Kāpēc pāru terapija ir noderīga?

Ar pāriem strādāju jau ilgu laiku. Man patīk to darīt un pavadīt dalībniekus darbā izlemt, ko un kā darīt.

Vai varam turpināt? Kā? Ko mēs darām nepareizi? Ko mēs nedarām un par ko nerūpējamies? Vai visi pāri var tikt galā? Un ko mēs varētu darīt ar savējiem, lai mēs tik daudz nestrīdētos, vai arī nejustos slikti izturēti?

• Saistīts raksts: "Kā jūs zināt, kad doties uz pāru terapiju? 5 pārliecinoši iemesli"

Pāru terapijas lietderība

Ir daudzas situācijas, kuras mums jāizvērtē pirms pāra attiecību vajadzībām... Un jāsāk no tā, ka cilvēki nezina, ko darīt vai kā atrisināt noteiktas problēmas. Daudzi no mums nezina, neviens mūs nekad nav mācījis, un daudzas reizes mēs nevarējām iemācīties atrisināt šo vai to.

Tātad, lai sāktu izskaidrot, no kā sastāv pāru terapija, mums jāsāk no tā, ka tā ir ļoti aizkustinoša pieredze, kurā ir daudz dažādu sastāvdaļu.

1. Partneri bieži jūtas ļoti neērti par notiekošo

Dažreiz viņi to var izskaidrot, un dažreiz viņi nevar. Viņi zina, ka tas, ko viņi piedzīvo, nav patīkami, dažreiz viņi uzskata, ka viņu partneris vienkārši nav saskaņots un viņi nevar redzēt, kas tas ir

distances būtība.

Tas ir viens no terapeita izaicinājumiem… Mēģināt noteikt, kas notiek, ārpus idejām, kas ir vienam vai otram dalībniekam.

2. kopīgu un nedalītu pārliecību

Pāra locekļiem dažkārt ir kādas hipotēzes par notiekošo, ņemot vērā viņu pašu skatījumu uz pasauli, viņu prognozes, uzskatus.

Un šeit mēs atrodam vēl vienu reālu problēmu. Kādi ir viens un otrs uzskati par šo vai citu tēmu? Vai šie uzskati ir kopīgi?

3. Un kā ir ar cieņu, kāda katram ir pret otru?

Vai ir pateicība par sastapšanos ar kādu, kas neesmu es un kurš man patīk? Vai arī, gluži pretēji, ir radusies īgnuma vai apjukuma situācija, jo man nepatīk daudzas lietas savā partnerī?

Šobrīd ir ierasts konstatēt, ka daudzos pāros viens vai abi viņi vēlas, lai otrs mainās. Vai ir iespējams virzīties uz priekšu attiecībās, kurās viedokļu atšķirības ir pastāvīgas, ļoti klātesošas un dažreiz tiek uztvertas kā toksiska situācija?

Ja jautāsim šefpavāram, kā pagatavot kādu konkrētu ēdienu, viņš mums pastāstīs recepti, kādas ir sastāvdaļas, kā tās sajaukt un kā pagatavot. šeit mums ir principiāla atšķirība starp konfliktu risināšanu pāros un garduma gatavošanu pēc parauga. Kāpēc? Jo katrs pāris ir unikāls un tam ir modalitāte, kas jāatklāj terapeitam.

Ir svarīgi, lai pāru terapeits spētu uztvert specifiku tam, ko mēs iepriekš saucām par attāluma būtību.

• Jūs varētu interesēt: "12 padomi, kā labāk pārvaldīt pāru strīdus"

Galvenās idejas, ar kurām strādāt pāru terapijā

Lai panāktu rezolūciju, mums būs jāsaprot, ka…

1. Ir dažas tēmas, kas mums jāsakārto

Vai es klausos, kad otrs ar mani runā vai jautā? Vai es atbildu pareizi? Kādas ir katra prioritāte? ES zinu? Vai viņš vai viņa zina?

2. Ir dažas tēmas, kas mums ir “jāmāca” vienam un dažreiz arī abiem dalībniekiem.

Tas ir kaut kas, ko cilvēks nezinu, kā tas darbojas vai kā tas tiek darīts (Vai viņi abi pietiekami zina viens otra emocionālās un seksuālās vajadzības un kā aktīvi piedalīties?).

• Saistīts raksts: "13 mācīšanās veidi: kas tie ir?"

3. Ir jautājumi, kas saistīti ar aprūpi, kas katram nepieciešama no sava partnera

Vai katrs pāra loceklis zina, kas viņi ir? Vai viņi kādreiz par to runāja?

• Jūs varētu interesēt: "Kā pārvarēt pāra krīzi auglības problēmu dēļ"

Dusmas

Vēlos pievienot tēmu, kurai jāpievērš īpaša uzmanība. Tā ir tēma, kas ļoti rezonē ar katru dalībnieku, kad notiek diskusija. Un tas ir saistīts ar dusmām. Pareizāk sakot, ar iepriekšējās dusmas. Ikreiz, kad viens dusmojas uz otru, parādās vecās dusmas, kuras netika savlaicīgi atrisinātas. Jāmāca strādāt ar iepriekšējām dusmām līdz atrisinājumam... Lai tās neatgrieztos atjaunotas.

Es domāju, ka noteikti minētie temati veido lielisku ceļa karti.

Nav šaubu, ja mums šķiet, ka ar mūsu partneri kaut kas nav kārtībā, pat ja nezinām, kas tas ir, mums vajadzētu konsultēties ar pāru terapeitu. Un viņš vai viņa ar savu pieredzi un zināšanām palīdzēs mums atrast labāko veidu, kā atrisināt notiekošo.