Kam domāti glāsti?

Daudzos pētījumos ir uzsvērts pieskāriena spēks un tā nozīme cilvēka attīstībā un tā psiholoģiskā ietekme. 1997. gadā Mērija Kārslona un viņas vīrs Feltons Ērlss publicēja pētījuma rezultātus, atklājot fiziskā kontakta trūkuma ietekmi uz attīstību. Rumānijas bērni, kas aug bērnu namā, ir pakļauti: sociālai atstumtībai, sociālo izpausmju trūkumam, runas trūkumam un augstam kortizola līmenim (pazīstams kā bērnu hormons). stress).

Starp dažām nesenās COVID-19 krīzes psiholoģiskajām sekām ir aprakstīts stāvoklis ar nosaukumu "ādas bads", kas attiecas uz neiroloģiskas izpausmes mūsu ķermenī, kas rodas no pieskāriena trūkuma fiziska kontakta trūkuma dēļ pandēmijas laikā, kas ir katra cilvēka būtiska un dabiska vajadzība Cilvēki.

Fiziskais kontakts, kas izpaužas caur apskāvieniem, glāstiem vai berzi, ir būtisks mūsu attīstībai un socializācijai. Šajā rakstā pievērsīsimies glāstu funkcijām; tās neironu pamatus un lomu veselības jomā un sociālajās saitēs.

• Saistīts raksts: "Kas ir mīlestība? (Un kas nav)"

Kā darbojas glāsti?

Pieskāriens ir pirmā no maņām, ko mēs attīstām, kad esam mazuļi, un, iespējams, ja tie liktu mums izvēlēties, tā būtu Pirmais, no kura mēs atteiktos, tas no emocionālā viedokļa paliek vissvarīgākais visas mūsu dzīves laikā. dzīvi. Tomēr vēl nesen ļoti maz bija zināms par sensorās sistēmas darbību.

Ādas maņu sistēma ir unikāla, jo tas rada dažādas sajūtas, piemēram, sāpes, niezi, karstumu, vibrācijas, vieglu spiedienu un vieglu pieskārienu. Vēl pirms dažiem gadiem mēs nezinājām, kā šī sistēma darbojas. Kolumbijas universitātes veiktais pētījums atklāja, ka Merkeles šūnas ir "mīkstā" pieskāriena receptori.

Merkeles šūnas ir atbildīgas par smalko motoriku, bez tām mēs nevarētu nosūtīt e-pastu vai piesiet apavus. Tāpat tie palīdz mums noteikt objektu faktūras, kā arī vieglu rokas spiedienu vai maigu glāstu.

Bet, tā kā Merkeles šūnas ir ādas šūnas, nevis neironi, nebija skaidrs, kā tās varētu sazināties ar nervu sistēmu. Paldies par eksperimentu ar pelēm norepinefrīns tika identificēts kā neirotransmiters, kas ir atbildīgs par ziņojuma pārsūtīšanu; neironi uztver neirotransmiterus ar beta-adrenerģiskajiem receptoriem, kas liek neironiem sūtīt elektriskos signālus uz smadzenēm un tādējādi mēs varam sajust pieskārienu.

Ja mēs par to padomājam, pieskāriens spēj noteikt ļoti nelielas izmaiņas vidē, mēs varam zināt, vai materiāls ir karsts, auksts vai silts. Acīmredzot daži receptori būtu raksturīgi glāstiem, taustes-C receptoriem. Un, aktivizējot noteiktu smadzeņu daļu, tiek radīta cita sajūta.

Kā redzam, lai gan esam tuvāk izpratnei par to, kā darbojas maņu sistēma, mēs joprojām esam tālu no tā, lai zinātu visu ceļu, kam seko glāsti. joprojām nav zināms, cik patīkama informācija no pieskāriena tiek kodēta un pārraidīta.

• Jūs varētu interesēt: "Empātija ir daudz vairāk nekā sevis nostādīšana otra vietā"

Glāstu nozīme cilvēkos.

