Sociālās sāpes: īpašības, cēloņi un saistītie psiholoģiskie faktori

Sāpes ir nepatīkama pieredze, ko piedzīvo dzīvas būtnes kādā ķermeņa daļā, ko izraisa dažādi iemesli, un ir vērts izcelt divu veidu sāpes: fiziskas sāpes un sociālās sāpes.

Pastāv liela vienprātība, ka sociālās sāpes var definēt kā emocionālu pieredzi, kas ir nepatīkama un rodas, kad cilvēks jūtas atstumts. citi cilvēki, ar kuriem vēlaties sociāli integrēties, lai šī noraidījums varētu radīt tādas pašas ciešanu sajūtas kā tad, ja jūs izjūtat sāpes fiziskais.

Šajā rakstā tiks mēģināts izskaidrot atšķirības un kopīgās īpašības starp fiziskajām un sociālajām sāpēm.

• Saistīts raksts: "13 sāpju veidi: klasifikācija un īpašības"

Sāpju jēdziens

Kad mēs runājam par sāpju jēdzienu, mēs runājam par universālu pieredzi visās būtnēs; Tomēr dažādi veidi, kā pārciest sāpes un dažādos veidos, kā to izjust, ir daudz nianšu.

Piemēram, kad, griežot citronu, nejauši sagriežam pirkstā, mēs, visticamāk, sajutīsim sāpes šajā pirkstā; savukārt mēs arī parasti jūtam sāpes, kad jūtam mīļotā vai cilvēka, kuru apbrīnojam, noraidījumu.

Vārds, kas apzīmē šo sajūtu, ko mēs piedzīvojam abos gadījumos, ir sāpes; tomēr izcelsme, kas to izraisīja, ir pilnīgi atšķirīga. Tad Jājautā, vai abu veidu sāpju pamatā esošie fizioloģiskie mehānismi ir līdzīgi..

• Jūs varētu interesēt: "5 sliktas garīgās veselības pazīmes, kuras nevajadzētu ignorēt"

Kas ir sociālās sāpes?

Sociālās sāpes tiek definētas kā emocionāla pieredze, kas ir satraucoša un nepatīkama, tiek aktivizēts, ja persona jūtas atstumta no citas personas vai cilvēku grupas, ar kuru viņi vēlas sazinātiesTādā veidā, ka šī pārciestā atgrūšana var radīt šai personai ciešanas, kas ir ļoti līdzīgas tām, kuras viņš piedzīvotu fizisko sāpju dēļ. Turklāt sociālās sāpes ietver arī vientulības, izstumšanas, sakraušanas, bēdu, zaudējumu, noraidīšanas, starppersonu konfliktu un negatīvu sociālo atgriezeniskās saites pieredzi.

Pašlaik ir veikti pētījumi, kas ļāvuši mums uzzināt sociālā faktora lomu cilvēku pielāgošanā sāpēm un par kā garastāvokļa vai uzvedības svārstības var izraisīt atbalstošu reakciju citos cilvēkos un arī izmaiņas viņu sociālajās attiecībās. Turklāt neirozinātnes pētījumi ir identificējuši kopīgu pamatā esošo neironu ceļu sociālo sāpju un fizisko sāpju ārkārtas gadījumos.

Cilvēka sociālo atstumšanu piedzīvo pats ar sāpju sajūtām, jo ​​viņa reakcija uz ka atgrūšanu mēra ar tām pašām neiroloģiskās apstrādes sistēmām, it kā jūs piedzīvotu sāpes fiziskais.

Tāpēc sociālā atstumtība, ciešanas no iebiedēšanas un citas formas, kas liek cilvēkam justies sociāli atstumtam, Ir pierādīts, ka tās radīs sociālas sāpes cilvēkā, kas tās cieš, jo ir dziļas un postošas ​​sāpes dažādiem cilvēkiem. līmeņi. Cilvēka smadzenes izjūt šīs sociālās sāpes tā, it kā tās tikko būtu cietušas fizisku triecienu.

Ir svarīgi piešķirt to pelnīto nozīmi iebiedēšanai vai jebkāda veida sociālajai atstumtībai, no kuras daudzi cilvēki katru dienu cieš, izceļot bērnus, tāpēc gan psiholoģija, gan neirozinātnes ir veikušas daudzus pētījumus šajā sakarā.

Turklāt nereti cilvēki un sabiedrība kopumā nepievērš vienādu nozīmi sociālajai vardarbībai, kas ir noraidījuma rezultāts, kas izraisa personas izolāciju. atraidītas, nekā fiziskai vardarbībai, neskatoties uz to, ka abos gadījumos piedzīvotās sāpes ir diezgan līdzīgas, sāpes var atstāt sliktākas psiholoģiskas sekas Sociālie.

