Vai psihoterapija ietekmē cilvēka smadzenes?

Neiroattēlveidošanas metožu attīstība un uzlabošana pēdējo desmitgažu laikā ir ļāvusi izprast dzīvu cilvēku smadzeņu struktūras un funkcijas.

Iepriekš smadzeņu izpēte bija ierobežota, tāpēc bija grūti noteikt izmaiņas, kas laika gaitā notika smadzenēs.

Pateicoties šīm metodēm, šodien mēs zinām aptuveni kā psihoterapija ietekmē smadzenes, un mēs varam saprast psiholoģiskās ārstēšanas nozīmi smadzeņu funkcionalitātes uzlabošanā.

• Saistīts raksts: "Cilvēka smadzeņu daļas (un funkcijas)"

Neirozinātnes un psihoterapija

Tādas metodes kā funkcionālā magnētiskā rezonanse (fMRI) vai strukturālā (sMRI) ir ļāvušas noteikt smadzeņu darbības novirzes pacientiem ar traucējumiem. garīgo veselību, nosaka dažādu smadzeņu struktūru iesaisti, kā arī to, kā psihoterapija un pacienta garīgās veselības uzlabošana izpaužas smadzenes.

Tas ir fakts, ka psihoterapija uzlabo daudzu cilvēku dzīvi, izraisot izmaiņas viņu emocionālajā stāvoklī, mainot savu uzskatu sistēmu un līdz ar to arī uzvedību un veidu, kā sazināties ar citiem.

Agrāk nebija iespējams zināt, kāds ir nervu substrāts pacientu uzlabošanai. Terapijas efektivitāte tika noteikta, pamatojoties uz to, kā pacients teica, ka ir uzlabojis savas problēmas, novērtējot savu subjektīvo labklājību un pakāpi. uzlabojumus, ko terapeits viņā redzēja, kā tas tiek darīts šodien, taču viņam nebija iespējas redzēt, kas notiek pacienta smadzenēs dzīvs.

Pieņemot, ka cilvēka uzvedības pamatā ir smadzenes, Bija jādomā, ka psihoterapija mainīja šī orgāna darbību, bet kā tas bija liels noslēpums. Smadzenes bija kā melna kaste, kuras saturu nebija iespējams uzzināt, neatverot galvaskausu, un šī prakse noteikti nebija izplatīta. Līdz ar neirozinātņu, īpaši neiroattēlveidošanas, parādīšanos bija iespējams atvērt šo lodziņu, kas ir galvaskauss bez tas tiešām ir jādara, un tādējādi varētu zināt vissarežģītākā ķermeņa orgāna darbību cilvēks.

• Jūs varētu interesēt: "5 galvenās tehnoloģijas smadzeņu izpētei"

Ko psihoterapija ietver smadzeņu līmenī?

Kopējā bērnībā mūsu vecāki un aprūpētāji darbojas kā miera, miera un mācīšanās avoti, piedāvājot saviem bērniem drošu vidi. ka viņi var attīstīt, izpētīt un apgūt ne tikai zināšanas un prasmes, bet arī pārvaldīt stresu, bailes un citas emocijas negatīvs.

Pa šo ceļu, veselīgā ģimenē notiek neiroloģiskā attīstība, kas nodrošina veselīgas, elastīgas un efektīvas attiecības viena no primitīvākajām mūsu smadzeņu daļām, limbiskā sistēma, ar visattīstītāko, smadzeņu garozu.

Hroniska stresa piedzīvošana bērnībā ietekmē neiroloģisko augšanu, novēršot tās attīstību. Augsts stresa hormonu līmenis galu galā ietekmē augstākas kognitīvās funkcijas, piemēram, atmiņu vai domāšanu, un var radīt grūtības regulēt emocijas. Sasniedzot pilngadību, cilvēks risina problēmas disfunkcionāli, tik ļoti, ka tas var izraisīt pat disociācijas epizodes un nespēju pārvaldīt savas emocijas.

Psihoterapija var kalpot smadzeņu struktūras pārkārtošanai, piedāvājot mācību vidi, kas ir bagāta ar visu, kas pacientam nebija bērnībā. Lai gan pieaugušā smadzenes nav tik plastiskas kā bērna, tas, ko pacients apgūst psihoterapijas kontekstā, var koriģēt dažādu smadzeņu zonu hiperaktivitāti un nepietiekamu aktivitāti. Psihoterapija piedāvā kognitīvu un emocionālu stimulāciju, uzlabojot smadzeņu savienojumus.

Stress un psiholoģiskā aktivizēšana (uzbudinājums) ir abpusēji griezīgi zobeni: ļoti zemā līmenī tie nemotivē subjektu mācīties vai mainīties, savukārt augstā līmenī tie liek viņiem pārspīlēti reaģēt uz problēmām. Psihoterapeita iejaukšanās var veicināt pārmaiņas, paaugstinot stresu un psiholoģisko aktivizāciju vidējs un mērens, stress veselīgā līmenī, kas aktivizē augšanas hormonu ražošanu un labāku mācīšanos līmenī nervu.

Katra laba terapeita būtisks uzdevums ir būt līdzi pacientam spēcīgu un negatīvu emociju, piemēram, stresa vai skumju, regulēšanas procesā.

• Saistīts raksts: "10 priekšrocības, apmeklējot psiholoģisko terapiju"

Smadzeņu izmaiņas, kas saistītas ar psihoterapiju

Psihoterapija rada fiziskas izmaiņas smadzenēs, kas nodrošina labāku smadzeņu darbību, integrāciju un regulēšanu neiroloģiskās sistēmas, kas ir pamatā labākai garīgajai veselībai, īpaši, ja mēs atrodamies daudzās situācijās stress. Konkrēti, izmaiņas frontālajā un temporālajā garozā, kas ir starpnieks emociju, domāšanas un atmiņas regulēšanā.

Piemērs ar obsesīvi-kompulsīvo traucējumu (OCD) gadījumu. Pētījumi par šo traucējumu liecina, ka šajā psihiskajā stāvoklī hipermetabolisms notiek dažādās smadzeņu zonās, tostarp astes kodolā. Daudzi pētījumi liecina, ka kognitīvās uzvedības ārstēšana pacientiem ar OKT normalizē vielmaiņas līmenis astes kodolā un ka šī parādība uzlabo asinsriti simptomatoloģija.

Vēl viens gadījums ir specifiskas fobijas, piemēram, arahnofobija. Pacienti ar fobijām uzrāda baiļu reakcijā iesaistītās limbiskās sistēmas aktivitātes samazināšanos pēc CBT veida psiholoģiskās terapijas. Ir novērots, ka šizofrēnijas pacientiem psiholoģiskā terapija normalizē darbības modeli fronto-kortikālajās zonās, uzlabojot dažus simptomus.

Var minēt arī gadījumu, kad cilvēki ar smagas depresijas traucējumi. Šāda veida pacientiem psihoterapijas subjekts samazina zonu aktivitāti kas saistītas ar tādām emocijām kā skumjas, piemēram, amigdala un limbiskā sistēma ģenerālis. Psihoterapija izraisa izmaiņas arī hipokampā, kas regulē emocijas un atmiņu un vidējo prefrontālo garozu, kas saistīta ar domāšanu un problēmu risināšanu.