Vērtības pusaudža gados: svarīgas vai nebūtiskas?

Vai esat kādreiz domājuši: kādas īpašības ir svarīgas draudzībā? Un pārī? Ko es novēlētu, ja man būtu burvju nūjiņa un tiktu izpildītas 3 vēlmes? Kāda es vēlētos, lai kāda mana dzīves diena būtu pēc 5 gadiem?

Visi šie jautājumi ir adresēti uzzini, kas tev ir svarīgsNoskaidrot, kādas ir jūsu vērtības, noteiktā veidā nozīmē iedomāties, atklāt un novērot. Domājot par to, ko uzskatāt par vērtīgu, tas būs sākums, lai spētu uzturēt dzīvi, pamatojoties uz savām vērtībām, nevis uz to, ko trešās personas uzskata par būtisku.

Vērtības var definēt kā cilvēka principus un uzskatus par to, kas dzīvē ir svarīgs. Tādā veidā tie definē daļu no tā, kā mēs esam, ietekmējot attieksmes un uzvedības noteikšanu un izpausmi, vadot veidu, kādā mēs pieņemam lēmumus, rīkojamies, domājam...

• Saistīts raksts: "Trīs pusaudža posmi"

Kad tiek veidotas vērtības?

Visā bērnībā un pusaudža gados tiek veidota katra cilvēka vērtību sistēma, samazinot pārmaiņu iespējamību pieaugušā vecumā. Tas nenozīmē, ka pašreizējās vērtības 16 gadu vecumā ir tādas pašas kā 32 gadu vecumā, no otras puses, ir taisnība, ka gadu gaitā šai sistēmai ir tendence stabilizēties.

Tādējādi vērtības var būt pārejošas un mainīgas dzīves laikā, bet Tas būs pusaudža gados, kad šī sistēma kļūs īpaši aktuāla. Šajā posmā veidojas paša jaunieša identitāte un autonomija, kur būtiska būs vērtību izvēle, uz kurām viņš vēlētos dzīvot.

Pusaudža gados pieņemtie lēmumi var iezīmēt vai ietekmēt viņu labklājības stāvokli gadiem ilgi. Piemēram, vērtības, ar kurām pārvalda pusaudzi, ietekmēs to, ko viņš nolems mācīties pēc izglītības pabeigšanas. obligāti, kāda veida darbu meklēt, ar ko viņi ir saistīti (draugi, partneri...) vai kā viņi pavada savu laiku bezmaksas.

Jauniešiem bieži ir līdzīgas vērtības kā viņu ģimenei un draugiem. No otras puses, pusaudžu vērtības daudzos gadījumos nesakrīt ar viņu vecāku un ģimenes locekļu vērtībām, un tā būs normāla viņu individualitātes attīstības sastāvdaļa. Viņi sāk domāt paši, radīt neatkarību no mātes un tēva, veidojot savu pasaules redzējumu; viņi varēs noraidīt vērtības, kuras viņi iepriekš saglabāja, un, iespējams, vēlāk varēs tās atkal integrēt.

Kas attiecas uz draugiem un skolas/vidusskolas klasesbiedriem, viņi var izdarīt spiedienu, lai veiktu uzvedību, kas atbilst tam, kas ir "sociāli vēlams", nevis atbilstoši tam, ko pusaudzis vēlas darīt.

• Jūs varētu interesēt: "10 vērtību veidi: principi, kas nosaka mūsu dzīvi"

Veidojot savu vērtību sistēmu

Savas vērtību sistēmas izveide nozīmē:

• Atklājiet un klausieties to, kas jums ir svarīgs.
• Pieņemiet sajūtas, kas rodas, kad mēs autonomi izvēlamies vērtību, pēc kuras pārvaldīt sevi. Dažkārt rodas nedrošība un bailes, kad ir iespēja izvēlēties, un mums tās būs pareizi jāpārvalda, lai varētu rīkoties.
• Rīkojieties atbilstoši vērtībām, saglabājot zināmu elastību.

Vērtības ir paredzētas, lai vadītu mūs lielākajā daļā lēmumu, ko pieņemam, taču tām nav jābūt 100%. Dzīvē būs brīži, kad mēs nerīkosimies saskaņā ar noteiktu vērtību, un tam nav jābūt kaut kam negatīvam: vērtībām ir jāvada mūs, nevis jāspiež.

• Saistīts raksts: "Personīgā attīstība: 5 pašrefleksijas iemesli"

Kā atbalstīt pusaudžus?

Daudzi pusaudži vēlas “rīkoties pareizi”, bet nezina, kā vai jūtas pietiekami pārliecināti, lai pieņemtu lēmumus pamatojoties uz viņu uzskatiem, un galu galā par prioritāti piešķir savu draugu vai ģimenes viedokļiem, ideoloģijām un domām, nevis savējiem. pašu.

Tādējādi būs svarīgi palīdzēt pusaudzim:

• Saprast, ko nozīmē vērtības, definēt savas vērtības un analizēt sekas, ko tās ietekmē.
• Attīstiet nepieciešamās prasmes, lai justos, ka viņi var rīkoties, pamatojoties uz to, ko viņi tic, palielinot viņu pašapziņu.
• Iemācieties pārliecinoši sazināties, pareizi rīkoties ar nepatīkamajām emocijām, kā arī atrisināt problēmas un konfliktus atbilstoši, uzsverot, cik svarīgi ir nerīkoties, pamatojoties uz trešo pušu spiedienu cilvēkiem.

Ja šīs prasmes netiek piestrādātas, iespējams, pat tad, ja viņi atklās, kādas vērtības atbilstu viņiem pašiem, nejūtu spēju uz tiem rīkoties.

*Autore: Olaia Fernández Fernández, TAP centra vispārējās veselības psiholoģe *.