Pārmērīga kompensācija: kas tas ir un kā tas ietekmē prātu saskaņā ar Alfrēda Adlera teikto

Terminu "pārmērīga kompensācija" plaši pētīja Vīnes ārsts un psihoterapeits Alfrēds Adlers, plaši pazīstams kā individuālās psiholoģijas skolas dibinātājs, kā arī kā līdzstrādnieks Zigmunds Freids.

Pārmērīga kompensācija psiholoģijā ir noteiktas personas spēju pārspīlēšana vai paaugstināšana ar mērķi noslēpt vai aizsegt kādu citu īpašību vai spēju, ko viņi uzskata par zemāku salīdzinājumā ar citiem cilvēkiem, šī sevis uztvere var būt patiesa vai iedomāts. Adlera teorijā pārmērīga kompensācija ir cieši saistīta ar mazvērtības kompleksu.

Šajā rakstā mēs redzēsim sīkāk, no kā sastāv jēdziens pārmērīga kompensācija un mazvērtības komplekss.

• Saistīts raksts: "Psiholoģijas vēsture: galvenie autori un teorijas"

Kas ir pārmērīga kompensācija?

Pat ja pārmērīgas kompensācijas jēdzienu jau bija izmantojis Zigmunds FreidsIndividuālās psiholoģijas skolas dibinātājs Alfrēds Adlers ieviesa šo terminu savā teorijā saistībā ar mazvērtības sajūta, ko cieš daži cilvēki, pateicoties kuriem šī koncepcija tika pievērsta lielākai uzmanībai jomā psiholoģija.

Un tas ir tas, ka viens no Adlera individuālās psiholoģijas teorijas pamatiem ir pārliecība, ka viena no galvenajām cilvēku psihes motivācijām ir tendence mēģina kompensēt savas fiziskās īpašības, kuras cilvēki uzskata par "zemākām" par citu cilvēku īpašībām.

Citiem vārdiem sakot, pārmērīga kompensācija ir tendence mēģināt pārspīlēt vairākas personas spējas, lai segtu vai kompensētu citas spējas. vai savas īpašības, kuras viņi uzskata par zemākām par citu cilvēku īpašībām, un tās var būt reālas vai pat iedomātas, viņu iztēles radīta pārspīlējuma rezultāts.

Pārkompensācijas procesā var gadīties arī tā, ka cilvēkam ir jebkāda veida fiziski vai kognitīvi traucējumi un viņš cenšas izlabojiet to pārmērīgi un pat pārspīlēti.

• Jūs varētu interesēt: "Alfrēds Adlers: Individuālās psiholoģijas dibinātāja biogrāfija"

Pārkompensācija un mazvērtības komplekss psiholoģijā

Mazvērtības kompleksu veido virkne attieksmju, garīgu priekšstatu un uzvedības, kas saistītas ar mazvērtības sajūtu attiecībā pret citiem cilvēkiem. Varētu teikt, ka mazvērtības komplekss ir personīga nepielāgošanās sajūta.

Adlers savā individuālās psiholoģijas teorijā izmantoja šo konstrukciju, lai piešķirtu centrālo nozīmi tai sevis uztveres formai, kas dažiem ir. cilvēki, norādot uz kādām spējām vai fiziskajām īpašībām, kuras, viņuprāt, ir zemākas attiecībā uz funkcionalitāti, kurai, viņuprāt, vajadzētu ir (lpp. Piemēram, cilvēkam ir kompleksi ar rokām, jo ​​viņš uzskata, ka tās ir "pārāk tievas" un ka tās neļaus viņam pacelt smagus priekšmetus, un var pat nenovērtēt savus spēkus).

Tātad, savā teorijā viņš atsaucās uz faktu, ka cilvēki mēģināja pārmērīgi kompensēt to fizisko īpašību, kas izraisa kompleksu vai mazvērtības sajūtu. Piemēram, lai “kompensētu” kompleksu, kas viņam ir ar rokām, viņš parasti vienmēr valkā kreklus ar garām piedurknēm).

Adleru īpaši interesēja mazvērtības kompleksa un tā negatīvās un pozitīvās ietekmes izpēte pašcieņa laikā, kad strādājāt ar bērniem, kuriem bija kāda veida fiziska invaliditāte, kurā novēroja ievērojamas atšķirības savu pacientu sasniegumu spējās, un daži no viņiem gūst lielus panākumus sportā, redzot viņos lielu motivāciju pārvarēt savas spējas katru dienu. Tajā pašā laikā citi pacienti bija nomākti viņu invaliditātes dēļ, un viņiem nebija motivācijas mēģināt progresēt. Tāpēc Adelers saprata, ka šīs atšķirības ir saistītas ar katra paša pašcieņu,

Psihoanalīzē par šo tēmu ir rokasgrāmatas, kurās paskaidrots, ka mazvērtības kompleksu raksturo a cīnās, lai sasniegtu noteiktus nereālus vai nesasniedzamus mērķus, tādējādi radot nedrošību un kompleksus persona.

Freids uzskatīja, ka mazvērtības komplekss ir simptoms, kas jāanalizē sesijās psihoterapija, atsaucoties uz iespēju, ka šim kompleksam bija divu veidu cēloņi: reāli vai iedomāts. Tāpat Freids atsaucās uz mazvērtības kompleksu neatkarīgi no tā, vai tā cēlonis ir reāls vai iedomāts. virkne domu par sevi, kas var izraisīt vainas sajūtu vai pat depresiju, jebkurā gadījumā būdams negatīvs vērtējums par sevi.

