Kas ir afektīvā atbildība un kā to izmantot?

Afektīva atbildība nozīmē attiecību vai no tā izrietošu saikņu nodibināšanuvienlīdzīgi un ar iejūtību.

Afektīva atbildība nozīmē, ka tiek ņemtas vērā savas rīcības sekas citu, un pirms pieņemt lēmumus, padomājiet par savu partneri, draugu vai ģimenes locekli ietekmēt tos. Tas nozīmē arī uzņemties atbildību par mūsu darbībām, taču nav un arī tam nevajadzētu būt pakļauties.

• Saistīts raksts: "9 ieradumi emocionāli sazināties ar kādu"

Ideālas attiecības vai emocionāla atbildība?

Ideālām attiecībām nav burvju recepšu. Lai būtu atbildīgas attiecības, ir jāsaprot, ka šī saikne sastāv no vairāk nekā viena cilvēka. Tāpēc mums ir jābēg no egocentrisma un jāizmanto empātija.

Jums ir jābūt skaidram, ka jebkurām attiecībām būs sarežģījumi vai problēmas; galvenais ir zināt, kā ar tiem tikt galā. Apsveriet, ka jebkurai darbībai būs sekas, jo visām mūsu darbībām ir sekas un tāpēc mums ir jābūt iejūtīgiem pret vērtībām.

Kas ir pārliecinoša komunikācija?

Afektīva atbildība ir spēja pateikt, kas mūs traucē un ko jūtam, lai novērstu un pārvarētu konfliktus. Tas ir arī

izteikties skaidri un godīgi, un noteikt, kas ir atļauts un kas nav, un veicināt dialogu, jo sarunas, izmantojot saziņu, ir strīda risinājums.

• Jūs varētu interesēt: "Emocionālā vadība: 10 atslēgas, lai dominētu savās emocijās"

Tā nav emocionāla atbildība...

• Atbrīvojieties no otras personas emocijām, pārvariet robežas.
• Spēlējieties ar citu ilūzijām un neticiet, ka citi var uzminēt, ko mēs jūtam, kas mums ir vajadzīgs vai domājam.
• Persona, kas neuzņemas atbildību, nevar uzņemties vai izpildīt saistības, ir humors mainās bieži šķietami bez iemesla, viņš nekontrolē savas domas un emocijas, bet dara visu iespējamo, lai kontrolētu sev tuvus un ārpuses.

Ja mēs atklājam šo attieksmi, tie esam mēs, mums tas ir jālabo.

• Saistīts raksts: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

Kas ir spoku veidošanās?

Spoku radīšana pārtrauc attiecības bez brīdinājuma.. Šāda attieksme tikai atspoguļo komunikācijas un rūpju trūkumu ar citiem.

Šajā ziņā emocionālā atbildība nosaka, ka šķiršanās ir jārisina patiesi, lai cik sāpīga tā būtu. Bēgt no šīs situācijas, vienīgais, ko jūs saņemat, ir sāpināt otru cilvēku.

Spoku veidošanās notiek arī tad, kad jūs kādu iepazīstat. Nav svarīgi, vai tās ir cēloņsakarības vai atklātas attiecības, katrai saitei ir nepieciešama emocionāla atbildība.

Vissvarīgākais ir tas, ka visas attiecību puses piekrīt šai saitei, šī ir labākais veids, kā likt darboties jebkura veida saitei, kas mūs vieno ar citiem cilvēkiem pareizi.

• Jūs varētu interesēt: "Spoguļošana: pārtrauciet attiecības, nepaskaidrojot vai neatbildot uz ziņojumiem"

Kas jums jādara, lai pārtrauktu attiecības bez sāpēm

Runa nav par izvairīšanos no otra sāpēm par katru cenu, ne arī noteikt prioritātes viņu vajadzībām un vēlmēm uz mūsu rēķina, bet gan:

• Padomājiet par to, ko vēlaties, un arī par to, kāpēc jūs to vēlaties.
• Padomājiet par to, ko jūs grasāties teikt un kā cita persona varētu reaģēt.
• Saglabā labos nodomus.
• Esiet godīgi, bet ne nežēlīgi.
• Sakiet to personīgi.
• Ja tas palīdz jums uzticēties kādam, kuram uzticaties.

• Saistīts raksts: "Kā jūs zināt, kad doties uz pāru terapiju? 5 pārliecinoši iemesli"

Secinājums

Afektīva atbildība palīdzēs mums pārvarēt un stāties pretī konfliktiems mūsu attiecībās ar citiem. Tas dos mums lielāku stabilitāti un dos mums iespēju palīdzēt citiem. Konfliktu var uzskatīt arī par iespēju attīstīt prasmes, lai uzzinātu, kā ar to tikt galā. Nebēdziet, ar seju uz augšu!