Tā ir ģimenes līdzatkarība pret cilvēkiem ar atkarību

Atkarība ir psihisks traucējums, kas kaitē ne tikai pacientam, bet arī viņa videi, tuvākajiem, piemēram, radiniekiem.

Šādās situācijās parasti tiek novērots uzvedības modelis, kura pamatā ir līdzatkarība, ko izrāda tuva persona, pret kuru ir izveidojusies atkarība. Lai gan nodoms var būt noderīgs, uzvedība galu galā ir disfunkcionāla, tādējādi veicinot psihopatoloģiskas uzvedības parādīšanos un tās kļūstot hroniskas. Līdzatkarīgo uzvedību raksturo centība un pilnīga vēlme sniegt atbalstu, ar robežu zaudēšana starp savām un atkarīgās personas vajadzībām, ietekmējot pašas identitāte.

Tādā veidā būs svarīgi iejaukties atkarīgā uzvedībā, jo tā parāda tendenci veidot apli ļaundabīgs, tādējādi neļaujot atkarīgo subjektu rehabilitēt vienlaikus ar aprūpētāja garīgo veselību samazināt.

Šajā rakstā mēs runāsim par līdzatkarība, kas rodas ģimenēs, kurās kāds no dalībniekiem ir atkarīgs, kā šī uzvedība tiek definēta, ko tā nozīmē, kādas īpašības ir visraksturīgākās, kā tā ietekmē atkarīgo subjektu un kā to samazināt.

• Saistīts raksts: "14 svarīgākie atkarību veidi"

Ko mēs saprotam ar līdzatkarību atkarībām?

Ir zināms, cik postošas ​​var būt atkarības, kas ietekmē visas atkarīgā subjekta dzīves jomas. Mēs novērojam ietekmi uz viņu garīgo un fizisko veselību darba vietā, kā arī sociālo un ģimenes dzīvi. Kā gaidīts, subjekti, kas ir daļa no atkarīgā tuvās vides, tiks nopietni ietekmēti, jo viņi uztvers stāvokli, kurā atrodas viņu radinieks, un šīs situācijas uzlabošanas grūtības paraugs.

Šīs personas, kurām ir ciešākas attiecības ar atkarīgo, var izveidot līdzatkarīgas attiecības. Šāda veida attiecības raksturo centība un pilnīgas rūpes par atkarīgo subjektu, kas galu galā kļūst par apsēstību. Līdzatkarīgais indivīds vairāk rūpējas par otra cilvēka labklājību, nevis par savu. un viņa intensīvā un neatlaidīgā iesaistīšanās galu galā ietekmē gan viņu pašu, gan subjektu, kuram viņš plāno palīdzēt.

Tādā veidā līdzatkarīgais indivīds pārstāj dzīvot savu dzīvi, zaudējot robežas starp viņu un otru subjektu. Viņš uzvedas tā, it kā neveiksmes būtu viņa paša paša neveiksmes, kļūstot neapmierinātas ar recidīviem, galu galā izrādot gandrīz tikpat disfunkcionālu uzvedību, kāda ir atkarīgajam pašam.

Lai gan var šķist, ka līdzatkarīgā subjekta nolūks ir palīdzēt atkarīgajam pacientam, viņa uzvedības veids galu galā kaitē un kavē atkarības uzlabošanos. Proti, līdzatkarīga uzvedība ir patoloģiska. Attiecības, kas tiks izveidotas starp atkarīgo un apgādājamo, kļūs arvien disfunkcionālākas, un tiks ietekmēta komunikācija. Tie, kuriem ir izveidojusies atkarība, ir ieslodzīti bezpalīdzības lomā un liedz viņiem spēju pārvarēt savu problēmu, un tas palīdz atkarību izraisošai uzvedībai turpināties.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

Līdzatkarības galvenās iezīmes

Līdz ar to mēs saprotam līdzatkarību kā pārliecību un darbību, ko veic otra persona un otras personas labā; subjekts vērsīsies, lai palīdzētu atkarīgajam, uzskatot, ka bez viņa iesaistīšanās viņš nevarēs izārstēties un atveseļoties. Tādā veidā tas paredz gandrīz pilnīgu atdevi, pārtraucot dzīvot savu dzīvi, zaudējot pat savu identitāti, jo visu laiku viņa domas ir vērstas uz otru.

Šī iemesla dēļ saiknes un pārmērīgas centības dēļ ekstrēmākajos gadījumos ir iespējams, ka pirms atkarīgā subjekta uzlabošanas un izārstēšanas parādās pretrunīga sajūta, jo, lai gan līdzatkarīgie cilvēki vēlas, lai viņu mīļotajam kļūtu labāk, ja viņam izdodas atveseļoties, motīvam, par kuru viņi cīnās, vairs nav nozīmes un līdz ar to arī atbalsta lomai. Tādējādi, atkarībai uzlabojoties, cilvēks ar līdzatkarību var justies pamests.

Subjektiem ar atkarību ir raksturīgas pazīmes, kas norāda uz šo izmaiņu esamību. Tas būs jāidentificē, lai varētu psiholoģiski iejaukties, jo adekvāta uzvedība no puses ģimenes locekļi būs būtiski gan, lai sniegtu nepieciešamo atbalstu atkarīgajai personai, gan neizraisītu attiecību modeļus apgrūtinoši.

