Koronavīrusa pandēmijas ietekme uz agorafobijas gadījumiem

SARS-CoV-2 vīrusa pandēmija vairākus mēnešus ir ievedusi pasauli ļoti dziļā sociālajā, ekonomiskajā un veselības krīzē, un ir skaidrs, ka tā ir bijusi ļoti sarežģīta analīze. Tāpēc dažreiz tas tiek vienkāršots pat tad, ja mēs aprobežojamies ar tā ietekmes uz cilvēku veselību novērtēšanu.

Un tā ir tā, ka daudzos gadījumos mēs ņemam vērā tikai medicīniskās problēmas, kas saistītas ar Covid-19, un mēs neņemam vērā, ka pandēmijai nav nepieciešams, lai mēs nonāktu tiešā saskarē ar vīrusu kaitē mums. Lai to izdarītu, tas izmanto elementu ar lielu spēju ietekmēt mūsu garīgo veselību: bailes.

Bailes var izpausties dažādos veidos, un vairums no tām nav garīgi traucējumi; bet izņēmuma situācijās viss ap mums sazvērējas, lai radītu to, kas sākās kā bailes, par kurām mēs sākotnēji uzskatījām kaut kas normāls kļūst par īstu apburto loku, ko veido paredzama trauksme, izvairīšanās no iedomātām briesmām un cita dinamika kaitīgs Tas ir kas tas ir noticis vairāk nekā vienu reizi ar agorafobiju, ko veicināja pandēmijas konteksts.

• Saistīts raksts: "Trauksmes traucējumu veidi un to īpašības"

Agorafobijas pazīmes

Agorafobija galvenokārt ir psiholoģisks traucējums, kas ir daļa no trauksmes traucējumiem, kategorija, kurā garīgi traucējumi balstās uz veidu disfunkcionāls veids, kā pārvaldīt savas domas un emocijas, kad kaut kas vai kāds liek mums justies nemierīgiem (un rezultātā ļoti liek mums tā justies biežums).

Konkrēti, cilvēki, kuriem attīstās agorafobija, ir ļoti nosliece uz intensīvām trauksmes lēkmēm pirms situācijas, kurās viņi uztver, ka būtu grūti bēgt no briesmām, ja tās parādās un/vai kurās viņi nevarētu palīdzēt gadījumam, ja ar viņiem notiek kaut kas slikts (piemēram, viņi paši cieš no nemiera “pīķa”). Šī iemesla dēļ kāds ar agorafobiju pieņem virkni uzvedības modeļu, kuru pamatā ir izvairīšanās no šīm "bīstamajām" vietām, kuras plkst. Pretēji tam, ko parasti uzskata, tās var būt gan atklātas vietas (plaša un noslogota iela), gan slēgtas vietas (lifts): kas Svarīgi ir tas, cik lielā mērā persona uztver, ka šajā vietā ir aizsargāta vai var saņemt atbalstu no kādas personas, kas ir iesaistīta viņu darbā. labklājību.

Daži no raksturīgi agorafobijas simptomi (kam personā nav jānotiek uzreiz) ir:

• Bailes pamest mājas.
• Izvairīšanās no ļoti atklātām vietām vai vietām, kur esam ļoti pakļauti, piemēram, tiltiem, laukumiem, autostāvvietām...
• Izvairīšanās no ļoti slēgtām vietām, piemēram, liftiem, galerijām, alejām, ejām zem vilcienu sliedēm...
• Piedzīvo pēkšņu trauksmes līmeņa paaugstināšanos, kad jūtaties neaizsargāts (lai gan mēs nevaram atrast reālus konkrētus draudus).
• Tendence ciest no paredzamas trauksmes jau no pašas domas par trauksmes “pīķa” pārdzīvošanu.
• Iepriekš minētie simptomi ilgst vairākus mēnešus.

