Tilts: īsfilma par konfliktu risināšanu

Tilts ir jautra animācijas īsfilma ar četriem varoņiem, kuri cenšas šķērsot tiltu. Tā īpašību dēļ kaut kas šķietami vienkāršs kļūs par problēmu. Bailes zaudēt šķietamo "privilēģiju" liek indivīdam cīnīties ar zobiem un nagiem un aizmirst strādāt blakus.

Šis īsais apraksts mums parāda sadarbības priekšrocības un individuālisma trūkumi problēmu risināšanā.

• Saistīts raksts: "Paipers: mīļa īsfilma par spēju pārvarēt"

Īsfilma, kas stāsta par sadarbību

Šonedēļ Mensalus Psiholoģiskās un psihiatriskās palīdzības institūta komanda dalās ar visiem jūs "Tilts", jautra un ilustratīva īsa animācija par galveno problēmu risināšanas elementu konflikti: Sadarbība.

Bet vispirms var noskatīties īsfilmu zemāk esošajā videoklipā:

Ko mums parāda īsfilma?

Runājot par konfliktu risināšanu, «Tilts» izceļ konfrontācijas radītos šķēršļus un sadarbības sniegtās priekšrocības. Kaut kas, kas no pirmā acu uzmetiena šķiet vienkāršs, sastāvdaļas, piemēram, lepnums, padara to ļoti sarežģītu.

Kā mēs varam pārvaldīt lepnumu?

Piemēram, atjaunot savienojumu ar mērķi. Lepnums novirza domas uz sevi tā vietā, lai būtu uzmanīgs šeit un tagad kopumam: tu, es un konteksts. Bailes zaudēt šķietamo "privilēģiju" liek indivīdam cīnīties ar zobiem un nagiem un aizmirst strādāt blakus.

Rezultāts ir acīmredzams efektivitātes zudums un milzīgs dzīvību zaudējums. To uzskatu identificēšana, kas liek mums būt modriem un liek mums aizstāvēties no kaut kā, kas nav patiess uzbrukums, ir pirmais solis, lai atjaunotu saikni ar mērķi.

Tajā pašā laikā mēs nevaram aizmirst iejusties otra vietā (pozīcija, kas dažkārt ir tuvāka, nekā šķiet). Lepnums mūs atvieno no cilvēka, kas atrodas mūsu priekšā.

Kas vēl mums vajadzīgs, lai sadarbība pastāvētu?

Bieži vien konfliktā ir pozīcijas vai viedokļi, kas darbojas no konkurences, nevis koordinācijas.

Paskatieties, "koordinātas" definīcija ir saistīta ar līdzekļu un centienu apvienošanu kopīgai darbībai. Sadarbības mērķis ir tieši rīkoties, apvienojot šos uz atzīšanu balstītos centienus. Tas ir vienīgais veids, kā atrast vietu viņiem abiem un tādējādi "pāriet pāri tiltam kopā".

No Psihoterapijas un prasmju apmācības semināriem mēs piedāvājam stratēģijas, kas paātrina šo atpazīšanu. Viens veids, kā to izdarīt, ir analizēt situāciju no skatītāja lomas.

Un kā šī skatītāja loma darbojas?

Caur dinamiku, kas pieļauj fizisko un emocionālo distanci. Vingrinājumi, kas grafiski parāda attiecības starp konflikta dalībniekiem, ir laba stratēģija. Piemērs ir attēlojumi ar figūrām (dzīvniekiem).

Tajos terapeits formulē galvenos jautājumus, kas parāda galveno varoņu darbību. Mērķis ir veicināt empātiju (es varu labāk saprast otra nostāju) un formulēt paplašinātu diskursu par šī brīža realitāti (līdz tam diskomforts daļu novērsa).

Ar visu šo informāciju nākamais solis ir pavadīt indivīdu uz pārdomām, jaunu iespēju formulēšanu un rīcību. Priekšlikumu klāsts padara cilvēku elastīgāku un spējīgāku atpazīt problēmas dažādās puses.

Ko vēl mēs ņemam vērā, analizējot visas problēmas puses?

Kā konstruktīvisma terapeiti mēs cilvēku saprotam kā savas dzīves pētnieku. Realitāte nav skaidrs jēdziens, katrs no mums veido savu pasaules redzējumu no personīgām konstrukcijām (pamatojoties uz savu uzskatu sistēmu un dzīves pieredzi).

Šī iemesla dēļ no mūsu iejaukšanās mēs palīdzēsim pacientam uzzināt, kā viņš konstruē realitāti un vai šī konstrukcija ir funkcionāla.

Un kādus pasākumus mēs veiksim, lai uzzinātu?

Pēc Kellija domām, pastāv pieredzes cikls, kas pastāvīgi atkārtojas mūsu sociālajās attiecībās. Šis cikls sastāv no pieciem soļiem: paredzēšana, iesaistīšanās, tikšanās, apstiprināšana vai neapstiprināšana un pārskatīšana. Kad mēs runājam par "problēmas seju" analīzi, mēs daļēji atsaucamies uz pārskatīšanu, kā persona piedzīvo katru no šīm fāzēm. Tādā veidā mēs varēsim noteikt, kur rodas grūtības, un piedāvāt konkrētas alternatīvas (piemēram, “in Šajā gadījumā kāda paredzama domāšana mani būtu tuvinājusi savam mērķim aiziet projām?")

Turpinot analīzi, ir dažādi vingrinājumi, kas parāda garīgos procesus, kas to apgrūtina konfliktu risināšana (procesi, kam raksturīga negatīvu domu atkārtošanās par sevi un citi). Šāda veida terapeitiskais darbs palielina izpratni par destruktīvu domu parādīšanos, samazina to automātismu un uzlabo paškontroli.

Kad atrodamies uz kopīga tilta, pa kuru ir grūti iet, iespējams, ir pienācis laiks padomāt, kā sniegt roku citiem, lai viens otrs varētu šķērsot.