Nervu alopēcija: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Matu izkrišana ir klīniski pazīstama kā alopēcija. Un tā ir tā, ka vīriešiem un sievietēm dažādu iemeslu dēļ mati var izkrist no noteikta vecuma.

Alopēcijai var būt dažādas izcelsmes, bieži tās cēloņi ir ģenētiski vai rodas no nepareiza uztura, uzturvērtības deficīts var izraisīt patoloģiskus stāvokļus, piemēram, anēmiju, ko var izraisīt dzelzs trūkums alopēcija.

Viens no biežākajiem matu izkrišanas cēloņiem ir stress. Stress ir stāvoklis, kas papildina visus citus faktorus, un tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēki, kuri cieš no alopēcijas, zaudē vairāk vai mazāk matu.

Gadījumos, kad stress ir galvenais matu izkrišanas cēlonis, mēs runājam par alopēciju.. Šajā rakstā mēs runāsim par šo patoloģiju, aprakstot tās cēloņus, simptomus, iespējamos ārstēšanas veidus un dažādus matu izkrišanas veidus, ko rada stress.

• Saistīts raksts: "Stresa veidi un to izraisītāji"

Kas ir alopēcija nervosa?

Nervu alopēcija ir patoloģija, kurā matu izkrišana, ko izraisa stresa situācijas, trauksme, depresija vai citi apstākļi, kas ietekmē nervus.

Nervu alopēcija var parādīties cilvēkiem bez iepriekšējām matu izkrišanas problēmām, pēkšņi mati var sākt krist bez iepriekšēja stāvokļa. Alopēcija nervosa var arī pasliktināt matu izkrišanu cilvēkiem, kuriem jau ir bijušas matu izkrišanas problēmas.

Problēmas, kas skar nervus, mūsu pašreizējā sabiedrībā ir diezgan izplatītas. Temps un mūsdienu dzīvesveids var radīt stresu un trauksmi daudzos cilvēkos. Šie divi nosacījumi ir atbildīgas par daudzām dermatoloģiskām problēmāmpiemēram, matu izkrišana. Kā norāda eksperti, ilgstošas ​​vai intensīvas stresa situācijās var tikt ietekmēti 7 no 10 mūsu matu folikulu.

• Jūs varētu interesēt: "Falakrofobija (bailes no plikpaurības): simptomi, cēloņi un ārstēšana"

Matu izkrišanas cēloņi

Nesenais pētījums, kas publicēts žurnālā Nature, parādīja fizioloģiskās attiecības starp matu izkrišanu un stresu.

Matu folikuls ir galvas ādas daļa, kurā koncentrējas cilmes šūnas, kas izraisa matu augšanu, tas paceļas no caurulītes formas krokas. Mati vai mati sastāv no keratinizētām šūnām, ko radījis un atjauno matu folikuls. Matu folikuls pastāvīgi darbojas, tā ir viena no dinamiskākajām struktūrām visā ķermenī.

Nature veiktajā pētījumā tas tika parādīts tā sauktais stresa hormons kortizols ietekmē matu folikulu cilmes šūnas. Kortizols nodod cilmes šūnas ilgstošā atpūtas fāzē, nenotiek folikula vai matu atjaunošanās, un galu galā notiek plikpaurība.

• Saistīts raksts: "Kāda ir stresa ietekme uz ādu?"

Ar stresu saistītas matu izkrišanas veidi

Stress ir atbildīgs par matu izkrišanu. Ir trīs veidu matu izkrišana, kas ir saistīti ar augstu stresa līmeni:

1. telogēna effluvium

Telogen effluvium (TE) rodas, ja ir par matu augšanu atbildīgo folikulu skaita izmaiņas. Ja šīs izmaiņas notiek telogēna fāzē, matu augšanas atpūtas fāzē, tas var izraisīt matu izkrišanu.

Folikulu zudums nav viendabīgs, tas parasti nenotiek visā galvā, tas parādās noteiktās vietās. Īpaši mati izzūd galvas centrā, izraisot klapas izskatu. Cilvēki, kurus skārusi ET, parasti nezaudē visus matus uz galvas.

Smagākos šī stāvokļa gadījumos cilvēkiem ar ET var rasties matu izkrišana citās ķermeņa daļās, piemēram, uzacīs vai dzimumorgānu rajonā.

Telogen effluvium ir otrs izplatītākais matu izkrišanas veids un biežs dermatologa konsultāciju iemesls. Matu izkrišana var rasties gan vīriešiem, gan sievietēm neatkarīgi no vecuma.

ET neatgriezeniski nebojā matu folikulus, tāpēc ar to saistītais matu izkrišana ir atgriezeniska. Kad folikuli atjaunojas, mati ataugs un pēc dažiem mēnešiem klapas pazudīs. Lai tas notiktu, ir jāārstē ET cēlonis, šajā gadījumā stress. Ja stresa vai trauksmes situācija turpinās laika gaitā, tas var ietekmēt vairāk folikulu un pastāvīgi.

2. alopēcija areata

Alopēcija areata (AA) ir autoimūna slimība. Imūnsistēma atpazīst folikulus kā svešķermeņus un uzbrūk tiem, izraisot matu izkrišanu. Alopēcijas izcelsme, tāpat kā citi autoimūni stāvokļi, var būt stress.

matu izkrišana var būt plaukstas veidā, parasti apaļas, vai izplatīties visā galvas ādā. Alopēcija areata visnopietnākajā formā var ietekmēt visu ķermeni un uzbrukt matiem visās jomās, šo stāvokli sauc par universālu alopēciju.

