10 pāru attiecību īpašības, kas mūs anulē

Par laimi, mūsdienās sabiedrība arvien vairāk apzinās toksisko attiecību briesmas, tas ir, tās, kurās viena no pāra biedru rīcības mērķis ir anulēt otru personu.

Tomēr mēs nedrīkstam aizmirst, ka mīlas attiecībās iesaistītie cilvēki zaudē lielu daļu savas spējas analizēt savu situāciju a objektīvi, tāpēc parasti cilvēki, kuri cieš no pieklājības vai laulības diskomforta, pretojas šīs attiecību dinamikas atzīšanai. problemātiska. Un tādās situācijās kā šī ir nepieciešama palīdzība, lai izprastu un pārvaldītu problēmas, kas rodas no šāda veida saitēm.

• Saistīts raksts: "Kā jūs zināt, kad doties uz pāru terapiju? 5 pārliecinoši iemesli"

Kādas ir pāru attiecības, kas mūs var anulēt?

Psiholoģijas un cilvēku uzvedības profesionāļi ņem vērā virkni elementu īpašība, kuru izmanto viens no pāra locekļiem, var atcelt cita daļa.

Zemāk jūs atradīsiet sarakstu ar vissvarīgākajām īpašībām, kas var anulēt kādu no pāra locekļiem.

1. Greizsirdība

Greizsirdība pārī ir viens no galvenajiem diskomforta avotiem, kas var anulēt vienu vai abus dalībniekus.

Lai gan dažos gadījumos tie parasti ir izplatīta reakcija dažos pāros, patiesība ir tāda, ka greizsirdība, kad ir atkārtoti un ļoti intensīvi, tie var norādīt, ka mēs saskaramies ar problēmu, kas var izraisīt ļaunprātīga izmantošana

Ir svarīgi to atcerēties pārmērīga greizsirdība cilvēkā nav tik daudz saistīta ar mīlestību, bet gan ar nepieciešamību kontrolēt pret otru personu, un tas var būt toksisku attiecību cēlonis.

• Jūs varētu interesēt: "9 atslēgas, lai saprastu greizsirdību un iemācītos to pārvarēt"

2. Pārmērīga kontrole

Lielākā daļa ļaunprātīgu attiecību ir arī balstītas uz kontroli un pakļaušanos otrai personai, veids, kā atcelt viņu kā indivīdu, pazemināt viņas pašcieņu un pārvērst viņu par vergu.

Daži no kontroles veidiem var būt stingru ierašanās laiku mājās noteikšana, aizliegums tikties ar draugiem vai ģimeni, sniegt atzinumu pastāvīgi par otra izskatu vai apģērbu, kā arī aizliedz otrai personai valkāt noteiktas drēbes vai darīt noteiktas aktivitātes.

Lai gan tas nenonāk līdz vardarbības galējībai, dažas attiecības ir balstītas uz vienas puses smalku kontroli pret otru personu. Šādos gadījumos tas ir arī svarīgi neļaut otram pāra dalībniekam mūs kontrolēt vai neļaut mums veikt jebkādas darbības ikdienas dzīvē; un, ja nepieciešams, meklēt palīdzību un nekavējoties pārtraukt attiecības.

Veids, kā izvairīties no pāra pārmērīgas kontroles pret sevi, ir noteikt robežas un telpas, kur otrai personai nav tiesību uz savu viedokli vai kontrolēt mūsu gribu.

• Saistīts raksts: "Zems pašvērtējums? Kad tu kļūsti par savu ļaunāko ienaidnieku"

3. Uzlikšana

Vēl viens elements, kas cieši saistīts ar kontroli pārī, ir uzlikšana: savu nākotnes plānu, personīgās gaumes utt. uzspiešanu.

Atkal ir nepieciešams pieprasīt savas tiesības un neļaut otrai personai uzspiest nekas ārpus mūsu gribas, nosakot skaidras personiskās robežas, kurām nevajadzētu būt pārsniegums.

Lai attiecības darbotos pareizi, vienošanās vai kopīgi punkti ir jāpanāk vienprātīgi un nekad neko neuzspiežot otrai personai.

