Neirofeedback ārstēšanas priekšrocības trauksmes gadījumos

Neirofeedback ārstēšanas priekšrocības un ieguvumi trauksmes gadījumos (BC Neuroscenter)

Problēmas, ko rada pārmērīga trauksme, ir sarežģītas parādības ar svarīgu psiholoģisku aspektu: tieši šajā trauksmes aspektā mēs atrodam tādi aspekti kā uzmācīgas domas un apsēstības, katastrofālas prognozes, psiholoģiska atgremošanās, ko izraisa mēģinājums par kaut ko nedomāt, utt.

Bet papildus tam faktam, ka esi ļoti satraukts, ir arī fizioloģisks aspekts, kas balstīts uz automātiskiem neirobioloģiskiem procesiem, kas princips ir automātiski un bezsamaņā Tagad ir terapeitiskie resursi, kas ļauj mums apšaubīt pēdējo, piemēram, neirofeedback. Apskatīsim, kas ir neirofeedback un kā to lieto cilvēkiem, kuri cieš no pārāk lielas trauksmes.

• Saistīts raksts: "Neirofeedback: kas tas ir un kā tiek izmantots šis terapeitiskais līdzeklis"

Kas ir neirofeedback?

Neirofeedback ir paņēmiens, kas ļauj uzraudzīt cilvēka smadzeņu darbību un likt viņam apzināties procesus, kas notiek viņa sistēmā, izmantojot Mērķis ir atvieglot psiholoģisko procesu pārveidošanu vēlāk un ar apmācību palīdzību, kas var izraisīt trauksmi vai stresu. pārmērīgs.

Tas ir bioatgriezeniskās saites veids, proti, tehnoloģiju, kas ļauj iegūt datus par organisma aktivitāti tiešā veidā, ar kuru palīdzību mēs varam in situ izlasīt, kuri smadzeņu impulsi ir atbildīgi par izmainītiem vai atslābinātiem stāvokļiem apziņa.

Īsāk sakot, neiroatgriezeniskā saite ir balstīta uz to, lai cilvēks apzinātos, kāda veida smadzeņu ģenerētie elektriskie impulsi ir vairāk. izdevīgi un radīt patīkamus stāvokļus, kā arī katru dienu apmācīt šāda veida elektriskos stimulus, līdz tie rodas automātiski.

• Jūs varētu interesēt: "Nervu sistēmas daļas: funkcijas un anatomiskās struktūras"

Kādi ir neirofeedback lietojumi?

Neirofeedback prakse pēdējās desmitgadēs ir kļuvusi populāra visu veidu psiholoģisko traucējumu ārstēšanā cilvēki ar ADHD, stresu, hiperaktivitāti, bezmiegu, depresiju, hronisku nogurumu vai hroniskām sāpēm.

Pēdējos gados medicīnas zinātne ir atradusi arvien vairāk neirofeedback lietojumu, kas ļauj trenēt smadzenes apgūt noteiktas prasmes vai dotības, un tā izmantošana kļūst arvien plašāka sporta un Bizness.

Turklāt ir pierādīts, ka neirofeedback ir ļoti efektīva gadījumu samazināšanā un kontrolē trauksmi, kā arī lai uzlabotu izziņas procesus, piemēram, uzmanību, atmiņu vai radošums.

• Saistīts raksts: "Kā darbojas neironi?"

Neirofeedback ārstēšanas priekšrocības trauksmes gadījumos

Zemāk mēs sniedzam kopsavilkumu par svarīgākajām priekšrocībām un ieguvumiem, ko piedāvā neirofeedback terapija trauksmes ārstēšanā.

1. Trenē smadzeņu viļņu regulēšanu

Lai gan katrs cilvēks trauksmi piedzīvo atšķirīgā veidā, lielākajai daļai šo izmaiņu skarto parasti ir a palielināta beta smadzeņu viļņu aktivitāte, kas ir atbildīgi par trauksmes stāvokļu rašanos, stresu, pārmērīgu aktivāciju vai satraukums.