• Saistīts raksts: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

Saistība starp sociālajām sāpēm un fiziskajām sāpēm

Sociālās sāpes un fiziskas sāpes, kad tās cieš, aktivizēt līdzīgus smadzeņu reģionus kā veids, kā reaģēt uz emocionālo pieredzi, kas ciesta divu veidu diskomforta dēļ. Un tas ir tas, ka abi spēj aktivizēt disforiskus emocionālos stāvokļus, izraisot kognitīvās vērtēšanas modeļus un arī motivējot izmaiņas uzvedībā.

Savukārt pētījumi, kas analizējuši abus sāpju veidus, ir spējuši to atklāt cilvēki, kuri ir jutīgāki pret fiziskām sāpēm, vairumā gadījumu viņi ir jutīgi arī pret sociālajām sāpēm. Jutīgums pret fizisko sāpju piedzīvošanu ir saistīts arī ar noraidījumu vai sociālo atbalstu un sociālajām sāpēm.

• Jūs varētu interesēt: "Nevēlama vientulība: kas tas ir un kā ar to cīnīties"

Eksperimenti par sociālajām sāpēm

Pētījumā tika pētīta sociālo sāpju neirofizioloģija ar funkcionālām magnētiskās rezonanses attēlveidošanas metodēm (FMRI), atklājot, ka smadzeņu apgabali ir iesaistīti arī fizisko sāpju izraisītajās mokās viņi spēlē nozīmīga loma neveiksmīgas sociālās pieredzes izraisītajās mokās, kas ir bijušas cilvēkam sāpīgas.

No otras puses, cilvēki, kuriem bija lielāks sociālais atbalsts vai rosīgāka sociālā dzīve, parādīja a mazāka aktivitāte tajās smadzeņu zonās, kas saistītas gan ar fiziskām, gan sociālām sāpēm. Šis pētījums spēja parādīt, ka cieš no negatīva vērtējuma sociālā līmenī, ko pavada negatīvi komentāri, kas apzīmē to, ka citi noraida savu personu, aktivizē smadzeņu reģionus, kas saistīti ar afektīvo dimensiju no sāpēm.

Ir izstrādātas zinātniskas hipotēzes un teorijas par bioloģisko lietderību, ko varētu radīt šī sociālo sāpju un sāpju pārklāšanās. fiziskas sāpes kā evolūcijas mehānismi, kas kalpo kā instruments sociāliem dzīvniekiem, lai reaģētu uz dažādiem iekļaušanas draudiem Sociālie.

Ir arī citi pētījumi, kas liecina par to dzīvniekiem un cilvēkiem ir vērojama divu veidu sāpju konverģence dažādos līmeņos, jo, pateicoties ilgajam attīstības procesam un ceļam uz briedumu, ko piedzīvo cilvēki, sistēma viņiem ir Sociālās pieķeršanās var tikt uzklāta uz sāpju sistēmu, par savu uztverot šo sāpju uztveres signālu saskaroties ar sociālo atstumtību, lai izvairītos no kaitīgajām sekām, ko rada sociālā nošķirtība un izolācija.

Ja persona cieš no sociālām sāpēm noteiktā veidā, viņa veids, kā reaģēt uz šo negatīvo notikumu, varētu būt sociāli piemērots; No otras puses, ja šīs sociālās sāpes kļūtu par hronisku stāvokli, tajā pašā laikā varētu tikt ietekmēta viņu pašcieņa. ka viņi varētu attīstīt noraidījuma jūtas pret citiem un izturēties pret viņiem tādā veidā, kas izmantotu neefektīvas, kā arī kaitīgas pārvarēšanas stratēģijas, kas samazina jūsu nodomus iesaistīties uzvedībā prosociāls.

Ir arī pētījumi par sociālajām sāpēm, kas atklāja, ka šīs sāpes ir tendence atkārtoties vairākus gadus pēc tam, kad pagātnē piedzīvotā negatīvā sociālā situācija ir beigusies, lai konstatēti reāli gadījumi, kad pieaugušie turpina izjust nepatīkamas sajūtas saistībā ar sociālajām sāpēm, kas varētu būt cieši saistītas ar sāpēm. iebiedēšana cieta bērnībā.

Tāpat tika noskaidrots, vai cilvēkiem, kuriem ir bijusi sociāla pieredze, tika jautāts negatīvs pagātnē, maksimums pirms 5 gadiem, piedzīvoja intensīvas sāpes, pārdzīvojot garīgi.

Metaanalīze, kurā novērošanas periodā (7 ar pusi gadi) tika izsmeļoši pētīta 308 849 cilvēku izlase, atklāja, ka cilvēki, kuri viņiem bija veselīgas sociālās attiecības un spēcīgas saites ar citiem cilvēkiem, viņiem bieži bija labāka veselība, kā arī tika lēsts, ka viņiem bija līdz pat 50% iespēja izdzīvot lielāks; ir salīdzināms ar smēķēšanas atmešanu ilgtermiņā. Turklāt sociālā izolācija atsvēra citus veselības riska faktorus, piemēram, mazkustīgu dzīvesveidu un aptaukošanos.