9 hroniski nelaimīgu cilvēku paradumi

Kad mūsu dzīvē viss norit gludi, ir viegli justies laimīgam. Bet patiesi sarežģītākais ir būt labi ar sevi un nekrist skumjās, kad lietas kļūst sarežģītas. Acīmredzot, kad runa ir par būt laimīgam, mūsu vide ir svarīga. Tagad cilvēks, kurš galu galā nolemj būt pareizi vai nepareizi, esi jūs.

Nav iespējams visu laiku būt laimīgam, bet Jā, jūs varat izvairīties no virknes kaitīgu ieradumu, kas noved pie nelaimes. Pieņemiet, ka nebūt laimīgam tajā brīdī nav būt nelaimīgam, cīnīties par saviem sapņiem vai vairāk laika pavadīšana kopā ar ģimeni vai draugiem ir uzvedība, kas var palīdzēt mums būt vairāk vai mazāk ilgstošā laimes stāvoklī.

Ieteicamais raksts: "10 laimīgas atslēgas, saskaņā ar zinātni"

Tipiski nelaimīgu cilvēku kaitīgie ieradumi

Bet, Kādi ieradumi vai paražas ir raksturīgi hroniski nelaimīgiem cilvēkiem? Kādas iezīmes ir cilvēkiem, kuri lielāko daļu sava laika pavada nelaimīgā stāvoklī? Nākamajās rindās mēs jums tos izskaidrosim.

1. Viņi ir pārāk kritiski pret sevi

Mīlēt sevi ne vienmēr ir viegli, jo mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā valda liela konkurence. Taču, apzinoties savu vērtību un mūsu stiprās puses, jūs varat būt laimīgam un 

palielināt savu pašapziņu.

Augsta pašapziņa liek citiem tevi cienīt, un pats galvenais – tas parāda, ka cienat sevi.. Hroniski nelaimīgi cilvēki mēdz sevi visu laiku necienīt un kritizēt. Tāpēc ir svarīgi pieņemt negatīvās lietas, kas ar mums dzīvē var notikt, un atzīt, ka mēs visi pieļaujam kļūdas. Arī mēs paši.

Ieteicamais raksts: "10 padomi, kā labāk pielāgoties kritikai"

2. Viņi pastāvīgi vaimanā

Un, protams, ne vienmēr ir viegli pieņemt kļūdas, bet tas ir iespējams. Galu galā, izkļūšana no šīs negatīvās spirāles ir mūsu attieksme. Ja zinām, kā atpazīt, kad īstenojam noteiktus kaitīgus ieradumus, tos ir iespējams mainīt. Nelaimīgie cilvēki pastāvīgi sūdzas un tā vietā, lai reaģētu, lai to novērstu, viņi atkal un atkal nododas šīm nožēlām.

3. Noliegt realitāti

Hroniski nelaimīgi cilvēki bieži noliedz realitāti. Viņi nevēlas saskarties ar problēmām, baidoties no tām saskarties. Piemēram, ir vieglāk attaisnoties, ja mūs atlaiž, nekā pieņemt, ka varbūt esam izdarījuši kaut ko nepareizi.

Problēmu noliegšana neliek tām pazust. Gluži pretēji, var būt atsitiena efekts, kas padara tos vēl lielākus. Tas ir Aizsardzības mehānisms kas var padarīt cilvēkus hroniski nelaimīgus.

4. Vaino citus

Viena no visizplatītākajām reakcijām, kad runa ir par nesastapšanos ar realitāti, ir citu vainošana. Piemēram, ja jūs tiekat atlaists no darba, ir vieglāk vainot savu priekšnieku par to, ka viņš jūs nesaprot, nekā pieņemt, ka jūs, iespējams, nedarāt savu darbu tā, kā vajadzētu.

Hroniski nelaimīgi cilvēki izmanto šāda veida stratēģijas, lai mazinātu ciešanas vai ciešanas. trauksme tas nozīmē skatīties uz dzīvi uz priekšu. Noteikti gļēvulības akts.

5. Viņi paliek savā komforta zonā

Komforta zona ir prāta stāvoklis, kas neļauj personīgai izaugsmei. Tā ir vieta, kas īstermiņā var šķist patīkama, bet ilgtermiņā tā var padarīt jūs ārkārtīgi nelaimīgu. Un tas ir tas, ka satraukums, ko daži cilvēki izjūt, baidoties no nenoteiktības, var likt viņiem stagnēt šajā garīgajā stāvoklī, kas nemaz nav pozitīvs.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par komforta zonu, apmeklējiet mūsu ziņu: "Kā izkļūt no savas komforta zonas? 7 atslēgas, lai to sasniegtu"

6. Meklējiet apstiprinājumu no citiem

Hroniski nelaimīgi cilvēki meklē laimi tur, kur nevajadzētu. Šāda veida cilvēki pavada daudz laika, domājot par to, ko citi par viņiem domā, tāpēc viņi tādi ir vairāk gaidot citu apstiprinājumu, nekā atrast un turpināt to, kas viņiem patiešām patīk viņiem.

Šī kļūda var būt liktenīga cilvēka pašcieņai un ir slikts ieradums, ko izmanto nelaimīgi cilvēki. Lai uzzinātu vairāk, izlasiet rakstu: "Padomi, kā pārtraukt domāt par to, ko citi par tevi domā"

7. Viņi nedzīvo tagadnē

Hroniski nelaimīgi cilvēki dzīvo iegrimuši savās cerībās un nebauda šeit un tagad, proti, no tagadnes. Viņi var dzīvot arī pagātnē, tāpēc viņi dzīvo tālu no pašreizējās realitātes un nesasakaras ar sevi. Ar šāda veida indivīda atgremotāju prātu ir grūti būt laimīgam.

Ir pierādīts, ka apzinātība ir saistīta ar augstāku emocionālās labklājības un laimes līmeni. Ja vēlaties uzzināt vairāk: "Uzmanība: 8 apzinātības priekšrocības"

8. Viņi koncentrējas uz to, kas viņiem nav

Ja jūs nenovērtējat to, kas jums ir, un koncentrējaties uz to, kas jums nav, jūs noteikti nebūsiet laimīgs. Hroniski nelaimīgi cilvēki tā domā un koncentrējas uz materiālām lietām, lai būtu laimīgi. Patiesa laime ir atrodama dzīves sīkumos. Laime ir sevī pašā, nevis citos vai priekšmetos.

9. Viņi ir greizsirdīgi, nikni un skaudīgi cilvēki

Greizsirdība, skaudība un aizvainojums ir hroniski nelaimīgu cilvēku nāves grēki. Ja tu vienmēr sevi salīdzini ar citiem un turklāt jūti kādu no šiem trim kaitīgajiem ieradumiem, tev ir laiks mainīt savu attieksmi. Ja vēlaties uzzināt, cik cilvēki ir spītīgi, noklikšķiniet šeit.