• Saistīts raksts: "5 atslēgas, lai pārvarētu mazvērtības sajūtu"

Alfrēda Adlera individuālā psiholoģija

Lai labāk izprastu pārmērīgu kompensāciju, ir ērti labāk izprast Adlera individuālās psiholoģijas teoriju, kas savā psiholoģiskajā pieejā akcentē cilvēku izpēti un izpratni cilvēki ar visām viņu īpašībām, kā veselums, kas saskaras ar vidi, kurā viņi dzīvo, jo Adlers cilvēku uztver kā vienotu būtni, kas ir fiksēta savā vide. Tas ir to ietekmē tas, kas notiek sabiedrībā, kurā jūs dzīvojat. Tā vietā Freids piešķīra mazāku nozīmi vides kontekstam un vairāk koncentrējās uz cilvēku intrapsihisko dzīvi.

Savukārt Adlers redz cilvēku kā būtni, kas rūpējas par savu nākotni, un ne tik daudz par savu pagātni, kā to darīja Freids, kas viņu vada pēc viņa paša instinkta uzlabojumi, kas uztur cilvēku motivāciju uzsākt virkni uzdevumu, kas ļauj sasniegt iepriekš izvirzītos mērķus ierosināts.

Tāpēc Adlera teorijā ir divas pamatidejas: tieksme pēc pārākuma un tautas kopības sajūta.

Šo kopības sajūtu dod tas, ka cilvēki ir sabiedriskas būtnes, kurām izdzīvošanai ir vajadzīgas attiecības un vienotība ar citiem cilvēkiem. No otras puses, tieksme pēc pārākuma ir tā motivācija, kas cilvēkiem ir jāpilnveido dzīves laikā, un tā ir saistīta arī ar perfekcionisma sajūtu. Tad šī tieksme pēc pārākuma un perfekcionisms rodas sociālajā kontekstā, jo pēc dabas cilvēkiem ir tendence būt konkurētspējīgiem un salīdzināt sevi ar citiem.

Tajā pašā laikā šo pārākuma un perfekcionisma tieksmi bieži izraisa cilvēku mēģinājumi kompensēt mazvērtības sajūtu, uztvert kādu savu vājumu vai vājo punktu, salīdzinot ar citiem cilvēkiem mums apkārt, un to var uzskatīt par veidu, kā pārmērīga kompensācija. Pēc Adlera teiktā, visi cilvēki kādā dzīves posmā un zināmā mērā cieš no šīs mazvērtības sajūtas, tāpēc viņi kaut kādā veidā cenšas to pārmērīgi kompensēt.

Adlers uzskata, ka šī mazvērtības sajūta varētu būt ļoti izteikta un radīt lielu diskomfortu tiem, kas cieš sarežģītas problēmas bērnībā, kas liek viņiem justies nedroši vai arī tiem, kuri cieš no fiziskiem ierobežojumiem jebkāda veida. Svarīgums, kam Alfrēds arī piešķīra bērnības pieredzes ietekme pieaugušā vecumā tas izriet no Freida ietekmes uz viņu, un Adlers arī uzskatīja, ka daži sarežģīti notikumi bērnībā var ietekmēt pārējo dzīvi.

• Jūs varētu interesēt: "Vai jūs tiešām zināt, kas ir pašcieņa?"

Tās saistība ar cilvēku dzīvesveidu

Saskaņā ar Adlera individuālās psiholoģijas teoriju visi cilvēki dzīvo pilnveidošanās impulsa vadīti, ko viņš sauc par dzīvesveidu, ko var saprast kā visas izvēles un visas darbības, ko cilvēks veic darot visu savu dzīvi, lai tiktu pārmērīga kompensācija par mazvērtības sajūtu persona.

Tātad cilvēki, pēc Adlera domām, bieži piekopj dzīvesveidu, kas piešķir jēgu viņu uzskatiem un vienlaikus ļauj virzīties uz saviem mērķiem.

Šeit mēs atkal redzam Adlera pieņēmumu, ka cilvēki darbojas kā veselums mēģināt sasniegt daudzsološu nākotni un pārvarēt pašreizējo situāciju kurā viņi dzīvo, lai dažādās jomās būtu labāka konstante nekā katrs cilvēks uzskatīt par svarīgu un arī kalpo kā pārmērīga kompensācija kādai sajūtai mazvērtība.

Adlera dzīvesveida teorijā ir trīs galvenie jēdzieni:

• Fiktīvs fināls: cilvēki ir finālisti, jo viņi vienmēr cenšas sasniegt mērķus.

• Ideāls es: to veido katras personas nākotnes mērķu kopums.

• Radošais es: daļa no personības, kas izprot pagātni, labo kļūdas un izmanto tās, lai meklētu labāku nākotni.

• Saistīts raksts: "Ķermeņa dismorfs traucējums: cēloņi, simptomi un ārstēšana"

Pārmērīgas kompensācijas piemērs

Bērnībā un pusaudža gados salīdzināšana ar citiem cilvēkiem ir ļoti izplatīta parādība, tajā pašā laikā cilvēki mēdz būt nedrošāki šajos dzīves posmos brieduma trūkuma dēļ, starp citiem faktoriem, tajā pašā laikā, ka viņa paškoncepcija un viņa personība.

Ja bērns jūtas nepilnvērtīgs, jo viņam ir priekšstats, ka viņu ieskauj citi bērni, kuri ir gudrāki un stiprāki, šī mazvērtība motivē jūs darīt noteiktas lietas, lai pilnveidotu sevi un sasniegtu konkrētus mērķus, kas varētu būt veids pārmērīga kompensācija.

Jāpatur prātā, ka, ja bērnam ir psiholoģisks līdzsvars, panākumu gūšana var nākt par labu un nostiprināt pašapziņu, Ja jums nav garīgā līdzsvara, panākumi nemazina jūsu mazvērtības sajūtu, tāpēc jūs varētu izveidot kompleksu mazvērtība.