Psiholoģija un koučings: nesaderīgi?

Vai psiholoģija un koučings ir divas nesavienojamas disciplīnas?

Visas savas dzīves laikā mēs dzīvojam pieredzē, kas liek mums vēlēties un ir nepieciešams dzīvot pārmaiņu procesā. Vēl pirms dažiem gadiem eksperts, kurš jūs šajā procesā pavadīja, bija psihologs vai psihologs. Tomēr šodien mēs dzīvojam nosaukumu, paņēmienu un rīku virpulī, kas mūs vairāk nekā palīdz, bet mulsina.

Kāda ir piemērotākā metode? Vai koučings ir derīga disciplīna vai muļķības? Vai tas ir savienojams vai nesavienojams ar psiholoģiju?

Šajā rakstā mēs ne tikai atbildēsim uz šo jautājumu, bet arī padziļināsim, kas tas patiesībā ir. jums svarīga: jūsu labklājība un personīgā attīstība, situācijas pārvarēšana, kurā dzīvojat un kuru jūs vēlētos mainīt. Mēs to darīsim padziļināti, atklājot, kas īsti ir psiholoģija un koučings, kādas ir atšķirības un kā izvēlēties labāko variantu savam personīgajam pārmaiņu procesam.

Mani sauc Rubén Camacho, un jau 11 gadus es kā psihologs (un treneris) pavadu cilvēkus, kuri vēlas sasniegt praktiskas, dziļas un stabilas personiskas pārmaiņas laika gaitā. Jūs varat atrast manu darbu sadaļā Human Empowerment.

• Saistīts raksts: "10 priekšrocības, apmeklējot psiholoģisko terapiju"

Ārpus etiķetēm

Sāksim no sākuma. Dažās dzīves situācijās cilvēkiem ir jāiziet pārmaiņu un personības attīstības process. Tomēr galvenais ir tas, ka mēs nevaram mainīt kontekstu... bet risinājums ir jūsu personīgajās pārmaiņās attīstīt sevī aspektus, kas padara problēmu vēl intensīvāku.

Tas vienmēr ir bijis psiholoģijas profesionāļa darbs. Psiholoģija ir zinātne un disciplīna ar akadēmisku vērtību un atrodas visās pasaules universitātēs. Proti: tas, ko piemēro psiholoģija, ir iepriekš pretstatīts un apstiprināts ar zinātnisku metodi (īsi sakot, tas darbojas). Psiholoģijai ir vairāki pielietojumi: attīstība, izglītība, sociālā joma, patoloģijas, izpēte personība vai inteliģence... un jā, īpaši terapija vai pavadījums, lai piedzīvotu dziļu pārmaiņu procesu.

Tomēr mēs nevaram noliegt, ka psiholoģija, pārāk daudz koncentrējoties uz klīnisko vai akadēmisko jomu, gadu gaitā ir atstājusi novārtā šo pamatdarbu. Tādējādi radās apmācība, un vēlāk citas disciplīnas, kurām nebija empīriskas vērtības, aizpildīja šo tukšumu un kļuva ļoti populāras. Bet vai koučings strādā? Kas tas ir? Vai tas ir rīks, kas patiešām var jums palīdzēt, vai kāds cits tukšs vārds?

• Jūs varētu interesēt: "Elastība: definīcija un 10 ieradumi tās uzlabošanai"

Nepatiesās atšķirības starp psiholoģiju un koučingu

Kad radās koučings (ir arī zināmas nesaskaņas par to, kad tas viss notika), tas tika piedāvāts kā instruments, lai palīdzētu cilvēkiem pārmaiņu procesos, sasniedzot mērķus praktiski. Treneris jūs pavadīja tīrā veidā (bez spriedumiem vai norādījumiem), palīdzot atklāt, kas bija nepareizi un kā jūs varētu to mainīt. Bet... Vai to jau nedarīja psiholoģija?

