Biofilija: kas tas ir un kā tā ietekmē cilvēka prātu

Biofīlija ir termins, ko Ērihs Fromms sākotnēji definēja kā dzīves mīlestību, skatoties no psiholoģiskā un izdzīvošanas perspektīvas, savukārt Edvards O. Vilsons bija tas, kurš dziļāk attīstīja tā nozīmi un ietekmi uz cilvēkiem, piešķirot šim terminam bioloģiskāku un evolucionārāku raksturu.

Vilsonam biofīlija ir pazīstama kā cilvēka iedzimta radniecība pret visām dzīvajām būtnēm un pašu dzīvību, lai starp viņu primārajām vajadzībām justies veseliem un sasniegt labklājību būtu nepieciešamība būt kontaktā ar dabu.

Šajā rakstā mēs sīkāk paskaidrosim, no kā sastāv biofīlijas jēdziens., kā tas radās, un mēs arī runāsim par dažiem pētījumiem, kas veikti saistībā ar šo koncepciju, kas ir parādījuši dažus Diezgan atklājoši rezultāti, starp kuriem ir vērts izcelt kontakta ar dabu ieguvumus veselībai garīgi.

• Saistīts raksts: "Ērihs Fromms: humānistiskās psihoanalīzes tēva biogrāfija"

Kas ir biofilija?

Biofīlija ir jēdziens, ko sākotnēji izmantoja psihologs Ērihs Fromms, tādu grāmatu kā “Māksla klausīšanās”, “Mīlestības māksla” vai “Bailes no brīvības” autors. Frommam vārds biofilija

attiecas uz mīlestību pret dzīvi, kas ir tās humānisma ētikas būtība, kas viņa grāmatās ir ieguvusi īpašu nozīmi kā viena no centrālajām tēmām tajās..

Šajā ziņā biofilija sākas no perspektīvas, kuras mērķis ir izdzīvot no attieksmes uzmanīgs, produktīvs un arī radošs pret pašu dzīvi, kas ir būtisks cilvēka garīgajai veselībai katra persona.

Biofilijas pretējā polā būtu termins nekrofilija, kas attiecas uz dažu cilvēku pievilcību pret nāvi vai pret jebkuru aspektu, kam ir kāda saistība ar to.

No termina nekrofīlija Fromms sāka runāt par terminu biofilija, kad viņš uzzināja vārdus, ko Migels de Unamuno izmantoja, lai atbildētu uz ģenerāli Millan Astray. Salamankas Universitātes auditorija 1936. gada 12. oktobrī, kad pēdējais savā runā izrunāja vārdus, lai dzīvo nāve!, uz ko Unamuno atbildēja, tostarp Citiem vārdiem sakot, ka viņš tikko bija dzirdējis nekrofilu un bezjēdzīgu kliedzienu un ka viņu mocīja doma, ka ģenerālim Milānam Astrajam ir tiesības diktēt psiholoģijas noteikumus. masu

Šim stāstam Frommam bija ļoti dziļa nozīme, jo termins nekrofilija konfrontēja viņa humānistisko redzējumu, mīlestību uz dzīvību un cilvēka izdzīvošanu. Tomēr viņš pieņēma terminu nekrofilija kā dažu cilvēku motivētu psihodinamisku rakstura iezīmi. Fromms dažos savos darbos sāka lietot terminu nekrofilija, kaitējot biofilijai, lai apzīmētu ļaundabīgu agresiju., tāda cilvēka nežēlība un destruktivitāte, kas nozīmē vēlmi atstāt citus, pamatojoties uz sadistisku baudu.

Pēc Fromma tas bija biologs Edvards O. Vilsons, kurš padziļināti izstrādāja biofilijas jēdzienu savai grāmatai "Biophilia" (1984), kurā viņš apstiprina, ka cilvēki izjūt iedzimtu radniecību pret visu dzīvo un pašu dzīvi, lai starp viņu primārajām vajadzībām justies veseliem un sasniegt labsajūtu būtu nepieciešamība būt kontaktā ar dabu. Šajā ziņā Vilsons apstiprināja, ka cilvēkiem ir izdevies dzīvot un izdzīvot savas vēstures gaitā, vienlaikus saskaroties ar dabu, jo viņi tikai nesen ir dzīvojuši pilsētās.

• Jūs varētu interesēt: "8 emociju veidi (klasifikācija un apraksts)"

Biofilijas un garīgās veselības saistība

Pēc Vilsona publikācijas, kurā viņš uzskata, ka biofilijas jēdziens ir balstīts uz šī primārā vajadzība, lai cilvēkiem būtu kontakts ar dabu, jo 99% no cilvēces vēstures ir pagājuši ar to cieši saistīti.

