Kāds domāšanas veids vada tavu dzīvi?

Mēs esam pieraduši pārvietoties pa dzīvi ar autopilotu. Es vienmēr stāstu, ka es to sapratu savā dzīvē vienu dienu, kad paņēmu mašīnu un nemanot nobraucu 20 km pa ceļu. Ierodoties galapunktā un novietojot automašīnu, man šķita, ka esmu tur teleportēts, es neko neatcerējos no sava ceļojuma.

Tajā dienā es izgāju no mājām noraizējies, ar šaubām un daudziem uzdevumiem.

Esmu pārliecināts, ka tas notika arī ar jums. Padomājiet par visām dienām, kas izslīdēja caur jūsu rokām, tās neizbaudot, tikai pārdzīvo visas savas saistības.

Es iztēlojos mūsu mūsdienu prātu kā sacīkšu automašīnu trasi. Šajā virpulī nav vietas starp stimulu un reakciju. Un tomēr, lai beigtu dzēst ugunsgrēkus un sāktu dzīvot ar labklājību, mums ir jādara tieši apturiet un palēniniet mūsu izmisīgo gājienu. Mēs varam pieņemt mentalitāti, kas aicina mūs veikt ikdienas uzdevumus no baudas vietas un izpēti un ar pārliecību par mums, jo mēs vienmēr zinām, kā pārvarēt šķēršļus un turpināt uz priekšu.

• Saistīts raksts: "Personīgā attīstība: 5 pašrefleksijas iemesli"

Kas ir fiksētais domāšanas veids?

Terminu “domāšanas veids” ieviesa doktore Kerola Dveka savā izaugsmes domāšanas un fiksētās domāšanas teorijā. Cilvēks ar fiksētu domāšanas veidu domā, ka ir dzimis ar noteiktām spējām un IQ. Šī persona būs motivēta izskatīties gudra, tāpēc viņi darīs visu iespējamo, lai to pierādītu. Viņš neriskēs no sava komforta zona jo viņš baidās kļūdīties. Jūs jutīsities iebiedēti, kad redzēsit, ka citiem cilvēkiem gūst panākumus, jo jūs to uztversit tā drauds viņu pašu iespējām virzīties uz priekšu.

Šis cilvēks strādās līdz spēku izsīkumam tajās plaknēs, kuras, viņaprāt, ir labas lietās (darbā, mācībās vai sportā). Otra skatiens viņu ļoti ietekmē, jo viņam ir jāsajūt, ka viņš ir "izturējis" savu vērtējumu. Viņš ir nesaudzīgs cilvēks pret sevi arī tāpēc viņa neelastība liek viņam būt perfekcionistiskām un kontrolējošām tieksmēm. Šī iemesla dēļ viņš nevar izturēt viedokli, ko viņš uztver kā negatīvu, jo viņš uzskata, ka tas ir demoralizējoši.

Ja jūtaties identificēts ar kādu no tā, es paskaidroju, ka mums visiem ir mazliet šāda mentalitāte un ka mums visiem ir arī mazliet izaugsmes domāšanas veids. Ļaujiet man paskaidrot, kā tas ir, un tad mēs redzēsim, kā tie ietekmē mūsu dzīves kvalitāti.

• Jūs varētu interesēt: "Izziņa: definīcija, galvenie procesi un darbība"

Kas ir izaugsmes domāšanas veids?

Cilvēks ar izaugsmes domāšanas veidu ir ļoti spēcīga iekšējā vēlme mācīties. Viņa mentalitāte ir kustīga un elastīga. Viņš saprot, ka, ja viņš par kaut ko nezina, viņš to var iemācīties, un ka galvenais ir aizrauties, spēlēt un izklaidēties ar to, kas viņam jāpraktizē, līdz viņš to apgūst.

Šī persona mīlestības izaicinājumi un ir apņēmies nodrošināt jūsu personīgo izaugsmi. Viņš uzmanīgi uzklausa saņemtos ieteikumus, jo saprot, ka tie ir lielisks veids, kā uzlabot.

Cilvēks ar izaugsmes domāšanas veidu traucēs tam, ko viņš uzņemas, bet viņam pietiks neatlaidības piecelties un uztveriet to kā mācību savā ceļojumā. Citu panākumi viņu iedvesmo, jo viņš to uzskatīs par zīmi, ka, ja citi to spēj, tad arī viņš to var.

Es uzstāju, ka mēs svārstās starp vienu un otru mentalitāti atkarībā no gadījuma. Tomēr es uzdrošinos apgalvot, ka mūsu kultūra, mūsu izglītības sistēma un sabiedrība kopumā neuztver jaunus izaicinājumus vai citu panākumus, vai kļūdas kā iespēju.

Tāpēc mēs augam, jūtot, ka neesam pietiekami labi Saskaroties ar grūtībām, kuras mums ir grūti atrisināt, mēs šaubāmies par savām spējām un varam kļūt ļoti nesaudzīgi pret sevi. Mēs pieprasām paši sevi, sodām sevi un atsvešinām sevi ražošanas mašīnā, lai pierādītu savu vērtību.

• Saistīts raksts: "Kā mācīties no kļūdām: 9 efektīvi padomi"

Darīt?

Vispirms tas ir svarīgi attiecībā uz visu iepriekš minēto noteikt, kāda mentalitāte virza mūsu dzīvi lai vēlāk mēs iemācītos saistīt ar to tā, lai mēs būtu vairāk klātesoši savās ikdienas darbībās un lai mēs iemācītos labi izturēties pret sevi un dzīvot skaidrāk. Šis ir pirmais solis ceļā uz mūsu labklājību.

Piemērā, ko sākumā minēju par sevi, pirmais, kas nāk prātā, ir liela vēlme apskaut tā brīža pārņemto Es. Es pie sevis pačukstu, ka neviens nebūs vīlies, ja nokavēšu dažas minūtes, ka viss būs labi. jo esmu atdevis visu iespējamo un ka, ja būs neveiksme, es pārvarēšu situāciju ar atjautību kā uz visiem laikiem. Tas arī liek domāt, ka man ir jāiemācās noteikt ierobežojumus un noteikt prioritātes, jo es nevaru uzņemties vairāk, nekā spēj manas cilvēciskās stiprās puses.

Pajautājiet sev: Vai es baidos izgāzties? Kas var notikt, ja es to darīšu? Vai es baidos no tā, ko citi par mani teiks? Kā es varu atšķirt un mācīties no tā, kurš man stāsta kaut ko konstruktīvu un kurš nē? Vai man viss jākontrolē? Ko es varu deleģēt?

Kad esat apzinājies, kāds domāšanas veids vada jūsu dzīvi, jūs varat pāraudzināt sevi, lai veidotu iecietīgākas attiecības ar sevi, ar to, kas jums jādara, un ar citiem. No mierīgas vietas jūs vienmēr varat novirzīt savas darbības.

Dodiet sev vairāk miera, vienu darbību vienlaikus, vienu dienu, un jūs redzēsiet, kā jūs atradīsit prieku par dzīves mazajām lietām, un iemācīties prasmīgāk orientēties dzīves izaicinājumos un ar aci uz sevi, nevis uz pasauli. ārpusē.