1. Tieksme censties izpatikt citiem cilvēkiem

Cilvēki ar līdzatkarību nostādīs citu, šajā gadījumā atkarīgo subjektu, labklājību augstāk par savu labklājību. Pa šo ceļu, tava laime būs atkarīga no otra laimes un viņiem izdosies būt labi, ja subjekts, no kura viņi izrādās atkarīgi, ir. Šāda uzvedība vairs nav funkcionāla, var tikt ietekmēta gan paša veselība, gan pat citas personas veselība.

2. bailes no pamešanas

Kā jau redzējām, viņa pilnīgā nodošanās otram un dzīves veids no eksistences no otras personas, dod priekšroku tam, ka pirms atkarīgā stāvokļa uzlabošanās vai, ja viņš nolemj aizvākties, līdzatkarīgajam indivīdam justies pamesti, tukši un zaudējot dzīves jēgu.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir bailes? Šīs emocijas raksturojums"

3. Zems pašvērtējums

Atkarība no otra cilvēka un neliela pašcieņa, ietekmēt pašcieņu un pašvērtību. Viņu priekšstats par sevi būs atkarīgs no tā, kā viņi tos vērtē, un no apkārtējo subjektu piekrišanas. Jebkurš negatīvs komentārs par viņu darbību vai nepareiza ārstēšana viņiem nodarīs kaitējumu cieņa. Mums jāpatur prātā, ka atkarīgā, subjekta, no kura viņi jūtas atkarīgi, situācija ir tāda sarežģīts, fakts, kas padarīs attiecības sarežģītas, veicinot strīdus un sliktu vārdus.

4. Nezinot, kā pateikt nē

Vēl viena ievērojama līdzatkarīgo subjektu īpašība ir tā, ka viņi neprot pateikt nē; viņu vēlme izpatikt otrai personai liks viņiem darīt visu, kas viņiem tiek lūgtsPat ja viņi to nevēlas darīt. Tādā veidā otra indivīda vēlmes būs augstākas par savām, lai gan ir taisnība, ka, kā mēs jau esam norādījuši, viņu lielākā vēlme vai izvēle ir pilnībā veltīt sevi otram.

• Saistīts raksts: "Pārliecība: 5 pamata paradumi, lai uzlabotu komunikāciju"

5. Tieksme parādīt izplūdušas robežas starp sevi un otru cilvēku

Intensīvās un pastāvīgās rūpes, ko viņi jūt par subjektu, no kura viņi ir atkarīgi, padara viņu stāvokli pakļautu otra labklājībai. Tas ir, viņi ir ļoti empātiski subjekti, kuri izjutīs citu diskomfortu kā savu diskomfortu. Šāds veids, kā piedzīvot citu emocijas kā savas, ir saistīts ar robežu izkliedēšanu vai zaudēšanu, atšķirības starp dažādiem subjektiem, tādējādi iegūstot identitātes zaudēšana un tieksme dzīvot no otra esamības.

6. kontroles nepieciešamība

Nodošanās otram cilvēkam un otra pieredze, rodas līdzatkarīgajam subjektam ir nepieciešamība kontrolēt atkarīgā subjekta dzīvi, jo viņš to dzīvo kā savējo. Šī kontrole galvenokārt ir saistīta ar nepieciešamību zināt, ko otrs subjekts dara, kur un ar ko viņš dodas, kā arī padomu, kuras darbības, viņaprāt, ir labāk un pareizāk veikt. Šī atkarīgā kontrole palīdz viņam justies drošākam un vairāk iesaistītam situācijā.

7. Nespēja pārtraukt attiecības

Vajadzība un atkarība, ko viņi izjūt pret otru cilvēku, padara neiespējamu attiecību pārtraukšanu; turpinās ar personu lai gan saite nav veselīga un viņi ar to nejūtas laimīgi. Tikai domāšana par palikšanu vienatnē un atbalsta figūras zaudēšana līdzatkarīgos subjektos rada šādu diskomfortu intensīvi, ka viņi pat neapsver šo iespēju, viņi labprātāk uzturēs toksiskas un vētrainas attiecības nekā nošķelties.

Kā samazināt līdzatkarīgo uzvedību

Tikpat svarīgi būs strādāt ar atkarīgo pacientu, kā ar ģimenes locekļiem, kuriem var būt līdzatkarība, jo, ja mēs neārstīsim šāda veida uzvedību, mēs nevarēsim uzlabot atkarību.

Ir izmēģināti dažādi atkarības samazināšanas stratēģijas, kas vērstas gan uz izziņas darbu, gan uz uzvedību. Viens no svarīgiem aspektiem, kurā jāiejaucas, ir panākt lielāku neatkarību un veidot un stiprināt tās atsevišķa identitāte, kā individuāla persona, šim nolūkam mēs strādāsim, lai uzlabotu jūsu pašcieņu un pašapziņu tas pats.

Ir būtiski mudināt atkarīgo personu doties uz terapiju, un noteikt robežas starp to, ko jūs varat darīt un ko jūs nevarat darīt, nepieņemot, ka viņu stāvoklis ir attaisnojums tam, ka viņiem nav vai jāapsver daži veselīgi noteikumi un rutīnas ievērošana.

No otras puses, mēs arī mēģināsim mainīt disfunkcionālos uzskatus par viņu lomu vai attiecībām ar atkarīgo subjektu, palīdzot viņiem izveidot reālas situācijas cerības. Uzziniet, ka viņu atbalsts ir svarīgs, lai atveseļotos no atkarības, taču vienmēr ievērojiet skaidras robežas tam, kas ir katrs subjekts un kas katram pieder.