12 atslēgas, lai izveidotu savienojumu ar savu partneri

Saziņa ar mūsu partneri dažreiz nav viegls uzdevums. Ne tāpēc, ka negribētu, bet tāpēc, ka mēs precīzi zinām, ko darīt un ko nedarīt.

Par laimi, šeit mums ir risinājums. Tagad redzēsim vairākas atslēgas, lai izveidotu savienojumu ar savu partneri, kas ir būtiska, lai uzlabotu saziņu, siltumu un pievilcību starp abiem neatkarīgi no tā, vai tie ir vīrieši, sievietes, heteroseksuāli pāri vai kāds cits.

• Saistīts raksts: "5 pāru terapijas veidi"

Atslēgas, lai izveidotu savienojumu ar savu partneri un stiprinātu jūsu saikni

Precīzi noteikt, kāda ir saikne ar pāri, nav viegli, taču, protams, tās patiesās sekas ir ļoti jūtamas. Ja dzīvā saikne starp diviem cilvēkiem, kuri mīl viens otru, ir spēcīga, saziņa mēdz būt šķidrāka, un dominē pieķeršanās un uzticēšanās. Tā vietā ja attiecības ir vājas un abi sāk atslēgties viens no otra, nepaiet ilgs laiks, kad parādās attālums un nesaprašanās.

Tam visam ir tik svarīgi stiprināt saikni ar pāri, nodrošināt veselīgu un plūstošu mijiedarbību, izmantojot uzticēšanos, cieņu un pārliecinošu komunikāciju. Mērķis ir nepieļaut, ka attiecības kļūst par kaut ko aukstākās un attālākās rutīnas iezīmētu, kas laika gaitā var pārtraukt attiecības. Apskatīsim 12 atslēgas, lai izveidotu savienojumu ar savu partneri.

1. Veltiet laiku tikai otram

Pāris parasti dara daudzas lietas kopā, taču dažreiz attiecībās pienāk brīdis, kad kopā pavadītais laiks ir pateicoties pabūt ar draugiem, būt kopā ar bērniem vai sanākt kopā ar ģimeni.

Pavadīt laiku pārim ar citiem cilvēkiem nav nekas slikts, gluži otrādi, tas ir veids, kā pārliecināties, ka attiecību dēļ nenošķiramies no pasaules. Problēma ir tad, ja mēs nekad nepavadām ekskluzīvu laiku ar savu partneri. Ir jāpieliek pūles un jāmeklē mirkļi, kurus var izbaudīt tikai kopā ar partneri, lai varētu rasties tuvība (tālu ārpus seksuālās).

Papildus seksam, kaut kas ļoti nepieciešams, mēs varam organizēt romantiskas vakariņas, nolemt noskatīties filmu viesistabas komfortu vai relaksējošu vannu kopā ar aromātiskām svecēm un mūziku nomierinošas. Ir bezgala daudz ideju, ar kurām izbaudīt pāra sabiedrību, un tikai ar viņu, un, starp citu, tiem nav jābalstās uz klišejām: galvenais ir zināt, kā pielāgoties katra gaumei un interesēm.

• Jūs varētu interesēt: "75 lietas, ko varat darīt, kad jums ir garlaicīgi"

2. Esi pateicīgs

Lai izveidotu labu saikni ar savu partneri, jums jāparāda, cik pateicīgs esat par tikšanos ar viņu. To var pierādīt ar daudziem žestiem: atnesot viņam kafiju, paberzējot muguru vai vienkārši sakot paldies, ka esat tur.

Tas viss ir ļoti nepieciešams, jo mēs to bieži aizmirstam blakus esošajam cilvēkam nav pienākuma ar mums iet ārā. Viņš vai viņa upurē daļu savas brīvības, lai pavadītu savu dzīvi kopā ar mums, un par to mums jābūt pateicīgiem.

3. Konfliktus risiniet konstruktīvi

Konflikts ir normāli katrās cilvēku attiecībās. Mēs neesam perfekti, un mēs nevaram liegt viņiem parādīties vairāk nekā vienu reizi. Tomēr mēs varam mēģināt tos atrisināt, pārrunāt lietas un esiet atvērts, lai situāciju labotu.

Mēs nevaram cerēt, ka konflikts maģiski atrisināsies pats no sevis vai ignorēs to, cerot, ka laiks liks tam pāriet. Tas ir sliktākais, ko varam darīt, jo, ja lietas netiek apspriestas, aizvainojums attiecībās aizņems ļoti lielu vietu, radot pārpratumus un vairāk konfliktu.

