8 stratēģijas, kā tikt galā ar iebiedēšanu

Mobings vai uzmākšanās darba vietā ir situācija, kas notiek darba vietā, ko veido pastāvīga psiholoģiska uzmākšanās, ko viens vai vairāki darbinieki veic pret citu darbinieku.

Šī uzmākšanās parasti sastāv no psiholoģiskas vardarbības profesionālās darbības vietā kuras mērķis ir iedragāt vai pazemināt upura pašcieņu un šāda veida praksē pazemošana, draudi, apzināts komunikācijas trūkums, sabiedrības neslavas celšana vai izolācija Sociālie.

Visi šie uzmākšanās veidi ļoti negatīvi ietekmē personas ikdienas dzīvi un Tie galvenokārt ietekmē viņu psiholoģisko veselību, lai gan tie var arī ietekmēt fizioloģisks.

Lai par tādu uzskatītu, uzmākšanās ir jāveic regulāri un noteiktu laiku pret konkrētu personu, veidojot konsekventu uzvedības modeli.

• Saistīts raksts: "11 vardarbības veidi (un dažādi agresijas veidi)"

Kā tikt galā ar iebiedēšanu (novēršot vai pārvaldot to)

Ir vairāki padomi, kurus var ievērot gan uzņēmumi, kuros notiek uzmākšanās, gan upuri. Zemāk mēs piedāvājam virkni noderīgu stratēģiju, kā tikt galā ar iebiedēšanu gan no uzņēmuma, gan personas, kas no tā cieš, viedokļa.

Stratēģijas uzņēmumiem

Uzņēmumu darbs sastāv no esiet modrs, lai ātri atklātu iespējamu mobinga gadījumu organizācijā, kas var ietekmēt tās darbinieku veselību.

Šīs ir galvenās stratēģijas, kas jāievēro visiem profesionālajiem uzņēmumiem, ja tie vēlas tikt galā ar mobinga gadījumiem un arī novērst tos, kad vien iespējams.

1. apmācīt strādniekus

Darbinieku apmācība par zināšanām un stratēģijām, kas nepieciešamas, lai identificētu iebiedēšanas pazīmes, ir viens no pirmajiem soļiem, ko mēs kā organizācija varam spert, lai maksimāli sagatavot savus darbiniekus.

Darbinieki, kas ir apmācīti identificēt mobingu un ziņot par šāda veida dinamiku, būs ļoti noderīgi, ja organizācijā notiek uzmākšanās.

Apmācības mobinga novēršanai uzņēmumā var veikt kursos, informatīvās sesijās mobinga novēršanai vai konfliktu parādīšanās bez reāla pamata vai dienu līdzāspastāvēšana un komandas veidošana, ekskursijas vai grupu braucieni Bizness.

• Jūs varētu interesēt: "6 cilvēkresursu pīlāri"

2. Veicināt veselīgas vērtības un komunikācijas veidus

Uzņēmums, kas zina, kā nodot pozitīvas vērtības saviem darbiniekiem Nākotnē būs mazāka iespēja, ka tās darbinieku vidū parādīsies mobinga vai uzmākšanās gadījumi darba vietā.

Ikvienam darbiniekam ierodoties organizācijā, viņam ir jābūt skaidram, kāds ir darba gars un kāds vērtības, kurām vajadzētu dominēt pār otru, lai strādātu katru dienu gan personīgo saistību, gan attiecību līmenī Kolēģi.

Papildus tam ir ļoti svarīgi, lai komunikācijas un sadarbības stratēģijas tiktu īstenotas praksē attiecības starp darbiniekiem un priekšniekiem, kurās valda solidaritāte, savstarpējs atbalsts un attiecības vesels.

• Saistīts raksts: "10 vērtību veidi: principi, kas nosaka mūsu dzīvi"

3. Publicējiet galvenos saziņas kanālus, lai ziņotu par gadījumiem

Jābūt arī jebkuram uzņēmumam, kas lepojas ar labu iekšējo komunikāciju rīcības protokols, ja ir mobinga gadījumi pret darbinieku tajā.

Iekšējie komunikācijas kanāli, kas darbojas pareizi, ir visefektīvākais veids nodrošināt, ka ikviens darbinieks var ziņot par mobinga gadījumu, kas skar viņu pašu vai citus cilvēkiem.

