Kā palīdzēt dēlam vai meitai tikt galā ar vecāku šķiršanos?

Atdalīšanās gandrīz vienmēr ir emocionāli sāpīga pieredze cilvēkiem, kuri pārtrauc attiecības, lai gan tas vienmēr ir izņēmumi un var gadīties, ka tas tiek uztverts kā atbrīvošanās pēc savstarpēja diskomforta un īgnuma perioda, ko atsevišķos gadījumos svin pat abas puses.

Taču gadījumi, kad šķiršanās negatīvi neietekmē mazu bērnu emocionālo stāvokli, ja tādi ir, ir vēl retāk sastopami. Gandrīz vienmēr gadās, ka bērni un pusaudži, kuri redz vecākus šķiramies, diezgan psiholoģiski cieš nedēļas un pat vairākus mēnešus. Un, ja vecāka gadagājuma cilvēki ar šo pieredzi netiek galā, tas var pat radīt traumas mazajiem.

Tāpēc šeit mēs pārskatīsim vairākus padomus zināt, kā palīdzēt savam dēlam vai meitai tikt galā ar šķiršanos no vecākiem.

• Saistīts raksts: "6 bērnības posmi (fiziskā un garīgā attīstība)"

Ko darīt, lai palīdzētu bērnam tikt galā ar vecāku šķiršanos vai šķiršanos?

Lai gan katrs cilvēks ir mēms, ir jāievēro daži norādījumi, kas jāievēro pieaugušajiem, kuri ir nošķirti paturiet prātā kā vispārīgus ieteikumus, lai palīdzētu saviem mazajiem bērniem to pārvaldīt situāciju. Apskatīsim to kopsavilkumu.

1. Cik vien iespējams, vienojieties ar savu bijušo partneri saistībā ar audzināšanu

Cik vien iespējams un kamēr šķiršanās nav notikusi ļaunprātīgas izmantošanas kontekstā, pēc iespējas ātrāk vienojieties par veids, kādā notiks apmeklējumi pie katra no vecākiem, šī procesa loģistika un katra vecāku uzdevumi viens.

Bērna labklājībai nevar būt mazāka prioritāte nekā citiem jautājumiem, kas saistīti ar šķiršanos vai šķiršanos, un tāpēc ir svarīgi pēc iespējas ātrāk dot stabilitāti un nepakļaut savu audzināšanu kāpumiem un kritumiem, lēmumiem vienpusēji (pieprasām: ja nav ļaunprātīgas puses) vai viedokļu maiņas pēkšņi.

• Jūs varētu interesēt: "4 izglītības stili: kā jūs izglītojat savus bērnus?"

2. Izvairieties pakļaut sevi intensīvām diskusijām

Ir tie, kas uzskata, ka bērniem ir labi redzēt strīdus, kas var izcelties starp vecākiem, jo ​​tie atspoguļo reālajā dzīvē un it kā palīdz bērniem pēc iespējas ātrāk uzzināt attiecību labos un sliktos aspektus personisks.

Tomēr šī pārliecība, kas ir ļoti apstrīdama (cita starpā tāpēc, ka tā atstāj plašo iespēju pieļaut acīmredzamas kļūdas atkarībā no šo diskusiju intensitātes un rakstura), tas ir īpaši nepareizi šķiršanās situācijā vai atdalīšana.

Atcerieties, ka Tieši tādi specifiski pārdzīvojumi ar spēcīgu emocionālu un simbolisku lādiņu mazajam asociēsies ar atšķirtības no vecākiem pieredzi., lai šie attēli un sajūtas nāktu prātā katru reizi, kad atcerēsities šo pārtraukumu.

• Saistīts raksts: "Kas ir trauma un kā tā ietekmē mūsu dzīvi?"