Tādā veidā agorafobija ir traucējumi, kas, cilvēkam pašam to neapzinoties, iemet viņu baiļu un izvairīšanās apburtā lokā: pamazām rodas doma, ka jūs nekontrolējat veidu, kādā šie spēcīgie stāvokļi tiek aktivizēti trauksmi, un tas padara tos vieglāk un biežāk izpausties arvien biežāk. Savukārt vēlme izvairīties no problēmām, pakļaujot sevi vietām, kur nav pieejama aizsardzība vai palīdzība, liek agorafobijai uzvarēt. vadošā loma cilvēka dzīvē, kas liek viņam pašsuģestēt (netīši) un kļūt neaizsargātākiem pret trauksmi.

Un kāds tam ir sakars ar koronavīrusa pandēmiju? Apskatīsim to zemāk.

• Jūs varētu interesēt: "Agorafobija: kas tas ir, cēloņi, simptomi un ārstēšana"

Ko mēs zinām par koronavīrusa izraisītajām trauksmes problēmām?

Eiropas Komisijas un ESAO 2021. gada beigās publicētais ziņojums liecina par dažiem atklājot datus par saistību starp pandēmiju un psiholoģiskiem traucējumiem, kas saistīti ar trauksmi:

• Jau pirmajos pandēmijas mēnešos globālā mērogā trauksmes traucējumu un/vai depresijas gadījumu skaits kļuva aptuveni divas reizes lielāks nekā iepriekšējos gados.
• Tendence ciest no trauksmes ar vai bez depresijas simptomiem ir pieaugusi un samazinājusies, kas atbilst infekciju skaitam un valdību veikto veselības pasākumu skarbumam.
• Pandēmijas psiholoģiskā ietekme ir bijusi izteikti nevienmērīga, pamatojoties uz ekonomiskajām un bioloģiskajām atšķirībām.

No otras puses, pētījumi, kas veikti par psiholoģiskajām sekām, ko COVID-19 daudzos gadījumos ir atstājis aiz sevis, liecina par to tie, kuri ir cietuši no gadījumiem ar ievērojamiem simptomiem, statistiski biežāk cieš no trauksmes traucējumiem (apmēram 15% cilvēku attīstījās vismaz viena slimība nedēļu laikā pēc slimības izpausmes), tostarp agorafobija.

Tādējādi koronavīrusa pandēmija nav vienlīdz skārusi visus iedzīvotājus, ne arī riska ziņā attīstīt nopietnu Covid-19 gadījumu, ne arī krīzes ietekmi uz cilvēku garīgo veselību. cilvēkiem. Tādējādi tie, kuri šajos mēnešos atradās nestabilā ekonomiskajā situācijā vai kuriem nebija darba, ir ziņojuši, ka viņiem ir vairāk problēmu nemiers un ciešanu sajūta ir bijusi lielāka arī tiem, kuriem nebija laba veselība vai kuri bija pakļauti riskam savu iemeslu dēļ. vecums. Bet interesanti, ka jaunieši ir bijuši arī vairāku trauksmes un depresijas problēmu mērķis, iespējams, viņu ieradumu izjaukšanas dēļ un, iespējams, arī viņu lielākās neaizsargātības dēļ nedrošības dēļ darbs.

Ir arī vērts atzīmēt, ka pandēmijas laikā veselības aprūpes kapacitāte un veselības sistēmas pārklājums lielākajā daļā valstu ir ievērojami samazināts: pieauguši gaidīšanas saraksti un uzsvars likts uz medicīnisko un psihoterapeitisko aprūpi tiešsaistes formātā, lai izvairītos no ceļošana un tikšanās klātienē, kas ir atstājis neaizsargātā situācijā tos, kuriem nav labas piekļuves internetam vai zināšanām lai to izmantotu.

Šāda veida izmaiņas, kas notikušas globālā mērogā, vienlaikus notiekot visā sabiedrībā, ir licis daudziem cilvēkiem justies īpaši pakļautiem briesmām, augsne, no kuras salīdzinoši viegli var rasties agorafobijas gadījumi. Ir bijusi sajūta, ka liela cilvēku masa vienoti ir pārvietojusies, lai pasargātu sevi no vīrusa, ievērojot stingrus un radikālus pasākumus, taču tajā pašā laikā nespējot piedāvāt pilnīgu aizsardzību tiem, kuriem nav viegli sekot pārējo pēdās vai sākt no vairāk smalks.