Šajā sakarā ir veiktas dažādas izmeklēšanas, tostarp socioloģiskais pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 350 000 cilvēku, kas publicēts 2009. gadā, kurā Vilsona teorija tika apstiprināta, konstatējot, ka jo vairāk cilvēku ir apkārtnē, kur viņi dzīvoja, jo retāk gadījumi bija no garīgi traucējumi, plaušu un asinsvadu slimības, tātad dzīves kvalitāte un līdz ar to arī uztveramā labklājība bija augstāki cilvēkiem, kuri dzīvoja laukos, nekā tiem, kas dzīvoja lielos apgabalos pilsētas.

No otras puses, ir arī citi pētījumi, kas runā par simptomu kopumu, kas apkopots ar nosaukumu "dabas deficīta traucējumi". Atstājot malā etiķetes un diagnozes, šajā ziņā ir bijis iespējams novērot, ka ir virkne negatīvu izpausmju dažādos fiziskās un psiholoģiskās veselības līmeņos, piemēram, augstāks aptaukošanās un depresijas līmenis pilsētvidē..

Šie pētījumi, kas atbalsta biofilijas un tamlīdzīgu teoriju, ir atklājuši, ka dabiskā vide atvieglo pozitīvu sajūtu piedzīvošanu un arī samazina stresa līmeni, tāpēc labs risinājums tiem, kam ir augsts stresa līmenis, būtu bēgšana uz jebkuru dabisko vidi, kad vien tā ir iespējams.

Daži pētījumi pat ir spējuši novērot, ka pilsētās ikdienas pastaigas pa pilsētu telpām, kurās ir daudz dabas un trokšņa līmenis ir zemāks nekā pilsētas centrā, piemēram, parkos vai pastaigās pa upi, palīdz samazināt stresa un depresijas līmeni, kas ir arī ļoti ieteicama iespēja bērniem un pusaudžiem, kuri ir pakļauti augsta līmeņa trokšņiem un stresam ikdienas steigā, kopā ar sliktu ekspozīciju dabā, kas kopā nopietni traucē pareizu un veselīgu attīstot.

Tāpat dažādi pētījumi apliecina, ka ikdienas pastaiga pa dabu uzlabo zēnu un meiteņu koncentrācijas līmeni, tāpēc tas būtu vairāk nekā ieteicams ieviest praksē. Tas varētu būt saistīts ar faktu, ka, kad cilvēkus ieskauj daba, viņiem ir mazāk traucējošu un neatbilstošu stimulu nekā tad, ja viņi atrastos pilsētā. vadītāju uzmanība, kas tiek ietekmēta gadījumos ar ADHD, var atpūsties un atslābināties, mazinot nodilumu, kas parasti rodas potenciāli saspringtā vidē pilsētas.

Koronavīrusa pandēmijas rezultātā mēs esam spējuši pārliecināties par biofilijas ietekmi uz cilvēkiem, novērojot nepieciešamību atrasties ārpus telpām, īpaši laikā ieslodzījums, kas ir ļāvis labāk novērtēt ieguvumus, ko sniedz dabā ieskauts, un ka ieradums, kas pēdējos gados ir ievērojami audzis, ir bijis fizisko vingrinājumu praktizēšana un īpaši pārgājieni kalnos pa dažādiem maršrutiem.

• Saistīts raksts: "10 psiholoģiskie ieguvumi, praktizējot fiziskos vingrinājumus"

Vides un ģenētisko faktoru ietekme uz biofiliju

Pētījumā, ko 2022. gadā publicēja Chia-chen Chang un viņas kolēģi, tika pētīti 1153 dvīņu pāri par ietekmi uz vidi un bioētikas ģenētika, piemēram, cilvēka orientācija uz dabu, piemēram, priekšroka dzīvot mazāk urbanizētās teritorijās un arī saistībā ar dažādi faktori, kas ietekmē pieredzi dabā (piemēram, ilgums, apkārtējo vietu apmeklējuma biežums daba utt.).

Katram monozigotisko dvīņu pārim, kuriem ir gandrīz 100% kopīgu gēnu, Lielas līdzības starp viņiem bija vērojamas orientācijā uz dabu un arī biežumā, kādā viņi izvēlas apmeklēt kādu dabas vietu, līdzību procentuālā daļa ir mazāka tiem dizigotiskajiem dvīņiem, kuriem ir aptuveni 50% savu gēnu.

Šis pēdējais pētījums uzrādīja pārsteidzošus rezultātus, kad tika atklāts, ka tas bija mērena biofilijas vai dabas orientācijas pārmantojamība (46%), un tika arī konstatēts, ka pieredzes biežumu šajā jomā ir bijusi ievērojama vides ietekme dabu, ko regulē tās apvidus urbanizācijas līmenis, kurā cilvēki ir uzauguši. Šis pētījums paver durvis jaunam pētījumam par bioētiku un mijiedarbību cilvēks-daba, demonstrējot gēnu ieguldījumu dabas pieredzē Cilvēki.