Bet pat tad, ja mēs nesaprotam pamatā esošos mehānismus, zinātne ir spējusi parādīt pieskārienu atņemšanas sekas uz attīstību un sociālo uzvedību. Izceļot tā nozīmi cilvēkam.

Glāstīšana ir nepieciešama attīstībai

Merkeles šūnām var būt arī svarīga loma mūsu kognitīvajā attīstībā. Daži pētījumi liecina, ka jaundzimušajiem, kuriem ir liegts pieskāriens, var būt kognitīvi traucējumi, kas saglabājas līdz pieauguša cilvēka vecumam. Tā kā informācija pirmajos dzīves gados netiek nodota limbiskajai sistēmai, kas ir atbildīga par emocionālo reakciju, un pareizi nestimulējot smadzenes pirmajos dzīves gados, tās neattīstīsies veselīgi.

Sensori sāk pārraidīt informāciju no dzemdes, tāpēc sistēmas darbības traucējumi neironu attīstības laikā var būtiski ietekmē to, ko mēs zinām kā sociālās smadzenes, kas attiecas uz spēju, kas cilvēkiem ir jāsaista ar pārējo pasauli. cilvēkiem.

Turklāt šī nepareizā darbība ietekmē arī sevis un neatkarības izjūtas attīstību, mūsu apziņu par to, kas mēs esam un ar ko mēs atšķiramies no pārējiem. Šis stāvoklis ir raksturīgs cilvēkiem ar autisma spektra traucējumiem. Cilvēkiem ar autisma spektra traucējumiem ir informācijas apstrādes trūkums, kas nāk no emocionāla pieskāriena.

Zīdaiņiem nav runas valodas, glāsti spēlē arī kā primārais saziņas veids un nodrošina mieru un labsajūtu pirmajos dzīves mēnešos.

• Saistīts raksts: "Attīstības psiholoģija: galvenās teorijas un autori"

Glāsti un to attiecības ar stresu

Acīmredzot ir tāds uzbudinošu neironu veids, kas būtu iesaistīti baudas sajūtā, ko mēs jūtam, glāstot vai glāstot citus cilvēkus. Vašingtonas Universitātē veiktajā pētījumā tika pētīta šo neironu loma nomāc viena no tā receptoriem, īpaši prokinektīna receptora 2 (PROKR2) ekspresiju.

Rezultāti parādīja, ka peles, kuras bija ģenētiski izslēgtas no prokinektīna receptora 2 ekspresijas, nejuta baudu un nereaģēja uz maigu glāstīšanu. Tomēr šīs peles juta citas ar pieskārienu saistītas sajūtas, piemēram, niezi un sāpes.

Papildus tam, ka pelēm bez receptora nebija prieka, tās slikti reaģēja uz stresu un asociālu uzvedību.

• Jūs varētu interesēt: "Stresa veidi un to izraisītāji"

Glāsti ļauj mums paust emocijas

Pētnieki Bērklijas Universitātē, Kalifornijā, ir pierādījuši, ka ar pieskārienu jūs varat pārraida un atpazīst dažādas sajūtas, izceļot to nozīmi mijiedarbībā sociālā.

Lai pierādītu savu hipotēzi, viņi veica eksperimentālu testu, kurā viens subjekts glāstīja, bet otram glāstīja roku, pieskāriens ilga tikai vienu sekundi. Ar glāstu palīdzību par spēli atbildīgajam bija jācenšas nodot emociju plašā diapazonā, tā varēja būt līdzjūtība, bailes, dusmas, mīlestība, pateicība utt. Cilvēkam, kurš saņēma glāstu, bija jāmēģina uzminēt, kuras emocijas no saraksta tika mēģināts pārraidīt.