Pētījums ar neirofeedback tehniku ļauj noteikt, kuri viļņi tiek aktivizēti pārmērīgi un kuri tiek pasniegti nepilnīgi, un attiecīgi ieprogrammē treniņu plānu tā, lai cilvēks iemācās aktivizēt pozitīvos viļņus, kas saistīti ar mieru un mieru, un atdalīt tos, kas ir vairāk negatīvs.

Kā jau minēts, šī apmācība ļauj samazināt stresa līmeni cilvēkā un ar laiku ļauj automatizēt visus trenētos procesus savā ikdienā.

• Jūs varētu interesēt: "Smadzeņu viļņu veidi: delta, teta, alfa, beta un gamma"

2. Veicina emocionālo pārvaldību

Neirofeedback mums ļauj jāapzinās neapzinātie procesi, kas notiek mūsu smadzenēs un tas ļauj mums pārvarēt mūsu trauksmes problēmas, kā arī jebkuras citas psiholoģiskas vai emocionālas izmaiņas.

Šis paņēmiens arī palīdz mums labāk izzināt sevi un vienmēr apzināties, kā to izdarīt darbojas mūsu smadzenes un kādi elektromagnētiskie impulsi izraisa katru no mūsu emocijām un jūtām.

Šī apmācība palīdz mums iemācīties pārvaldīt savas jūtas un rīkoties apzināti, lai rīkotos ja nepieciešams, un mainīt tos smadzeņu procesus, kas rada trauksmes, stresa vai ciešanas.

• Saistīts raksts: "Trauksmes traucējumu veidi un to īpašības"

3. Samazina farmakoloģisko atkarību

Tā kā ir neinvazīva tehnika, neirofeedback ļauj mums būt mazāk atkarīgiem no narkotiku lietošanas visu veidu trauksmes ārstēšanai.

Izmantojot neirofeedback kopā ar kvalificētu speciālistu, mēs iemācīsimies samazināt ikdienas trauksmes līmeni un integrēties noderīgas stratēģijas mūsu ikdienā, lai pārvaldītu mūsu emocijas, neizmantojot nekādas īpašas zāles trauksmei vai citas cits veids.

4. Uzlabo kognitīvo procesu vadību

Neirofeedback pēdējos gados ir kļuvis populārs, pateicoties tās lielajām priekšrocībām optimizācijā plašs kognitīvo procesu klāsts, kas var mums palīdzēt gūt maksimālu labumu no mūsu iespējām smadzenes.

Daži kognitīvie procesi, ko uzlabo neirofeedback tehnika, ir uzmanība, atmiņa, plānošana un radošums, tāpēc šīs tehnikas praktizēšana ir izdevīga gandrīz jebkuram darbam vai darbam šajā nozarē.

5. Tas uzlabo miega kvalitāti

Neiroatgriezeniskās saites prakse ļauj mums būt mierīgām smadzenēm un sasniegt tādus emocionāla līdzsvara un labklājības stāvokļus. ļauj veikt jebkuru darbību gan ikdienā, gan naktī dabiskā un efektīvā veidā, un miegs ir viens no visvairāk svarīgs. Kad trauksmes problēmas ir pārvarētas, spēja aizmigt ir daudz lielāka.

Smadzeņu apmācība, lai koriģētu to darbību, ļauj mums sasniegt smadzeņu darbību, kas veicina iemigšanu ka tie smadzeņu viļņi, kas palīdz mums atpūsties naktī un mierīgi gulēt, tiek aktivizēti pareizi, izvairoties no trauksme.

Vai jūs interesē neirofeedback terapeitiskais atbalsts?

Ja vēlaties izbaudīt neirofeedback priekšrocības, sazinieties ar mums; iekšā neirocentrs Mēs ar prieku jums palīdzēsim.