Tieši tā. Viss, ko koučings piedāvā, ir kaut kas tāds, ko var izdarīt no psiholoģijas. Kāpēc tad rodas koučings? Jo psiholoģija galu galā kļuva par akadēmisku disciplīnu, kas piedāvāja arvien mazāk praktisku resursu konsultētajiem cilvēkiem.

Terapijas tika uzskatītas par gariem un abstraktiem procesiem. Cilvēki vēlējās veikt izmaiņas ikdienas grūtībās. Lai mēģinātu atšķirties, koučings tika definēts saskaņā ar vairākām atšķirībām no psiholoģijas... redzēsim viņus.

1. Psiholoģija strādā ar pagātni un koučings ar tagadni un nākotni... bet tas ir klaji nepatiess

Tas ir nepatiesi, ka psiholoģija darbojas tikai ar pagātni. Psiholoģija pirmām kārtām darbojas ar jūsu pašreizējo realitāti, kas notiek ar jums, un palīdz jums atrast risinājumus jūsu personīgajām izmaiņām (tas ir, tas pats, kas koučings, bet ar vairāk akadēmiskiem un zinātniskiem pierādījumiem).

• Saistīts raksts: "Ko sagaidīt un ko nesagaidīt no psiholoģiskās terapijas"

2. Psiholoģijā viņi jūs vada vai konsultē, treneris palīdz jums to atklāt pašam... atkal tie ir pilnīgi meli

Psiholoģijā mēs nekad nevadām un neiesakām. Psiholoģijas būtība nav direktīva. Jums tas ir jāatklāj... Bet psihologs palīdz saskatīt problēmas saknes tā, ka mēs paši to nevaram izdarīt, līdz ar to pārmaiņas ir dziļākas un bagātinošākas.

3. Psiholoģija strādā ar problēmu un koučings ar risinājumu... pilnīgi nenoteikts

Klīniskā psiholoģija strādā ar patoloģiskām problēmām, bet vienmēr dod savu ieguldījumu risinājumi, kas arī ir pilnībā pārbaudīti pārmaiņu instrumenti.

• Jūs varētu interesēt: "Personīgā attīstība: 5 pašrefleksijas iemesli"

Nesaderīgs vai nē?

Tātad, ja šīs 3 parastās atšķirības ir nepatiesas... Kāda ir patiesā atšķirība starp psiholoģiju un koučingu?

Vienīgā atšķirība ir tā psiholoģija ir plaša zinātne un disciplīna ar empīrisku vērtību un kas seko zinātniskajai metodei, un koučings ir tikai praktisks instruments. Tomēr, kā mēs runājam, ir taisnība, ka psiholoģija ir atstājusi novārtā praktisko daļu. Tādējādi apmācība kļuva tik efektīva un populāra.

Vēlāk notika katastrofa: parādījās tūkstoš un viens sliktas kvalitātes apmācības kurss, un tāpēc vārds koučings tika izkropļots. Šodien ir pat 2 mēnešu kursi bez jebkādas vērtības.

Tātad, vai psiholoģija un koučings ir savienojami? Pilnīgi. Psiholoģija un koučings nav ienaidnieki, bet gan Koučings piedāvā psiholoģijas profesionālim praktiskākus rīkus, lai process būtu efektīvs un darbotos no paša sākuma. Pārmaiņu procesam ir jābūt praktiskam un dziļam, nemainīgam un elastīgam, un galvenokārt pārmaiņām, kuras jūs piedzīvojat, ir jābūt stabilām, lai šīs pārmaiņas būtu daļa no jums uz visiem laikiem.

Tad ir svarīgi, lai viņi nesacenstos, bet lai psiholoģija uzsūc koučingu, lai tas tiktu noregulēts un beigtos arī treniņu virpulis bez kvalitātes.

Vissvarīgākais esi tu, cilvēks, kuram ir jāizdzīvo process. Ja vēlaties to darīt praktiski, lai drīz justos labāk, bet arī dziļi un stabili, Human Empowerment jūs varat ieplānot izzinošu sesiju ar mani. Es gaidu jūs tur un, galvenais, sūtu jums daudz uzmundrinājuma... un, protams, laimīgu 2022. gadu!