Kādas ir lēnas domāšanas priekšrocības?

Cilvēkiem bieži ir tendence savā ikdienas dzīvē izmantot garīgās īsceļus, lai pēc iespējas ātrāk pieņemtu lēmumus. Šis resurss pagātnē ir bijis ļoti svarīgs izdzīvošanai, un tas ir diezgan noderīgs arī mūsdienās; tomēr ne vienmēr ir ieteicams ātri domāt.

No lēnas domāšanas priekšrocībām var izcelt sekojošo: piedāvājot iespēju pārdomāt un apsvērt dažādas alternatīvas, pieņemot lēmumus, kā arī domāt par sekām, labot iespējamās kļūdas, atvieglot noteikumu ievērošanu vai kontrolēt savas domas un darbības, cita starpā Ieguvumi.

Šajā rakstā mēs izskaidrosim galvenās lēnas domāšanas priekšrocības, un kādam nolūkam to izmanto ikdienā.

• Saistīts raksts: "Kognitīvā psiholoģija: definīcija, teorijas un galvenie autori"

Cilvēka domu sistēmas

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts psihologa Daniela Kānemana grāmatā Thinking Fast, Thinking Slowly, cilvēki parasti izmanto divas domāšanas sistēmas pieņemot lēmumus savā ikdienā. Tomēr, lai gan var izmantot divus domāšanas veidus, vispārīgi runājot, cilvēka prātam ir tendence garīgo īsceļu izmantošana, lai pēc iespējas ātrāk pieņemtu lēmumus, tādējādi ietaupot laika izdevumus un enerģija.

Turklāt mūsdienu laikmetā ir diezgan bieži, ka cilvēkiem visu laiku ir jāpieņem ātri lēmumi, kopš ka viss pastāvīgi mainās, tāpēc prasības aug, un tas dažkārt nav viegli vai labi Veselība. Tāpēc lēnai domāšanai var būt daudz priekšrocību, kā mēs to redzēsim vēlāk.

Pieņemot lēmumus, cilvēki to var izdarīt divos dažādos veidos vai, citiem vārdiem sakot, izmantojot divus domāšanas sistēmas, kuras abas var būt ļoti izdevīgas atkarībā no apstākļiem, kādos katra būtu jāizmanto. lēmumu. Tāpēc nav svarīgākas domu sistēmas par citu, jo abas ir noderīgas; tomēr šķiet, ka ātrās domāšanas sistēma ikdienā tiek izmantota biežāk. dienā, neskatoties uz to, ka reflektējošā domāšanas sistēma var sniegt mums lielu labumu daudzos gadījumos.

1. domāšanas sistēma jeb ātra domāšana, piedāvā mums iespēju pieņemt lēmumus ātri, automātiski vienmērīgi, lai mēs varētu rīkoties ar minimālu piepūli. Šī sistēma var būt ļoti noderīga un efektīva, jo tā ļauj ātri sniegt atbildes, neprasot pārāk daudz informācijas. Ir bezgalīgas ikdienas aktivitātes, kuras var veikt, pateicoties 1. sistēmai: braukšana un rutīnas un atkārtotu uzdevumu veikšana. automātiski, saprast vienkāršus teikumus un reaģēt ar minimālu piepūli, ātri pieņemt dažus lēmumus ikdienā utt.

No otras puses, ķerties pie 2. sistēmas, kas ļauj mums domāt lēnāk, ir noderīga pieņemt lēmumus, kuriem nepieciešama lielāka uzmanība, pārdomas un/vai pārdomas no mūsu puses. Šī iemesla dēļ šī sistēma prasa lielākus enerģijas un pūļu ieguldījumus, tāpēc ka var būt nogurdinoši to lietot pastāvīgi un dažus laika periodus garš. Tomēr 2. sistēma ir noderīga dažādiem uzdevumiem: uzvedības analīzei konkrētā situācijā, pārbaudiet argumenta patiesumu, uzziniet vairāk par personu, esiet uzmanīgs lietu detaļās utt.

Tāpat ir svarīgi pievērst uzmanību un saglabāt to kontrolētā veidā, lai koncentrētos uz stimuliem, kas nepieciešami 2. domāšanas sistēmas uzdevumu veiksmīgai veikšanai. Citiem vārdiem sakot, domāt reflektīvi, analītiski un/vai apzināti ir jāiejaucas apzināti un ar pietiekamu gribu, jo pretējā gadījumā mēs izmantotu 1. domāšanas sistēmu, kas, kā mēs redzējām iepriekš, ir ātrs un automātisks domāšanas veids.

• Jūs varētu interesēt: "Vai mēs esam racionālas vai emocionālas būtnes?"

Lēnas domāšanas dažādie ieguvumi

Sasniedzot šo punktu, var teikt, ka abas domu sistēmas ir noderīgas un svarīgas dažādi uzdevumi, un atkarībā no katra konkrētā konteksta vai situācijas lietderīgāk ir izmantot sistēmu doma vai kas cits. Šajā rakstā mēs vēlējāmies koncentrēties uz lēnas domāšanas priekšrocībām, un šī iemesla dēļ mēs tos paskaidrosim tālāk.

1. Ļauj apsvērt dažādas alternatīvas un domāt par sekām

Viena no lēnas domāšanas priekšrocībām, ko mēs varam atrast, ir fakts, ka tas mums piedāvā iespēju lēnāk apstrādāt domu. informāciju, tādējādi pievēršot uzmanību detaļām, lai varētu dziļāk pārdomāt situāciju, kurā atrodamies iedziļināti un tādējādi skaidrāk saskatīt problēmas, kuras varēja mums pasniegt, tādējādi varot ņemt vērā vairākas alternatīvas.