• Saistīts raksts: "Vai ir psihiskas COVID-19 sekas?"

Traucējumi, kas izmanto mūsu ievainojamības

Kā redzējām, pandēmijas laikā ir bijuši vairāki apstākļi, kas spēj mūs psiholoģiski ietekmēt.

No vienas puses, pandēmija vairākus mēnešus ir bijusi daļa no galvenajiem šīs dienas jaunumiem, jo ​​tās sekas ir jūtamas visās sabiedrības jomās. No otras puses, valdības ir piemērojušas ļoti būtiskus veselības ierobežojumus, kas ir ietekmējuši cilvēku ikdienas dzīvi cilvēkiem ļoti elementārajos aspektos, pieprasot pilsoņu sadarbību, lai tas darbotos kā bloks un ierobežotu līkni infekcijas. No otras puses, veselības sistēma ilgu laiku ir bijusi situācijas pārņemta.

Šī dēļ, Visas sastāvdaļas ir dotas psiholoģiskiem traucējumiem, piemēram, agorafobijai, lai iegūtu ietekmi uz ievērojamu iedzīvotāju daļu., gan kvantitatīvi (to izstrādā vairāk cilvēku), gan kvalitatīvi (atrodot ikdienas situācijās ir vairāk elementu, uz kuriem "paļauties" un palikt aktīvam, ietekmējot veselību garīgi). Tas ir noticis šādi, jo:

• Daudzus mēnešus ir bijis grūti atturēties no idejām vai attēliem, kas izmantoja viņu bailes iedzīvotāju (dažreiz sensacionalismam, dažreiz, lai pilsoņu sadarbība būtu aktīva, lai novērstu infekcijas).
• Ir parādījušās īpaši neaizsargātas minoritātes, kuras, iespējams, ir jutušās pārvietotas vai atsvešinātas, jo publiskais stāstījums par pasākumi, lai pieprasītu un piemērotu cīņai pret vīrusu, viņus nepārstāvēja, barojot domu, ka viņi bija vieni pirms briesmas.
• Fakts, ka esat pārdzīvojis slimību, var atstāt psiholoģiskus turpinājumus vismaz īstermiņā un vidēji termiņš, pietiekami ilgs, lai no šīm bailēm varētu rasties citas psihopatoloģijas, piemēram, agorafobija.
• Mēnešiem ilgi tiek iedvestas bailes par domu iet pa noslogotām ielām hipotētiskā pieauguma dēļ inficēšanās risku (lai gan vēlāk tika pierādīts, ka lielākā daļa infekciju notiek interjeri).
• Stingrāko ierobežojumu mēnešos ieslodzījums mājās var nozīmēt, ka daudziem cilvēkiem Vienīgā drošā vieta kļūst par jūsu mājām, tāpēc ir grūti zaudēt bailes doties naktī. Iela.

Visi šie tēli un idejas, kas saistītas ar bailēm, tiek pārraidītas un nostiprinātas atkal un atkal caur medijiem un ikdienas sarunām, tāpēc nav pārsteidzoši, ka garīgās veselības problēmas šajā periodā ir strauji pieaugušas. Un šī iemesla dēļ iespēja doties uz psihoterapiju, lai pārvarētu tādus traucējumus kā agorafobija, ir svarīgāka nekā jebkad agrāk.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir bailes? Šīs emocijas raksturojums"

Vai meklējat psihoterapijas pakalpojumus?

Ja vēlies uzsākt psiholoģiskās terapijas procesu, sazinies ar mani.

Es esmu Paloma Rey un esmu kvalificēts kā vispārējās veselības psiholoģe; Es apkalpoju visu vecumu cilvēkus un dodu iespēju rīkot sesijas klātienē vai tiešsaistē, izmantojot videozvanu.