Kā būt iecietīgākam: 5 praktiski padomi

Spēja būt tolerantam daudzos aspektos ir būtiska psiholoģiska īpašība. Tas veicina mūsu tieksmi līdzāspastāvēt kultūras ziņā bagātās sabiedrībās, un tas ir arī vārti uz jaunām zināšanām.

Šajā rakstā mēs redzēsim virkne padomu, kā būt iecietīgākam, jo tolerance ir uzvedības dinamika, ko var iemācīties.

• Saistīts raksts: "Kā labāk socializēties? 7 noderīgi padomi"

Kāpēc ir labi būt iecietīgam?

Pieradināšana būt tolerantākiem sniedz mums divu veidu priekšrocības.

No vienas puses, pieņemot, ka cilvēks ir sabiedrisks dzīvnieks, tas palīdz mums vairāk kontaktēties ar dažāda veida cilvēkiem, kas nozīmē mums ir tādu cilvēku cilvēkkapitāls, ar kuriem mēs varam veikt darbības, lai gūtu savstarpēju labumu.

Ne velti vientulība ir saistīta ar lielāku tieksmi uz sliktu dzīves kvalitāti, un, no otras puses, saskarsme ar ļoti dažādiem cilvēkiem ir ļoti noderīga daudzos aspektos.

No otras puses, esi iecietīgs arī pret citiem pakļauj mūs arvien lielākiem intelektuāliem stimuliem. Saskarsmē ar viedokļiem, kas atšķiras no mūsu, kļūst grūtāk manipulēt ar mums, pamatojoties uz stereotipiem un aizspriedumiem, kā arī padara mūs gudrākus.

Mēs varam nepiekrist virknei ideju un vērtību, ko citi iekļauj savā dzīvē, bet zinot tās no pirmavotiem un ne tikai dzirdes padara mūsu priekšstatus par šīm perspektīvām, izņemot mūsu pašu, niansētākus un vairāk godīgs.

Kā būt iecietīgākam pret citiem: 6 padomi

Ņemot vērā iepriekš minēto, tagad uzzināsim par dažādiem ieradumiem un stratēģijām, kas palīdz mums būt iecietīgākiem.

1. Esiet informēts par saviem aizspriedumiem

Pirmkārt, ir ļoti svarīgi apzināties, ka, saskaroties ar idejām, kas mums ir pretrunā, mēs mēdzam izmantot daudzus intelektuālus slazdus, ​​lai Jau no paša sākuma pieņem, ka tie ir tikai nepareizi uzskati un neracionāli.

Protams, dažreiz mums būs taisnība un citu idejas būs loģisku pretrunu un skaidrojošu robu pilnas, bet pat ja tās ir ļoti derīgs un pat labāks par mūsējo, fakts, ka tiek uzskatīts par nesavienojamu ar mūsu uzskatiem, veicinās to, ka tie mūs izraisa noraidījums.

Par laimi, vienkārši apzinoties šo daļēji neapzināto noslieci tas paver mums iespēju apstāties un padomāt, vai šīs idejas patiešām ir likumīgas vai nē. Tomēr tas ir tikai pirmais solis, un pats par sevi tas nepadara mūs iecietīgākus, lai gan ir nepieciešams īstenot stratēģijas, kuras mēs redzēsim tālāk.

• Jūs varētu interesēt: "Kognitīvā disonanse: teorija, kas izskaidro pašapmānu"

2. spēlēt velna aizstāvi

Šis ir viens no visnoderīgākajiem padomiem, kā būt tolerantākiem, jo ​​tas sastāv no apzinātas pūles, lai aizstāvētu idejas, kurām nepiekrītam, un uzbrūk savējām. Ir par sava veida mentāls simulakrs lai redzētu, kā citu cilvēku uzskati sakrīt ar realitāti vai kas ir pareizi, salīdzinot ar mūsu pašu.

Lai to izdarītu, ir nepieciešams zināms laiks un pūles, nepietiek, lai šim uzdevumam veltītu dažas sekundes. Citu cilvēku viedokļi parasti ir sarežģītāki, nekā mēs spējam iedomāties dažu minūšu laikā, tāpēc mums ir jārada uzticams garīgais priekšstats par to, ko patiesībā domā kāds, kurš nedomā tāpat kā mēs.

3. Atrodiet derīgus kolektīva pārstāvjus

Kad mēs cenšamies būt tolerantāki, mēs to parasti darām, koncentrējoties uz savu attieksmi pret grupām. Piemēram, mēs vēlamies būt iecietīgāki pret noteiktiem indivīdiem kā tādas reliģijas vai domāšanas veida pārstāvjiem, kas ir kopīgas daudziem cilvēkiem. Tāpēc ir svarīgi pārliecināties, ka, veidojot bagātīgu un niansētu viedokli par šīm grupām, mēs skatāmies uz cilvēkiem, kuri tās patiešām pārstāv.

Lai gan katrs cilvēks ir unikāls, daži cilvēki vairāk pārstāv kādu grupu nekā citi; piemēram, kāds, kurš ir bijis cietumā par piedalīšanos teroristu darbībās, kas saistītas ar ultrakonservatīvais nacionālisms, visticamāk, nebūs labs pārstāvis visiem tā iedzīvotājiem valsts.

4. Dialogs un koncentrēties uz argumentiem

Dialogs un argumentu un domāšanas veidu izmantošana, pamatojoties uz racionalitāti, ir veids, kā sazināties ar citiem, pamatojoties uz kopīgām idejām. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai dialogs, kas nepieciešams, lai būtu iecietīgāks, liktu uzsvaru nevis uz jūtām, bet dažādu jūtu un uzvedības veidu pamatojums viens no otra.

Tādā veidā pēc iespējas racionālākā veidā izskaidrojot, kāpēc cilvēki domā, ko domā, un dara to, ko viņi dara ir izdarīts, attālināsimies tālāk no neiecietības un, visticamāk, sapratīsim tos, kuri nedomā līdzīgi mums.

5. Esiet gatavs mainīt savas domas

Lai kļūtu iecietīgāks, ir jānes zināmi upuri, un tas ir galvenais. Mums ir ne tikai jāvēlas internalizēt un pieņemt citu cilvēku dzīvesveidu un argumentāciju; mums arī jābūt gataviem ka citi mums parāda, ka viņiem ir taisnība, bet mums nav. Pieņemot, ka tas ir pazemības vingrinājums, ko dažiem cilvēkiem ir grūti izdarīt, taču ir svarīgi atvērties citiem un nekrist fanātiski.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Festingers, L. (1962). Kognitīvā disonanse. Zinātniskais amerikānis. 207 (4): 93-107.
• Valls, R. (1994): Par fundamentālismiem. Praktiskā saprāta atslēgas. 42, 40.–48. lpp.