3. Skaidri norādiet, ka ne pie kā neesat vainīgs

Ja bērns internalizē domu, ka visi emocionāli sāpīgie pārdzīvojumi, kas saistīti ar atdalīšanu, ir jūsu vainas dēļ, kas būtiski kaitēs jūsu garīgajai veselībai un palielinās komplicētu traumu rašanās risku pārvarēt. Tāpēc piedāvājiet viņam paskaidrojumu par notikušo, kas ir pielāgots viņa spējām saprast viņa vecuma dēļ un kurā galvenokārt ir skaidrs, ka šķiršanās nav viņa vaina.

Un, protams, ir svarīgi paskaidrojumā neiekļaut informāciju, kas liek domāt, ka stress vai fiziskais un/vai psiholoģiskais nolietojums ir pasliktinājies vecāku attiecību kvalitāte, jo šādos gadījumos visbiežāk bērni to interpretē pēc iespējas pesimistiskāk pusaudži; šajā agrīnā vecumā viņiem vēl nav pieaugušo spējas novērtēt cēloņu un seku mehānisma nianses un sarežģītību.Turklāt viņi bieži jauc vainas jēdzienu ar atbildību un nepatīkamas pieredzes objektīviem cēloņiem.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir vainas apziņa un kā mēs varam pārvaldīt šo sajūtu?"

4. Pēc iespējas ātrāk paskaidrojiet, kā tiks plānoti brīži kopā ar vecākiem

Ievērojot pirmo padomu, lai izvairītos no pārāk ilga nenoteiktības perioda, dariet visu iespējamo, lai Pēc iespējas ātrāk noskaidrojiet viņam veidu, kādā viņš varēs pavadīt laiku kopā ar katru no vecāku šķiršanās fāzes. (Kamēr nav bijusi ļaunprātīgas izmantošanas dinamika, un tāpēc jums vajadzētu palikt tālāk no tiem, kas var kaitēt jūsu fiziskajai vai garīgajai veselībai).

• Saistīts raksts: "Bailes no nenoteiktības: 8 atslēgas, lai tās pārvarētu"

5. Gadījumā, ja situācija jūs satriec, izmantojiet profesionāļu psiholoģisko palīdzību

Ja grūtības stāties pretī dēla vai meitas audzināšanai pārvar jūs šķiršanās vai šķiršanās kontekstā, ko ir grūti pārvaldīt, meklē psiholoģisko palīdzību vai nu kā konsultācijas vecākiem, vai arī izmantojot terapijas procesu.

Un, ja dēlam vai meitai atklājat satraucošus simptomus un šķiet, ka situācija kaitē viņu garīgajai veselībai, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk vērsties pie bērnu un pusaudžu terapijas pakalpojumiem. Pirmajos dzīves gados mēs esam īpaši neaizsargāti pret potenciāli problemātisku pieredzi, un, ja profesionāla palīdzība nav pieejama, Tie var atstāt emocionālas pēdas mazajos, kas var ilgt ilgu laiku un radīt problēmas gadiem vai gadu desmitiem, ja tās netiek ārstētas terapija.

Protams, atcerieties, ka psihologi sniedz atbalstu un apmācību plānus un "emocionālo apmācību" visā saistībā ar bērnu audzināšanu (ja viņiem ir specialitāte bērns-pusaudzis), disfunkcionālu jūtu un domu un uzvedības modeļu pārvaldība, kas veido noderīgu rutīnu vai ieradumus vai kaitīgs. Ja atbalsts, ko meklējat, ir saistīts ar tiesību sistēmu, sazinieties ar juristu.

• Jūs varētu interesēt: "10 priekšrocības, apmeklējot psiholoģisko terapiju"

Vai meklējat psihologu komandas pakalpojumus?

Ja jūs interesē profesionāls psiholoģiskais atbalsts, lūdzu, sazinieties ar mums.

Ieslēgts Cribecca psiholoģija apkalpojam dažāda vecuma cilvēkus, piedāvājot individuālo pacientu psihoterapiju, ģimenes terapiju un pāru terapiju, kā arī neiropsiholoģijas pakalpojumus. Jūs atradīsiet mūsu psiholoģijas centru Seviljā, vai arī tā vietā, lai izvēlētos klātienes sesijas, mēs varam rīkot arī tiešsaistes sesijas, izmantojot videozvanu.