Terapeitiskā alianse: kas tā ir, kā tā ietekmē terapiju un kā tā tiek veidota

Speciālista zināšanas un vēlme pilnveidoties un pielikt pūles no pacienta puses ir aspekti, kas ietekmē psihoterapijas panākumus. Tomēr terapijā tas vēl nav viss, jo attiecības starp psihologu un pacientu iegūst ļoti lielu svaru, ja runa ir par pacienta stāvokļa uzlabošanos.

Terapeitiskā alianse ir starppersonu saikne, kas pastāv starp pacientu un terapeitu, attiecības, kuru pamatā ir uzticēšanās, pieņemšana un sapratne, kas atvieglo tiem, kas ierodas psihologa konsultācija atklāj savu iekšējo pasauli, cerot, ka profesionālis palīdzēs bez spriest par to.

Veids, kādā šī saikne tiek nodibināta, ir ļoti svarīgs, lai pacients varētu uzlaboties, un tāpēc tas ir ļoti svarīgs aspekts. pēdējos gados ir ļoti ieinteresēts darīt visu iespējamo, lai izveidotu alianses cietās terapijas. Uzzināsim vairāk par to, kas tas ir.

• Saistīts raksts: "30 talanti (vai prasmes), kas jāpiemīt katram psihologam"

Kas ir terapeitiskā alianse?

Terapeitiskā alianse ir tikšanās punkts starp pacientu un terapeitu, unikāla saikne, kas tiek izveidota terapijas laikā

. Uzticība un izpratne, kas nepieciešama, lai risinātu pārmaiņu procesu, ko pacients ir sācis, vispirms izmantojot terapiju, balstīsies uz šo saikni.

Terapeitiskā alianse ir ārkārtīgi svarīga, īpaši psihoterapijā. Lai gan citās attiecībās starp pacientu un terapeitu (piemēram, ārstu, fizioterapeitu, ķirurgu...) terapeitiskā alianse ir sastāvdaļa. Ļoti svarīgi ir tas, ka vērtība, ko tas iegūst attiecībās starp pacientu un psihologu, ir ļoti svarīga, jo tā nosaka pacienta panākumus. psihoterapija. Ja pacientam nav labas attiecības ar savu psihologu, viņš nejūt šo "jūtu" vai uzticību savam. psihoterapeits, terapija var vilkt ievērojamu slogu, kas kavēs atveseļošanos un uzlabošanos pacients.

Psihologi strādā nevis ar traucējumiem, bet gan ar cilvēkiem, kuri cieš no kādas problēmas vai patoloģijas, kam nepieciešama specializēta iejaukšanās. Ārstēšanu vai terapiju nevar iedomāties ārpus starppersonu attiecību nodibināšanas starp pacientu un psihologu. Profesionāla un pacienta tikšanās liek šiem diviem cilvēkiem kļūt par elementiem nozīmīgi viens otram, nevis vienkārši svešinieki vai instrumenti, ko sasniegt mērķi. Terapeitiskā alianse ir tik svarīga, ka tā paredz terapijas panākumus.

Lai izveidotu labu terapeitisko aliansi, ir nepieciešams, lai gan terapeits, gan pacients pieliktu pūles, saskaroties ar terapiju, apvienojot savu pieredzi un zināšanas. Viņiem jāspēj pieņemt dažādus viedokļus, tos saprast un pieņemt, papildus tam, ka viņiem ir nosliece uz pārmaiņām. Pacientam ir jāpieliek pūles, lai mainītos, taču ir būtiski, lai no tā izietu arī psihologs jūsu komforta zona, ja nepieciešams, un ka jūs saprotat cilvēku, ar kuru jūs darāt psihoterapija.

• Jūs varētu interesēt: "10 priekšrocības, apmeklējot psiholoģisko terapiju"

Tikšanās vieta starp diviem cilvēkiem psihoterapijā

Terapeitiskā alianse sāk veidoties no brīža, kad pacients nodibina kontaktu ar terapeitu. No brīža, kad šie divi cilvēki tiekas, viņi cenšas panākt, lai terapija kļūtu par uzticības, tuvības atmosfēru ka pacients jūtas ērti un jūtas drošā vidē, kur viņš var atvērties, lai atklātu savas bailes un vajadzības, nebaidoties būt tiesa.

Būtiski ir saprast, ka terapijā psihologs nevis vērtē, bet pieņem. Psihoterapeiti nav cilvēki, kas atbild par pacienta problēmu risināšanu vai izstāstīšanu ko darīt, bet palīdziet jums pašam redzēt, kas jums ir vislabākais dzīvi. Mērķis ir panākt, lai pacients atvērtu acis un saprastu savu potenciālu un spēju izraisīt pārmaiņas savā dzīvē.

