Motivējošās intervijas 5 funkcijas

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par viņu, bet... Vai jūs patiešām zināt, kas tas ir un kādas ir motivācijas intervijas funkcijas?

Tā ir klīniska metode, kuru tās nosaukuma dēļ var sajaukt ar citiem jēdzieniem un pieejām. Dažus gadus mēs dzīvojam "pozitīvisma kultūrā", kur atsevišķi termini ir izspiesti no to nozīmes.

Motivācija, pilnveidošanās, gribasspēks, noturība... šķiet, ir kļuvuši par panaceju tā sauktajiem guru un treneriem, kuri sludina par spēku indivīdiem mainīt savu vidi, ignorējot citus faktorus, kas neapšaubāmi ietekmē cilvēku dzīvi un kurus dažkārt mēs nevaram kontrolēt. Bet patiesībā tam nav nekāda sakara ar to.

Tāpēc šajā rakstā Mēs jums paskaidrojam, kādas ir motivācijas intervijas patiesās funkcijas un kā tā tiek veikta.

• Saistīts raksts: "Atkarību ārstēšana: no kā tā sastāv?"

Kas ir motivācijas intervija

Motivācijas intervija ir klīniska metode, kas dzimusi 90. gados ar psihologu Viljama Millera un Stīva Rollnika roku.

Tā ir īpaši praktiska procedūra, kuras pamatā ir intervija ar pacientu kā galvenais instruments. Dažādās intervijās, ko profesionālis veic ar pacientu,

viņam tiek mēģināts identificēt, atpazīt un uzņemties atbildību par problēmām, kas traucē viņa dzīvē un tie traucē jums sasniegt jūsu dzīves mērķus.

Psiholoģijā terminu motivācija lieto, lai aprakstītu impulsu, kas motivē mūs veikt noteiktas darbības. Līdz ar to nosaukums "motivācijas intervija".

Tā nav strukturēta un standartizēta metode, bet gan specifisks saziņas veids, kas cenšas mobilizēt pacientu, lai viņš pats uzņemtos atbildību par savu situāciju.

Vēl viens elements, kas raksturo motivācijas interviju, ir tāds, ka tajā tiek pieņemts, ka ne visi cilvēki ir gatavi vai vēlas mainīties. Pirmais solis, kas profesionālim jāveic, lai pielāgotu savas stratēģijas, ir atpazīt, kurā pārmaiņu stadijā atrodas pacients, paļaujoties uz transteorētisko pārmaiņu teoriju.

• Jūs varētu interesēt: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

Motivējošās intervijas galvenās funkcijas

Motivācijas intervijas galvenās funkcijas ir vērstas uz mobilizēt pacientu, lai iedarbinātu visus viņam pieejamos resursus, kļūstot par pārmaiņu dzinēju. Šī metode tika izstrādāta, lai ārstētu atkarību izraisošu uzvedību, tāpēc to parasti izmanto, lai ārstētu:

• Ēšanas traucējumi
• Aptaukošanās
• Alkoholisms
• Smēķēšana
• Atkarība no citām vielām

Kā jau minējām iepriekš, tā nav strukturēta metode, tāpēc mēs drīzāk runātu par transversāliem principiem, kas būtu visas mijiedarbības ar pacientu pamatā. Galvenās no tām ir:

1. Izteikt empātiju

Attiecībām ar pacientu vienmēr jābūt empātijas iezīmēm. Tas nozīmē uzklausīšanas un pieņemšanas attieksme, izvairoties no jebkāda veida spriedumiem.

Jāņem vērā, ka pieņemšana nenozīmē piekrišanu vai apstiprinājumu. Mēs varam saprast citu cilvēku un nepiekrist viņam.

• Saistīts raksts: "Empātija ir daudz vairāk nekā iekārtošanās kāda cita vietā"

2. Izveidojiet neatbilstību

Saprotams, ka pacientam, kurš ierodas uz konsultāciju, ir kaut kāds pieprasījums pēc kāda aspekta vai uzvedības, kas rada diskomfortu. Tāpēc, runājot par neatbilstības radīšanu, mēs domājam palielināt neatbilstību starp pacienta pašreizējo uzvedību (to, kas rada diskomfortu) ar pozitīvāku nākotnes mērķi.

Tas ir par atšķirību izcelšanu starp pašreizējo stāvokli, kurā atrodamies, un to, kur atrodamies. vēlētos ierasties, lai mobilizētu pacientu sākt ceļu uz mērķi paaugstināts.

Galvenais elements ir tas, ka pats pacients izvirza savus iemeslus, kāpēc vēlas mainīties. Ierasts, ka vide ir tā, kas prasa izmaiņas cilvēkā, bet tas nebūs ilgi, ja to nemotivēs personīgi iemesli.

3. Izvairieties no strīdiem

Lai veicinātu pozitīvu attieksmi pret pārmaiņām un labas terapeitiskās attiecības, jāizvairās no tiešām diskusijām vai konfrontācijām. Terapeitam nevajadzētu mēģināt pārliecināt pacientu, ka viņam ir jāmainās vai ka viņam ir problēmas, tas vienmēr jāsāk ar pašu pacientu..

Tiešas diskusijas ar pacientu izraisīs pretestību un pretestību, attālinot mūs no terapeitiskā mērķa. Runa ir par pacienta vadīšanu, lai viņš pats pieņemtu, kas ir problēma un kā to mainīt.

