8 labākie jogas centri Spānijā
Pēdējās desmitgadēs sena prakse Rietumos ir kļuvusi modē. Mēs runājam par jogu, fizisko un garīgo disciplīnu, kas ļauj savienot ķermeni ar prātu, ko mēs ne vienmēr darām šajos laikos.
Joga ir iespēja apsvērt, ja vēlamies baudīt lielāku labsajūtu un labu fizisko un garīgo veselību.
- Ja jūs interesē šī prakse, varat sākt nodarboties ar jogu mūsu rakstā “Kā nodarboties ar jogu mājās, 8 atslēgās”
Jogas priekšrocības
Joga ir veselīga izvēle, un tās praktizēšana ir lieliska iespēja uzlabot mūsu dzīves kvalitāti. Tas ir tāpēc, ka mūsu ķermenis un prāts daudzējādā ziņā gūst labumu, to darot. Joga palīdz mazināt stresu, jo pazemina kortizola līmeni, uzlabo miegu, jo palīdz atbrīvot vairāk serotonīna, uzlabo koncentrēšanos, lokanību, palīdz novērst traumas un daudz ko citu.
Jūs varat iedziļināties šajās priekšrocībās mūsu rakstos “6 jogas psiholoģiskie ieguvumi” un “10 jogas priekšrocības sportistiem (saskaņā ar zinātni)”
Prestižākie jogas centri Spānijā
Bet, Kur mēs varam veikt šo praksi ar labākajiem speciālistiem? Nākamajās rindās varat atrast labāko Spānijas jogas centru sarakstu.