Emocijas: draugi vai ienaidnieki?

Cilvēki ir racionāli dzīvnieki, taču mēs esam tik daudz koncentrējušies uz sevis loģiskajiem aspektiem sevi, ka daudzkārt šķiet, ka mēs aizmirstam vai gribam aizmirst, ka arī mēs esam būtnes emocionāls Mēs varam domāt, mēs varam analizēt notikumus savā dzīvē, pieņemt lēmumus, radīt, pārdomāt, bet arī un galvenokārt jūtam.

Kaut kā, mūsu emocijas ir klātesošas vienmēr mūsu dzīvē. Kad mēs iemīlamies, mēs kaut ko jūtam pret otru cilvēku; bet arī smaržojot svaigu maizi varam ļoti spilgti pamanīt dažādas nianses vai pat justies savādāk. Līdzīgi, kad esam ar draugiem un baudām labu sarunu; vai vienkārši sēdēt mājās uz dīvāna ar segu, kad ārā uz ielas ir auksts vai lietus. Mēs jūtam mīlestību, nostalģiju, gandarījumu, komfortu, relaksāciju, komfortu ...

Mums patīk, ka varam sajust šādas lietas, tās liek mums novērtēt dzīvi, baudīt mazus un lielus mirkļus, justies klātesošam šeit un tagad un novērtēt lietas. Bet mēs parasti neņemam vērā emocijas, kuras bieži tiek uzskatītas par "negatīvām"; tikai, lai mēģinātu no tiem izvairīties.

• Saistīts raksts: "Emocionālā psiholoģija: galvenās emociju teorijas"

Negatīvo emociju pārvaldīšana

Nevienam nepatīk būt nobijies vai bēdīgam, vai stresam, nomāktam, nomāktam. Kauns, vainas sajūta vai nožēla par kaut ko. Bet pat tad, ja mums nepatīk tā justies, mēs arī nevaram izjust patīkamās emocijas, ja nespējam pieņemt arī negatīvās.

Piemēram, kad mēs kādu mīlam, ir arī normāli izjust bailes pazaudēt šo cilvēku, un, protams, ir ļoti normāli būt šausmīgi bēdīgiem, ja šis cilvēks pazūd no mūsu dzīves. Cena par iespēju sajust brīnišķīgās emocijas, kas ir mīlestība, ir gatavība kādā brīdī ciest.

Bet diemžēl dažreiz bailes no mūsu pašu sāpīgajām emocijām ir tik lielas, ka mēs pavadām savu dzīvi, izvairoties no tām izjust, noliedzot to esamību un liekot saprast, ka patiesībā mēs esam “stiprāki” nekā patiesībā esam, kad runa nav par spēku, lai par kaut ko izjustu lielākas vai mazākas skumjas, bet gan par spēju vairāk atdot sevi cilvēkam vai Nē.

Patiesībā ir cilvēki, kuri tik ļoti baidās no savām "negatīvajām" emocijām, ka nespēj meklēt pozitīvas emocijas. Piemēram, tas notiek, ja kāds nevēlas riskēt ar darbu, kas viņu aizrauj, bet prasa zināmu atbildību, baidoties no neveiksmes. Vai arī neuzsākt attiecības, baidoties no ciešanām. Un piemērus varētu minēt daudz.

• Jūs varētu interesēt: "Vai mēs esam racionālas vai emocionālas būtnes?"

Daļas savas dzīves noliegšana

Problēma, kā rīkoties dzīvē, izvairoties no negatīvu lietu izjūtas, galvenokārt ir tā, ka mēs attālināmies no pozitīvas pieredzes. Ja es neesmu gatavs ar neko riskēt, es nevaru neko saņemt vai just.

Vai ir vērts šādi dzīvot? Vai tiešām mēs varam šādi dzīvot? Agrāk vai vēlāk, un, lai arī cik mēs no tā vēlamies izvairīties, mēs saprotam, ka mūsu emocijas ir daļa no mums pašiem, un cīņa pret tām ir cīņa pret sevi. Dažos brīžos racionālā daļa var uzvarēt cīņā, bet citās emocijas, kas mūs pārņem, jo ​​vairāk mēģināsim no tām atbrīvoties.

Cik svarīgi ir samierināties ar mūsu emocionālo pusi

Labā lieta šajā visā ir tāda, ka tad, ja mēs pārstājam cīnīties, mēs spējam saprast, ka nav labu vai sliktu emociju, bet viss ir labi un pielāgojas. apstākļos, kādos atrodamies, mēs varam pārstāt bēgt no tiem, pieņemt tos, saprast tos un izteikt tos tādā veidā, kas atbilst mūsu vajadzībām.

Lai cik skumjš būtu cilvēks, ja viņš pieņem savas emocijas un tās pauž, laiks var dziedēt viņa brūces. Kad tā vietā jūs aizliedzat sev izjust šīs sāpes un ieslēdzat tās sevī.Laiks neko nevar izārstēt, tas tikai ar lielām pūlēm un ar tām neērtībām, kas bieži vēršas pret mums, to notur ieslodzījumā.

Ziniet katras savas emocijas lietderību un pievienojiet sevis definīcijai faktu, ka mēs esam dzīvnieki racionāls un emocionāls, var palīdzēt mums vairāk izprast sevi, pieņemt sevi un spēt piedzīvot gan labo, gan slikto, kas ar mums notiek dzīvi. Galu galā, jūs arī mācāties no sliktā.