Īsāk sakot, jums jāpatur prātā, ka strīda pārtraukšana nav tas pats, kas atrisināt konfliktu; daudzkārt strīdi tiek izšķirti tīra pārguruma dēļ, nevis tāpēc, ka abas puses ir patiesi samierinājušās. Kopš tā laika ir svarīgi pielikt pūles, lai atklātu, kad ir bijuši pārkāpumi, kas ir jānovērš Šīs atlīdzināšanas darbības liecina par ieinteresētību saglabāt savstarpējo saikni un saistības Abi.

• Jūs varētu interesēt: "12 padomi, kā labāk pārvaldīt pāru strīdus"

4. Neignorējiet emocijas

Šķiet pašsaprotami, taču ir daudz emociju, kuras var piedzīvot kā pāris. Tāpēc pienāk brīdis, kad, piedodiet par lieko, emocijas tiek ignorētas vai tām tiek piešķirta mazāka nozīme, nekā tām vajadzētu būt. viņiem ir: "viņa atkal ir dusmīga", "šodien ir tik auksts kā katru pirmdienu", "tas balss tonis ir tāds, ka viņš ir aizkaitināts, viņš tiks tam pāri...".

Emocijas ir tieši tas, kas attiecībās ir vissvarīgākais, kā arī laba komunikācija un sekss. Pāra saikne lielā mērā ir atkarīga no tā, kā tiek pārvaldītas emocijas, un no katras attiecībās iesaistītās puses empātijas.

Šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi runāt par to, kā mēs jūtamies, kas liek mums justies kur mēs atrodamies un ko varam darīt, lai uzlabotu otra cilvēka garastāvokli vai saglabātu viņu laime. Tikai nopietni uztverot savas emocijas, mēs varam novērst problēmu uzkrāšanos un spēsim just līdzi un atbalstīt savu partneri.

5. sakiet, kas mums patīk

Ir svarīgi, lai pāris zinātu mūsu gaumi, lai viņi varētu sazināties ar mums, un ka mēs zinām arī jūsējo.

Tas attiecas ne tikai uz mūsu ēdienu, hobiju, mūzikas un citu gaumi. Mēs atsaucamies uz dziļākām gaumēm un attiecas uz pāra sfēru, piemēram, seksuālās prakses, kas mums patīk, ja mums stāsta par mūsu izskatu vai aktivitātēm, kuras mēs vēlētos kā pāris veidot.

Mums ir arī jāpasaka, kas mums patīk otrā, piemēram, viņa smaids, cik labi viņi gatavo, cik labi viņa prot ģērbties, savu personību, cik viņa ir labdarīga, kā strādā sava partnera labā vai ģimene...

• Saistīts raksts: "Pārliecība: 5 pamata paradumi, lai uzlabotu komunikāciju"

6. strādāt pie komunikācijas

Ja starp mīļotājiem nebūs labas attiecības, nebūs iespējams izveidot labas attiecības. Papildus emociju izteikšanai mums ir jāiemācās pateikt, ko mums vajag, ko mēs vēlamies šajās attiecībās, turklāt jāpievērš uzmanība otra cilvēka vajadzībām.

Mums ir jābūt pārliecinošiem un jācenšas pateikt, ko vēlamies, vistiešākajā un cieņpilnākajā veidā. Ir ļoti svarīgi izvairīties no netiešas komunikācijas, jo ne visi no mums var saprast, ko otra puse mums saka ar savu neverbālo valodu.

7. Saprotiet, ka vīrieši un sievietes ir atšķirīgi

Ja jūs satiekaties ar heteroseksuālu pāri, ir ļoti svarīgi saprast, kā uzvesties un izturēties pret attiecībām starp vīriešiem un sievietēm ir atšķirīgs, lai gan mums nevajadzētu stingri uzskatīt, ka daži nāk no Marsa un citi no Venera.

Parasti vīrieši saskarsmē ir aukstāki un attālinātāki, savukārt sievietes meklē vairāk saziņas.

Acīmredzot, šīs atšķirības savā starpā var būt šķērslis savienojuma izveideiTomēr tas arī ļauj mums saprast, ka katrs no tiem ir tāds, kāds tas ir, un ka tā nebūt nav savienojuma problēma, bet var mums palīdzēt.

Attiecībā uz vīriešiem viņiem jācenšas būt sirsnīgākiem, jācenšas izrādīt vairāk siltuma pret savu partneri, savukārt sieviešu gadījumā saprotiet, ka partnera aukstums ne vienmēr nozīmē slinkumu vai neieinteresētību pret viņiem.