Rezultāti bija diezgan pārsteidzoši, jo daudzi subjekti domāja, ka viņi nespēs atpazīt emocijas caur pieskārienu. Tomēr vairāk nekā 60% dalībnieku spēja noteikt, kad viņi ir glāstīti līdzjūtīgs un vairāk nekā puse uzminēja, kad bija paredzēts izpaust citas emocijas: mīlestību, bailes, dusmas vai pateicību. Tāpēc pētījums ļāva mums noskaidrot, ka emocijas var pārnest caur pieskārienu daudz efektīvākā veidā, nekā mēs domājam.

• Saistīts raksts: "8 emociju veidi (klasifikācija un apraksts)"

Glāsti stiprina saites un kopienu

2015. gada pētījumā tā dalībniekiem tika jautāts, kāda ir sajūta, glāstot citu cilvēku ādu. Tas parāda, ka cilvēki vienmēr domā un jūt citu ādu kā mīkstāku neatkarīgi no realitātes.

Tas arī parādīja, ka glāsti palīdz stiprināt sociālās saites starp cilvēkiem, jo ​​vairāk bauda tiek uztverta, kad tiek pieskarties, jo lielāka ir līdzība un pieķeršanās pret cilvēku glāsti

Šāda veida jutekļu nepatiesība, ko mēs domājam, ka otra āda ir mīkstāka un siltāka nekā tā ir, ir raksturīga visiem cilvēkiem un var izskaidrot kā mehānismu, kas veicina attiecības starp cilvēkiem, un tas nozīmē empātijas un aprūpes saikņu izveidi starp cilvēkiem, kam tūlītējas sekas ir labklājības un drošības sajūta, lai ilgtermiņā stiprinātu savienību un kopienu.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

Glāsti rada pozitīvu priekšstatu par sevi

Afektīvi glāsti parasti ir lēnas kustības (no 1 cm līdz 10 cm sekundē), kas notiek starp ļoti tuviem cilvēkiem (mātēm un bērniem, pāriem vai tuvākajiem draugiem). Šīs kustības palīdz propriocepcijai, kas ir īpašība, kas ļauj mums noteiktā brīdī uzzināt, kur atrodas katrs ķermenis. daļa no mūsu ķermeņa, bet arī ar interocepciju, kas ir signāli, kas ļauj mums uzzināt mūsu iekšējo stāvokli.

Šāda glāstu spēja tika demonstrēta, pateicoties gumijas rokas eksperimentam, kur a persona varēja noteikt stimulāciju, kas saņemta rokā, turot gumijas roku beidzies. Šis rezultāts atklājās glāstu spēja veidot tēlu, kas saista psiholoģisko es un ķermenisko es, radot pozitīvu priekšstatu par abiem, jo ​​glāstu pamatā ir citu cilvēku pieķeršanās un pieņemšana.

Glāstīšana palīdz imūnsistēmai

Glāsti ne tikai labvēlīgi ietekmē psiholoģisko veselību, daudzi pētījumi ir parādījuši pieskāriena nozīmi: palīdzēt sistēmai imūna pret sāpju apkarošanu vai noteiktu slimību pārvarēšanu, ietekmētu arī miegu, uzlabojot to un samazinot spiedienu asinis.

2020. gada pētījums, ko veica Amerikas Psihiatru asociācija, parādīja glāstu un oksitocīna attiecības. Oksitocīns ir pazīstams arī kā mīlestības hormons, kas cita starpā masveidā izdalās laikā dzemdībām, un ir cieši saistīta ar mīlestības pilnu uzvedību starp vecākiem un bērniem un starp draugiem un pāriem. Pētnieku grupa nesen atklāja, ka šis hormons izdalīsies arī, aplūkojot mūsu suņus vai kaķus, uzlabojot saikni ar tiem.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir oksitocīns un kādas funkcijas veic šis hormons?"

Citi glāstu ieguvumi

Bez jau minētajām priekšrocībām glāstiem būtu nozīme arī citos procesos, tostarp:

• Uzlabota plaušu funkcija
• Samaziniet dzemdību radīto stresu jaundzimušajiem
• Asinsspiediena un sirds un asinsvadu problēmu kontrole