Terapeits nav draugs, bet gan cilvēks, kurš piedāvā atbalstu. Tas pavada pacientu viņa garajā un vētrainajā izpētes ceļojumā, palīdzot viņam noteikt tos resursus, kas viņam ir pieejami, bet ka dažādu psiholoģisku šķēršļu, piemēram, pašcieņas trūkuma vai pārmērīgi ārējās kontroles lokusa dēļ, lietojumiem.

Terapeitiskā alianse ir divu prātu, divu visumu tikšanās punkts. Divi ļoti atšķirīgi cilvēki sakrīt laikā un telpā terapeitiskā kontekstā, vietā, kur nav svarīgi kurš un kāpēc. Psihologs ir atbildīgs par palīdzības piedāvāšanu pacientam, atklājot, kas traucē tiem, kas nākuši palīgā, un analizēt, kas var palīdzēt pārvarēt savu problēmu.

Bet, lai tas notiktu, ir nepieciešams, lai pacients uzlūkojiet savu terapeitu kā cilvēku, kurš spēj jūs uzņemt brīžos, kad grasāties salūzt, un uzticieties viņam.

• Saistīts raksts: "6 sociālo prasmju veidi un kam tās ir paredzētas"

Terapeitiskās alianses sastāvdaļas

Kā jau teicām, terapeitiskā alianse ir ļoti svarīgs psihoterapijas aspekts. Tā kā šī saikne ir unikāla un svarīga saikne starp pacientu un terapeitu, tā ir pētīta daudzos pētījumos. Tomēr var teikt, ka nopietna zinātniskā pieeja šai saiknei ir salīdzinoši nesena, un Lamberts bija viens no pirmajiem, kas to pētīja 1992. gadā. Pēc viņa un viņa pētījuma teiktā, šī terapeitiskā alianse ir mainīgais lielums, kas spēj paredzēt līdz pat 30% no terapijas panākumiem.

Tās svars ir lielāks nekā terapeita izmantotajām metodēm, teorētiskajam modelim, no kura tas sākas, vai paša pacienta cerībām uz pārmaiņām psihoterapijā. Faktiski paša Lamberta pētījumos terapeitiskā alianse ir noteicošais faktors terapijas panākumos, to pārspēj tikai ārpusterapeitiskie faktori, tas ir, m mainīgie, kas nav psihologa rokās, kas parasti nav kontrolējami un kuru ietekme uz procesu var būt augstāks.

Var identificēt trīs galvenās sastāvdaļas, kas veido terapeitisko aliansi.

Izveidotās attiecības ar pacientu

Kā varētu sagaidīt, galvenā terapeitiskās alianses sastāvdaļa ir attiecības ar pacientu. To nosaka ko amerikāņu psihologs Karls Rodžerss raksturo kā pacienta beznosacījumu pieņemšanu.

To var saprast arī kā beznosacījumu pozitīvu pieņemšanu, kurā psihoterapeitam ir a absolūtas cieņas attieksme un pieredzes, pieredzes, jūtu un viedokļu pieņemšana pacients.

• Jūs varētu interesēt: "Atskaite: 5 atslēgas, lai izveidotu uzticības vidi"

Pacienta un terapeita sasniedzamo mērķu vienošanās pakāpe

Psihoterapijas pamatuzdevums ir tas terapeits palīdz pacientam definēt sasniedzamos mērķus visā psihoterapijas laikā. Turklāt ar viņu iecerēts vienoties, lai tos sasniegtu.

• Saistīts raksts: "10 pamata komunikācijas prasmes"

Vienošanās pakāpe ar līdzekļiem vai uzdevumiem šo mērķu sasniegšanai

Pirms terapeitiskā procesa uzsākšanas, ir svarīgi, lai psihologs pacientam izskaidro, kādus paņēmienus viņš izmantos un ko viņš plāno ar tiem sasniegt.. Ja pacientam rodas šaubas, terapijas sākšana ir ideāls laiks atbildiet uz tiem, jo, tiklīdz šīs šaubas ir noskaidrotas, pacienta iesaistīšanās terapijā būs lielāka.

• Jūs varētu interesēt: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

Kā iegūt labu terapeitisko aliansi?

Šajā brīdī mēs varam saprast terapeitiskās alianses nozīmi. Kā komentējām, tas ir faktors, kas palielina terapijas panākumu iespējas, jo ļauj pacientam justies ērtāk. daloties savā iekšējā pasaulē un uztver psihologu kā cilvēku, kurš ir apmācīts palīdzēt viņam mainīt savu dzīvi un iegūt psiholoģisko labklājību un emocionāls.