Tāpat 2. domāšanas sistēma šāda veida gadījumos palīdz mums domāt par mūsu lēmumu sekām, un tas Tas ir ļoti noderīgi, izvēloties alternatīvu, kuru mēs izvēlēsimies no klāsta, ko esam atraduši, veicot a lēmumu. Šis mehānisms ir ļoti noderīgs īstenot kritisko domāšanu ārpus inerces un cerībām, kas ļauj rūpīgi un rūpīgi veikt ideju analīzi.

• Saistīts raksts: "Cilvēka intelekta teorijas"

2. Palīdz kontrolēt savas domas un rīcību

Starp lēnās domāšanas priekšrocībām ir jāatzīmē arī iespēja, ka šis domāšanas veids mums piedāvā kontrolēt savas domas un arī savu uzvedību. Izmantojot 2. sistēmu jeb lēno domāšanu, mēs varēsim novērot un analizēt to, ko darām un mēs arī varēsim rūpīgi pārdomāt savas domas, lai kontrolētu abus procesi.

Savu domu un darbību regulēšana un virzīšana vēlamajā virzienā prasa apzinātu iejaukšanos. un apzinoties, jo ir nepieciešams izvērtēt un regulēt iespējamās izmaiņas un sekas, kādas varētu būt visiem šāda veida procesiem.

• Jūs varētu interesēt: "Emocionālā vadība: 10 atslēgas, lai dominētu savās emocijās"

3. Palīdz ievērot noteikumus

Dažādās sabiedrībās un kultūrās, kurās dzīvo cilvēks, pastāv virkne sociāla un/vai juridiska rakstura noteikumu, kā arī dažas normas; var uzskatīt par kolektīvu konsensu, kas ir radīts un izstrādāts regulēt to, kā cilvēki uzvedas sabiedrībā.

Tātad, lai cilvēki ievērotu normas un ievērotu noteikumus, viņiem ir jāizmanto domāšanas sistēma 2, jo līdz plkst. Gluži pretēji, ja tiek izmantota ātra domāšana, cilvēki, visticamāk, aizmirst par noteikumiem un noteikumiem, kas viņiem būtu jāzina.

Turklāt, domājot lēni un apzināti, mēs ne tikai labāk ievērojam noteikumus un normas, bet arī mēs varam tos labāk izprast, ja spējam rūpīgi pārdomāt un meklēt to nozīmi.

4. Tas kalpo lēmumu pieņemšanai apzināti un pietiekami apdomājoties

Vēl viena no lēnas domāšanas priekšrocībām, kas mums būtu jāņem vērā, ir apzināti pieņemt svarīgus lēmumus pietiekami apdomājoties, jo automātiska domāšana, izmantojot 1. sistēmu, var likt mums pieņemt nepārdomātus lēmumus un nepareizi.
Kad ir jāpieņem svarīgs lēmums, tas ir jādara uzmanīgi un jāatspoguļo tas, kas ir nepieciešams izvēlēties iespēju, kas vislabāk atbilst mūsu situācijai un mums pašiem, un šim nolūkam mums ir lēnās domāšanas sistēma.

• Saistīts raksts: "Kā mācīties no kļūdām: 9 efektīvi padomi"

5. Jūs varat palīdzēt labot kļūdas un mācīties no tām

Izlabojot savas kļūdas un mācoties no tām, mēs gūstam lielu labumu un tajā pašā laikā laikā mēs novēršam noteiktu negatīvu seku atkārtošanos, kas varētu būt izraisījušas dažas kļūdas. atkārtojiet. lai labotu kļūdas ir nepieciešams ķerties pie lēnas domāšanas veida, kurā iejaucas ilgstoša uzmanība un tādējādi spēt atrast, kur ir problēma, un tādējādi izvairīties no vienas un tās pašas situācijas atkārtošanās.

6. To izmanto, lai veiktu uzdevumus, kas prasa loģiskās domāšanas izmantošanu

Vēl viens domāšanas ieguvums būtu tādu uzdevumu veikšana, kuriem nepieciešama loģiskās domāšanas vadība lēnām, jo, lai gan mēs varam ātri atrisināt dažus loģikas uzdevumus, izmantojot sistēmu 1 (lpp. piemēram, viencipara skaitļu reizināšana) tas ir nedaudz ierobežots, ja runa ir par citu sarežģītāku loģikas uzdevumu risināšanu (lpp. piemēram, skaitļu reizināšana ar diviem vai vairākiem cipariem).

No otras puses, lēna, reflektīva domāšana palīdz atrisināt sarežģītus loģiskus uzdevumus, kas, visticamāk, gūs panākumus, piemēram, teksta problēmas. matemātika ir jārisina, izmantojot dažādas formulas, un šī iemesla dēļ tā ir ļoti noderīga tādos priekšmetos kā fizika, statistika vai matemātika, cita starpā. citi.

7. Ļauj izbaudīt pašreizējo mirkli

Visbeidzot, svarīga ir iespēja izbaudīt pašreizējo mirkli, neatrodoties ar galvu citur.

Dzīvot apzinātības mirkļus, izmantojot pārdomātu un lēnu domāšanas veidu, mums ir iespēja izbaudiet katru mirkli, katru situāciju, uzņēmumus, kas mums ir kopā ar mums, un visas labās lietas dzīve, neļaujot sevi aizraut obsesīvām domām vai katastrofālām prognozēm. Ir svarīgi arī stāties pretī dzīvei ar atvērtību pret visu labo, kas nāk pie mums. gadās, lai gan tam vajadzētu būt arī sliktu lietu priekšā, lai atrastu labāko risinājumu adekvāti.