8. Vienkāršs ir visefektīvākais

Daudzos pāros rutīna iezīmē attiecību sentimentālo dzīvi. Mehāniskie žesti, gandrīz saskaņoti, kā skūpsti, izejot un ieejot no mājas, dažkārt kļūst pārāk ikdienišķi, gandrīz auksti.

Labākais veids, kā uzlabot pāra saikni, ir ieviest mūsu dzīvē vienkāršākus, bet negaidītus žestus, neievērojot grafiku. Proti, glāstus, skūpstus un apskāvienus nevajag "vienoties", bet tieši izpausties.

Pārsteidziet savu partneri vienkāršā veidā, iedodot viņai skūpstu, tiklīdz satiekat viņu gaitenī, samīļojiet viņu, kamēr skatāties televizoru, un pieskarieties viņas kājai ar kurpes purngalu, kamēr ēdat.

9. būt labāks par otru

Lai labi sazinātos ar pāri, vienam jāupurējas otra labā. To nevajadzētu saprast kā atteikšanos no savas brīvības, lai izpatiktu otrai pusei, bet gan drīzāk labi mēģināt kļūt par labākiem cilvēkiem un arī lūgt otrai pusei darīt savu upurus.

Kā mēs jau apspriedām, personai, ar kuru mēs satiekamies, nav pienākuma ar mums satikties. Tieši šī iemesla dēļ, lai attiecības turpinātos laika gaitā, mums ir jānes zināms upuris, lai pārim turpinātu uzturēties virs ūdens.

Starp šīm izmaiņām mēs varam izcelt gan fiziskās, gan attieksmes, piemēram, rūpes par veselību, ej pie psihologa, vairāk sporto, meditē, izpēti otras puses vaļaspriekus un izmēģini tos...

10. esi uzmanīgāks

Pāra saikne nebūs laba, ja nebūsiet pret viņu uzmanīgs. Ir ne tikai fakts, ka praktizē aktīvo klausīšanos, bet arī apzinies, vai tev kaut kas patīk vai nē patīk, ja viņas ķermeņa valoda liek domāt, ka viņa nav apmierināta ar kaut ko, ko esam darījuši, vai ja kaut kas viņu ir traucējis strādāja.

Galvenā ideja ir pieņemt aktīvu attieksmi, lai veicinātu savu interešu vai vēlmju paušanu, dodot jums iespēju parādīt, ka nepiekrītat noteiktiem lēmumiem, vai atvieglojot plānu ierosināšanu, utt. Neļaujiet visam nākt no ārpuses.

Ir ļoti svarīgi pajautāt viņam, ja kaut kas nav kārtībā, uzklausīt viņu, kamēr viņš stāsta, kā pagāja viņa diena, kas viņu motivē un ko viņš vēlētos, lai mēs viņa labā darām.

11. dod viens otram vietu

Varbūt, ja mēs sakām, ka viens no labākajiem veidiem, kā uzturēt saikni pārī un izvairīties distancēšanās ir tieši vietas piešķiršana sev, sākotnēji tas nešķiet kontrindicēts, bet patiesība ir tāda, ka tas ir nepieciešams.

Dažreiz attālums, saskaņots un cieņpilns, ir labākais veids, kā piešķirt attiecībām svaiga gaisa elpu, papildus empātijas veicināšanai no abu puses, jo tādējādi mēs saprotam, no vienas puses, cik nepieciešama ir brīvība un, no otras puses, cik ļoti mēs esam vajadzīgi viens otram.

Tāpat, lai nepieļautu, ka attiecības dažkārt izraisa stresu un vilšanos, Lai arī cik mēs mīlam viens otru, mums katru dienu ir jāatšķir laiks.. Vienalga vai kopā ar draugiem, patiesība ir tāda, ka vīriešiem, sievietēm un nebināriem cilvēkiem ar visu veidu un apstākļiem katru dienu ir nepieciešams brīvības mirklis.

12. saglabā liesmu dzīvu

Sekss ir būtisks aspekts lielākajā daļā pāru attiecību, ja vien to nedara neviens no iesaistītajiem cilvēkiem aseksuāls. Ja nav, tad ne vienmēr ir iemesls, kāpēc nav attiecību, bet, protams tajā trūkst ļoti svarīga cilvēka siltuma aspekta.

Mīlestības liesmas saglabāšana ir ļoti intīmu mirkļu avots, kas ir galvenais, lai sazinātos ar partneri. Tas savieno gan fiziski, gan emocionāli, liekot abiem būt vienam otram vajadzīgiem un saskatīt baudu, ko var iegūt viens no otra.