Alopēcija areata var izraisīt remisijas periodus, kad mati ataug. Tomēr šai autoimūnai slimībai joprojām nav noteiktas ārstēšanas metodes. Lai gan ir farmakoloģiskas ārstēšanas metodes, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri cieš no matu izkrišanas vairāk nekā 50%. Šis stāvoklis ir biežāks, nekā tiek uzskatīts, un tas skar aptuveni 2 no katriem 100 cilvēkiem Spānijā.

• Jūs varētu interesēt: "Fiziskie kompleksi: kas tie ir, cēloņi un kā tos pārvaldīt"

3. trichotillomania

Trichotillomania ir traumatiskas alopēcijas veids, kas iekļauts DSM-5 (psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā) un ir daļa no obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem.

Trichotillomania tiek definēta kā nepārtraukta matu vilkšana, izraisot ievērojamu matu izkrišanu. Persona ar trichotillomania var izraut matus galvas ādā vai citās ķermeņa vietās.

Parasti matu raušana notiek, kad cilvēkam ir garlaicīgi vai apjucis, un tas notiek neapzināti. Dažkārt rāvienus var izmantot arī kā līdzekli stresa vai citu negatīvu emociju mazināšanai, šajā gadījumā tie ir apzināti.

Trichotillomānijas izraisītais matu izkrišana ir ievērojama, īpaši sejas zonā: galvas ādā, uzacīs un skropstas. Tas skartajos cilvēkos rada kaunu, kas izraisa lielāku stresu un saasina traucējumus, radot sava veida apburto loku.

• Saistīts raksts: "Trichotillomania: dīvaina apsēstība izvilkt matus"

Vai matu izkrišana stresa dēļ ir pastāvīga?

Viens no jautājumiem, kas visvairāk uztrauc cilvēkus, kuri cieš no alopēcijas nervosa, ir tas, vai matu izkrišana ir pastāvīga. Ja galvenais iemesls ir stress, laika gaitā mati var ataugt, lai gan atveseļošanās ātrums dažādiem cilvēkiem būs atšķirīgs.

Cilvēka matu augšana reaģē uz ciklu, kas ir sadalīts četrās fāzēs ar dažādiem laikiem. Cilvēka galvas ādā ir vidēji aptuveni 100 000 folikulu, katrs no matu folikuliem atrodas citā augšanas cikla fāzē. Atkarībā no folikulu augšanas fāzes, tam būs nepieciešams vairāk vai mazāk, lai tas augtu.

• anagēna fāze. Tas ilgst no diviem līdz septiņiem gadiem, tā ir matu augšanas fāze.
• katagena fāze. Tā ir īsa fāze, tā ilgst apmēram divas nedēļas un notiek, kad matu folikuls sāk sarukt.
• telogēna fāze. Šajā fāzē folikuls ir miera stāvoklī, parasti tas ilgst trīs mēnešus.
• eksogēnā fāze. Šajā fāzē folikuls atdalās no matiem un sāk jaunu augšanu.

Ja jūsu matu izkrišanu ir izraisījis stress, stresa pārvarēšana var būt atslēga, lai jūsu mati atgrieztos veselīgā augšanas ātrumā.

Alopēcijas nervosa ārstēšana

Ir vairākas stratēģijas, kuras var ievērot, lai samazinātu ar stresu saistītu matu izkrišanu un veicināt atveseļošanos, tostarp veselīgu uzturu, stresa vadības metodes un ārstēšanu farmakoloģiskā.

1. diēta un uzturs

Veselīgs un sabalansēts uzturs ir būtisks vispārējai veselībai, tostarp galvas ādai. Lai gan uzturam vajadzētu nodrošināt veselu virkni būtisku vitamīnu, daži ļoti palīdz matu augšanai. Tos var iekļaut uzturā vai kā piedevas. C, B un E vitamīni palīdz novērst matu izkrišanu.

Saskaroties ar jebkuru veselības problēmu, pareiza hidratācija ir būtiska, jo visu ķermeņa šūnu darbība ir atkarīga no ūdens. Veselības speciālisti iesaka katru dienu izdzert no 2,7 līdz 3,7 litriem ūdens. Ne viss ūdens nāk tieši no dzērieniem, pārtikā ir arī ūdens, tāpēc, lai sasniegtu labu mitrināšanu, ieteicams izdzert apmēram 8 glāzes ūdens dienā.

2. stresa vadība

Mācīšanās efektīvi pārvaldīt stresa līmeni var palīdzēt samazināt turpmākas matu izkrišanas risku. Cilvēki var izmēģināt dažādas stresa pārvaldības metodes, pirms atrod to, kas viņiem vislabāk atbilst un atbilst viņu personībai. Lai gan tādas ir daži populāri stresa mazināšanas veidi, Kas:

• Fizisko vingrinājumu prakse
• Veltiet laiku hobijiem
• Lai rakstītu dienasgrāmatu
• Elpošanas un meditācijas tehnikas.

3. lokālas ārstēšanas metodes

Sērija krēmi, eļļas un citi aktuāli produkti var palīdzēt pret matu izkrišanu, minoksidilu, kortikosteroīdus un rīcineļļu bieži izmanto, lai cīnītos pret alopēcijas problēmām.