mani, mēs esam daļa no kaut kā kopā".

Tādējādi mēs varam saprast saikni kā dziļāku saikni un to secināt lai izveidotu savienojumu, pat ja tas ir liekāks, pietiek ar skatienu vai pieskārienu. Piemēram, mīlestība no pirmā acu uzmetiena, tāpat kā stāstos vai filmās, ir balstīta uz stāstiem, kuriem ir dziļa ietekme mūsu veids, kā saprast mīlestību, un tas liek mums idealizēt to, ko var sasniegt ar pievilcīgu izskatu, "mīlestība taisnība".

Šī dzirkstele vieglāk rodas ar mums līdzīgiem cilvēkiem, kuriem ir iedzimta sapratnes sastāvdaļa, empātija vai otra cilvēka atpazīšana, uztverot līdzības, kas liek mums vairāk uzticēties vai labāk sazināties ar otru cilvēku. Bet to arī rada, satiekot otru cilvēku, daloties pieredzē ar viņu... Noteikti, komunikācija reālā, dziļākā līmenī rada saikni.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

Emocionāli savienojieties vēlreiz

Tādējādi pieredze, ka mēs neesam vai nejūtamies saistīti ar citiem, kā mēs to redzam, ikdienā var apliecināt dažādos veidos. Daži no tiem būs pamanāmāki, piemēram, ja tuvumā nebūs cilvēku, un citi var maskēt šo pašu realitāti, piemēram, bieži atrasties blakus cilvēkiem vai Instagram kontā ir daudz draugu.

Priekš emocionāli pārvaldīt šīs situācijas, atjaunojiet savienojumu ar pasauli:

• Saskarieties ar to, ko nevēlaties dzirdēt iekšā.
• Ļaujiet sev iedziļināties ar apkārtējiem cilvēkiem.
• Tirgojiet neuzticību, lai mācītos izvēlēties, kam uzticaties.
• Neslēp savas jūtas, pieņem savu "tumšo pusi", bet īsto.
• Likmes uz kvalitatīvām, īstām un dziļām attiecībām.

¡Pieņemiet, ka nav labāk neriskēt, jo, pārtraucot justies, jūs pārtraucat dzīvot! Nav sliktu sajūtu, ir tikai patiesas; klausieties viņu teikto, izveidojiet savienojumu.