• Jūs varētu interesēt: "Atskaite: 5 atslēgas, lai izveidotu uzticības vidi"

4. Dodiet pretestību pagriezienā

Motivācijas intervija netiek izmantota, lai cīnītos ar pacienta pretestību pārmaiņām, bet gan lai tās mainītu, mainiet perspektīvu un atvieglojiet pacientam iespēju redzēt situāciju citādāk. Terapeita loma sastāv no šaubu, pārdomu, introspekciju, iztaujāšanas, jaunu skatījumu radīšanas...

5. Veicināt pašefektivitāti

Pašefektivitāte ir psiholoģisks konstrukts, ko izmanto, lai nosauktu priekšstatu, kas cilvēkam ir par sevi attiecībā uz spējām vai prasmēm veiksmīgi veikt uzdevumus.

Mēs bieži to aizmirstam, Lai cilvēks veiktu noteiktu uzvedību, vispirms ir jādomā, ka var to veiksmīgi īstenot. Ja mēs domājam, ka kaut kas mums nav sasniedzams, mēs diez vai virzīsim centienus, lai to sasniegtu. Tāpēc būtiski ir strādāt tā, lai pacientam būtu pārliecība par sevi un savām spējām.

• Saistīts raksts: "Alberta Banduras pašefektivitāte: vai jūs ticat sev?"

Terapeita prasmes

Lai veiksmīgi attīstītu motivējošās intervijas funkcijas, ir noteiktas terapeitiskās prasmes, kas nepalīdzēs izveidot vēlamo komunikācijas stilu. Šīs ir šādas.

1. Atvērtie jautājumi

Motivējošās intervijas pamatā ir atvērto jautājumu izmantošana. Kad mēs izmantojam atvērtos jautājumus pacientam jāsagatavo atbilde, kas sniegs mums daudz vairāk informācijas nekā tad, ja mēs vienkārši aprobežotos ar slēgtu jautājumu uzdošanu (tie, uz kuriem atbildēts ar jā/nē vai ar konkrētiem datiem).

2. Apliecinājumi

Kad motivācijas intervijas kontekstā mēs runājam par apstiprinājumiem, mēs runājam par pacienta apstiprināšanu. Izmantojiet frāzes, kas apstiprina pacienta jūtas, domas un sajūtas palīdzēs jums justies pieņemtam un gatavam sadarboties.

3. Atstarojoša klausīšanās

Tas sastāv no pacienta uzmanīgas un turpmākas uzklausīšanas apstipriniet, vai esam jūs pareizi sapratuši. To var izdarīt, izmantojot tādus jautājumus kā "ja es jūs pareizi saprotu, kas jūs satrauc ...".

4. Kopsavilkums

Sastāv no atgriezt tos svarīgākos pacienta runas aspektuspēc rūpīgas noklausīšanās. Tādā veidā mēs pievēršam uzmanību tiem punktiem, kurus uzskatām par svarīgiem terapeitiskā mērķa sasniegšanai.

Atšķirības no citiem terapeitiskajiem stiliem

Kā redzam, motivācijas intervijas funkcijas nav balstītas uz stingriem vai iepriekš noteiktiem soļiem. Runa ir par saikni noteiktā veidā, kas mums vienmēr ir jāpielāgo katram pacientam.

Ir skaidrs, ka motivācijas intervija atšķiras no citām terapeitiskajām metodēm vai modeļiem; dažas no šīm atšķirībām ir šādas.

Uz konfrontāciju balstītas pieejas

Mēs jau runājām par to, ka motivācijas intervijas mērķis nav konfrontēt pacientus, taču psiholoģijas pasaulē tas ne vienmēr notiek. No noteiktām pieejām tradicionāli tiek saprasts, ka svarīgs terapijas posms bija pacientam atpazīt, ka viņam ir problēma..

No šīs perspektīvas parasti diagnozei tiek piešķirta pārāk liela nozīme un problēmu liecināšana, kā arī tiek izmantotas diskusijas un labojumi. Turklāt stratēģijas, kas jāievēro, nosaka terapeits, un pacientam tām jāpielāgojas.

Tā vietā motivācijas intervija nemēģina marķēt un identificēt pacientu noteiktas diagnozes ietvaros. Svarīgi ir tas, ka pacients atrod motivāciju pārmaiņām, neielaižoties cīņās vai diskusijās, pārrunās un vienojoties par izvēlētajām stratēģijām.

Prasmju apmācības pieeja

Psiholoģijā un īpaši fokusa ietvaros kognitīvi-uzvedības, ierasts ietekmēt noteiktu prasmju (piemēram, sociālo prasmju) apmācību. Tā ir direktīvas pieeja, kurā "eksperts" (šajā gadījumā psihologs vai psihologs) māca pacientam, kā darīt lietas pareizi, un pieņem, ka pacients atrodas mainīt.

Tomēr, motivācijas intervija cenšas panākt, lai pacients apņemtos veikt izmaiņas un izvēlēties stratēģijas to īstenošanai. Turklāt tiek ņemti vērā dažādi pārmaiņu posmi, pielāgojot katrā no tiem izmantotās stratēģijas.

Nedirektīvas pieejas

Lai gan motivācijas intervijā daži aspekti ir kopīgi ar nedirektīvām pieejām un tai ir uz pacientu vērsts stils, ir vadošāks par šiem. Terapeits izvirza mērķi (piemēram, izmaiņas atkarību izraisošā uzvedībā) un virza pacientu uz to, pat ja izmantotā metode ir netieša. Arī terapeits var sniegt padomus un atsauksmes.

Vēl viena atšķirība ir tā, dažos gadījumos terapeits koncentrējas uz neatbilstību radīšanu, lai radītu pacientam diskomfortu, kas mudina jūs uzņemties pārmaiņu grožus.