To redzot, ir pienācis laiks uzzināt, kā panākt labu terapeitisko aliansi. Tālāk aprakstītās darbības var būt ļoti noderīgas psihologiem, kurus interesē uzlabot attiecības ar saviem pacientiem un palielināt viņiem piemērotās ārstēšanas panākumus. Dažas no tām katra psihologa profesionālajai karjerai var šķist ļoti pašsaprotamas, taču tas ir iespējams saka, ka psihologi nebeidz būt cilvēki, un dažreiz mēs aizmirstam tos ņemt vērā Soļi.

1. Izmantojiet aktīvo klausīšanos

Katram psihologam, atrodoties kopā ar saviem pacientiem, ir jāpiemēro aktīva klausīšanās. Runa ir par viņu uzklausīšanu, nenosodot viņu, apzinoties visu, ko viņš saka. Tas ir būtiski, jo, ja mēs vēlamies, lai tas pilnībā atvērtos, ir nepieciešams, lai jūs mums uzticētos, lai zinātu, lai ko jūs teiktu, mēs nepārtrauksim jūs klausīties.

Turklāt bieži gadās, ka pacientiem ir jāieklausās sevī, jāpauž savas domas un tās jāsaprot. Šī iemesla dēļ mums kā psihologiem nevajadzētu baidīties citēt pacientu burtiski, jo tas viņiem palīdzēs redzēt, ka mēs viņu klausāmies, un tas palīdzēs analizēt savus vārdus.

• Saistīts raksts: "Aktīva klausīšanās: atslēga saziņai ar citiem"

2. Esi jauks

Vēl viens fundamentāls aspekts visā psihoterapijā, taču ir vērts to atcerēties: empātijas izmantošana. Mums ir ne tikai jāuzklausa pacients, bet arī jāiekļaujas viņa vietā, saprast, ko viņš jūt, un parādīt viņam, ka mēs viņu saprotam.

Tas nenozīmē, ka mēs jūtam līdzjūtību vai žēlumu pret viņu, bet gan to, ka mēs saprotam, kā viņš vai viņa jūtas. Pastāstīt viņam, kā mēs justos, nevis ko darītu tādā pašā situācijā, var palīdzēt, jo tas vairo uzticību. Kad psihologs izrāda empātiju pret pacientu, pēdējais viņu neuzskata par aukstu nezināms ar profesionāļa lomu, bet kā cilvēks, kurš to patiešām saprot un kurā var uzticēties.

• Jūs varētu interesēt: "Empātija ir daudz vairāk nekā iekārtošanās kāda cita vietā"

3. Pielāgojiet katram pacientam

Vēl viens būtisks visas psihoterapijas aspekts, kas lielā mērā ietekmē terapeitisko aliansi. Katrs cilvēks ir pasaule ar veidu, kā uztvert realitāti, komentēt to un mijiedarboties ļoti dažādi no indivīda uz indivīdu. Arī viņu veids, kā izskaidrot lietas, ir atšķirīgs, izmantojot savu valodu. Kā psihologiem mums ir jāpielāgojas viņiem, žests, kas palīdz pacientam justies saprastam.

4. Paskaidrojiet, kā terapija turpināsies

Labs veids, kā izveidot terapeitisko aliansi, ir skaidri runājiet ar pacientu par to, kas notiks ar terapiju. Tas ir saistīts ar pacienta nenoteiktības mazināšanu par to, kā viņam klājas, tādā nozīmē, ka viņš zina, vai tiek panākts progress.

Ir svarīgi paskaidrot pacientam, ka, ja tā notiek, ir problēma vai process disfunkcionāls, bet tas var būt biežāk, nekā jūs domājat, un ka tas ir normāli, ja jūs jūtaties sarūgtināts par to. Ir lietderīgi paskaidrot, kā mēs strādāsim pie viņa problēmas, un atzīmēt mērķus, kurus mēs plānojam sasniegt ar viņu, lai vienotos par tiem, lai viņš redzētu, ka viņš ir pilnveides procesa dalībnieks.

5. Būt godīgam par terapijas attīstību

Mums ir jābūt patiesiem un nedrīkst likt maldīgas cerības uz ātru atveseļošanos. Psihologam arī jābūt godīgam pret sevi un pret pacientu, pieņemot, ka ir lietas, ko viņš nezina un Ja nepieciešams, piedāvājiet meklēt informāciju vai atsaukties, ja pārsniedzat savas prasmes un zināšanas.