Tāpēc šiem sakaru kanāliem un atjaunināšanas protokoliem jābūt drošiem, atjauninātiem un darbojas pareizi no komunikācijas sākuma līdz tās nonākšanai augstākās hierarhijās organizācija.

• Jūs varētu interesēt: "6 organizācijas komunikācijas veidi"

4. Sniegt terapeitisko atbalstu

Ikreiz, kad darbinieks cieš vai ir cietis no mobinga, uzņēmumam ir jāmeklē piedāvāt šai personai profesionālu psiholoģiskā atbalsta pakalpojumu, lai palīdzētu viņam vai viņai pārvarēt teica izdevums.

Mobings parasti atstāj emocionālus un psiholoģiskus turpinājumus Tas ir acīmredzams upuriem, tāpēc ir ļoti ieteicams nodot sevi psiholoģijas speciālista rokās, kurš var palīdzēt cilvēkiem, apmācot uzlabošanas stratēģijas un vadlīnijas.

• Saistīts raksts: "10 priekšrocības, apmeklējot psiholoģisko terapiju"

Stratēģijas strādniekiem

Darbinieki, kuri cieš no mobinga gadījuma, var arī īstenot vairākas noderīgas stratēģijas, lai risinātu šo problēmu darba vietā.

1. Nenovērtējiet par zemu vai normalizējiet problēmu

Lai gan ne visi mobinga gadījumi ir vienādi, vairums no tiem izšķirīgi ietekmē cietušā garīgo veselību, tāpēc vēlams problēmu nenovērtēt par zemu vai minimizēt.

Mobinga gadījumi ir jāizturas proporcionāli, un jebkura veida uzmākšanās gadījumā, no kuras mēs ciešam, mums ir jābūt skaidram, ka pirmais solis ir ziņot par to.

• Jūs varētu interesēt: "6 mobinga vai uzmākšanās darba vietā veidi"

2. Paziņojiet par notikušo augstākajām iestādēm

Paziņošana par notikušo citiem uzņēmuma cilvēkiem, kuri ieņem augstākus amatus, ļaus mums to darīt sāciet risināt problēmu ar cilvēku palīdzību, kuriem ir lielākas pilnvaras organizācija un neļautu darba dinamikai turpināt pakļaut iespējamo upuri agresora ietekmei.

Tādējādi tiks uzsākts rīcības protokols pret mobingu, rīks, ko visi pašreizējie uzņēmumi domā, kad darbinieks ziņo par uzmākšanos darbā.

3. Meklējiet terapeitisko palīdzību

Kā jau minēts iepriekš, psiholoģiskā palīdzība ir būtiska uzmākšanās gadījumā darbā, jo tā Tas ļaus mums veiksmīgi pārvarēt slikto pieredzi un/vai pārvaldīt iespējamās psiholoģiskās sekas. pa kreisi.

Psiholoģijas profesionālis, kas specializējies šajos gadījumos, apmācīs mūs par virkni stratēģiju un vadlīniju, kas mums būs ļoti piemērotas. stiprināt mūsu bojāto pašcieņu, cīnīties pret sevis vainošanas dinamiku, kas raksturīga iebiedēšanas upuriem, un kopumā justies labāk.

4. Apsveriet iespēju veikt juridiskas darbības

Ja nepieciešams, cietušajam vienmēr jāpatur prātā iespēja vērsties tiesā pret vajātāju vai vajātājiem, kamēr jūs neuzskatāt, ka šis process jums kaitētu vairāk nekā pozitīvais, ko tas varētu radīt stresa un spiediena dēļ, ko šie procesi dažkārt rada. garš.

Lai pārliecinātos, vai ir nepieciešams veikt šīs tiesiskās aizsardzības vai kompensācijas darbības, varam informēt sevi ne tikai ar juristu starpniecību, bet arī ar profesionālu tiesu psihologu palīdzība, kurš var sniegt resursus, lai ziņojumā atspoguļotu šīs mobinga pieredzes sekas.

Vai vēlaties saņemt psiholoģisko palīdzību?

Ja jūs interesē psiholoģiskā palīdzība privātpersonām vai uzņēmumiem, lūdzu, sazinieties ar mani.

In Biznesa psihokonsultācijas Mēs varam jums palīdzēt gan ar mobingu, gan ar garīgās veselības problēmām kopumā, gan klātienē, gan tiešsaistē.