• Jūs varētu interesēt: "Cilvēku kontrole: 8 īpašības, kas viņus izceļ"

4. Cieņas trūkums

Necieņa ir vēl viens no klasiskajiem veidiem, kā anulēt otru pāra locekli, un tā pastāvīgā klātbūtne var būt galīgā pazīme, ka mums ir toksiskas attiecības vai tās ir tieši balstītas uz vardarbību.

Necieņa var būt smalka vai ļoti acīmredzama, un tā var izpausties gan publiski, gan privāti; Jebkurā gadījumā tie ir paredzēti, lai pazemotu otru personu vai pakļautu viņu pāra gribai.

• Saistīts raksts: "Verbālā agresija: atslēgas, lai izprastu šo vardarbīgo attieksmi"

5. Attiecības, kuru pamatā ir bailes no noraidījuma

Iedvesmojošas bailes no pamešanas vai noraidīšanas ir arī mehānisms, lai anulētu otru pāra locekli, un tas ir viens no visizplatītākajiem vardarbības veidiem.

Viens no veidiem, kā bailes var pasniegt kā attiecību mehānismu, var būt tad, ja kāds no dalībniekiem ir bailes paust savu viedokli par kaut ko, baidoties, ka otrs sadusmosies.

• Jūs varētu interesēt: "Kā pārvarēt bailes būt vienam: 4 praktiski padomi"

6. Nevienlīdzīga darba sadale

Tāpat kā jebkura cita veida attiecībās, pāru attiecībām jābalstās uz tiesību un pienākumu vienlīdzību.

Nevienmērīgs mājsaimniecības darbu sadalījums var liecināt par sliktu izturēšanos vai nevērību pret otru cilvēku, kā arī ir efektīvs veids, kā tos ignorēt vai pazemot.

Kopīgo darbu veikšana mājās vai ar bērniem ir cieņas un uzmanības zīme. pret otru cilvēku un labs veids, kā dziļi iesaistīties, lai nodrošinātu labu nākotni attiecības.

7. Empātijas trūkums

Empātija ir spēja nostādīt sevi otra vietā, un tā ir būtiska kvalitāte pāra attiecību funkcionēšanai, kā arī jebkurai citai sociālajai mijiedarbībai.

Šajā sakarā ir svarīgi ne tikai apzināties otra cilvēka jūtas, bet arī attiecīgi reaģēt un ar ātri palīdzēt jebkurā veidā, kad mūsu partneris var piedzīvot diskomforta periodu vai viņam ir bijusi grūta diena.

• Saistīts raksts: "Empātija ir daudz vairāk nekā iekārtošanās kāda cita vietā"

8. Nopelnu atzīšanas trūkums

Tāpat kā necieņa, vienaldzība pret savām jūtām vai cilvēka sasniegumiem tas ir arī veids, kā iedragāt savu pašcieņu un radīt diskomforta stāvokli.

Apzinoties mūsu partnera vajadzības pēc pieķeršanās vai atzinības un vienmēr uzmanīgam attiecībā uz viņu sasniegumiem, tas ir veids, kā izrādīt pieķeršanos un centību.

9. Emocionāla šantāža

Emocionālā šantāža dažos pāros ir ļoti izplatīts manipulācijas veids, ko daži cilvēki īsteno ar mērķi kaut ko saņemt pretī.

Šāda prakse var beigties ar šantāžas upura personas anulēšanu liekot jums justies pilnībā atbildīgam par otra labklājību.

• Jūs varētu interesēt: "8 emocionālās šantāžas veidi (un pazīmes, lai to atklātu)"

10. Pastāvīga kritika

Dažiem cilvēkiem, gan vīriešiem, gan sievietēm, ir tieksme pastāvīgi kritizēt savus partnerus visā, ko viņi dara vai saka, un bieži vien šī attiecību forma kļūst par arvien izplatītāku mehānismu attiecībām progresējot.

Ja partneris regulāri kritizē jebkuru mūsu personas aspektu, tas ir ļoti negatīvs psiholoģiskā līmenī un ir ļoti efektīvs atcelšanas mehānisms.