100 labākās Īrvina D. frāzes. Yalom
Ērvins Deivids Jaloms ir psihoterapeits, Stenfordas universitātes psihiatrijas profesors un romānu rakstnieks, kurā viņš apvieno daiļliteratūru. literatūra ar dažādu psiholoģisko teoriju principiem vai ikdienas pieredzi, ko šīs nozares eksperti var piedzīvot, bet ar pieskārienu izdomāts
Šajā Īrvina Deivida Jaloma frāžu apkopojumā atradīsi vairākas interesantas pārdomas, kas kalpo kā iedvesma un palīdz izprast šī autora dzīves filozofiju.
- Saistīts raksts: "165 gudras frāzes, lai pārdomātu dzīvi"
Irvina Deivida Jaloma neaizmirstamākie citāti
Lai uzzinātu vairāk par šī psihologa un rakstnieka karjeru un dzīvi, mēs piedāvājam Īrvina Jaloma frāžu un pārdomu kolekciju.
1. Katrai personai ir jāizvēlas, cik daudz patiesības viņš var izturēt.
Ne visi vēlas dzirdēt patiesību.
2. Mīlēt nozīmē aktīvi rūpēties par cita dzīvi un izaugsmi.
Mīlestība ir palīdzēt mums tikt pāri sev, nevis turēt mūs piesietus.
3. Vieglāk, daudz vieglāk ir paklausīt citam, nevis pavēlēt sev.
Kāpēc mums ir tendence izpatikt citiem, nevis sev?
- Jūs varētu interesēt: "160 motivējošas frāzes, lai koncentrētos uz panākumiem"
4. Lai veidotu attiecības ar otru cilvēku, ir jābūt attiecībām ar sevi.
Ja jūs neesat apmierināts ar to, kas jūs esat, jūs nevarat būt laimīgs ar kādu citu.
5. Ir vieglāk tikt galā ar sliktu reputāciju nekā sliktu sirdsapziņu.
Ļoti maz cilvēku spēj klausīties savā sirdsapziņā.
6. Patiesībai var piekļūt – Nīče turpināja – caur neticību un skepsi, nevis caur bērnišķīgu vēlmi, lai kaut kas notiktu.
Patiesība ir rezultāts tam, ko mēs cenšamies atrisināt savu nezināšanu.
7. Es savus pienākumus esmu samazinājis tikai uz vienu: iemūžināt savu brīvību.
Brīvība ir iespēja savā dzīvē darīt to, kas mums patīk.
8. Jums jāizvēlas starp komfortu un patiesu izpēti!
Ne visi spēj saskatīt realitāti, jo tā var būt ļoti nežēlīga.
9. Jums jābūt gatavam sadedzināt savā liesmā. Kā jūs varētu kļūt par jaunu, ja vispirms nebūtu kļuvuši par pelniem?
Mēs nevaram sasniegt patiesus panākumus, ja nemācāmies no savām kļūdām.
10. Laulība un tās svīta, kas valda, un greizsirdība paverdzina garu.
Laulība bez mīlestības un saistībām ir kā cietums.
11. Lai veidotu bērnus, vispirms ir jāveido pašam. Pretējā gadījumā jūs meklēsit bērnus dzīvnieku vajadzību dēļ vai vientulības dēļ, vai arī, lai aizlāpītu sevī robus.
Bērnu radīšana, lai aizpildītu kādu tukšumu, neļaus jums izveidot stabilu ģimeni.
12. Vientulība pastāv tikai vientulībā. Daloties, tas iztvaiko.
Vientulība ir izmisuma un diskomforta telpa ar mums pašiem.
13. Ja vēlaties izvēlēties pieaugšanas prieku, esiet gatavs dažām sāpēm.
Kad mēs ciešam, mēs uzzinām lietas, kuras nevaram zināt citādā veidā.
14. Sāpes ir tur, kad aizver durvis, pieklauvē, lai ieietu citā pusē.
Mēs nevaram izvairīties no sāpēm, bet mēs varam izvēlēties, kā uz tām reaģēt.
15. Patiesi dziedināt var tikai ievainotais dziednieks.
Mēs pilnībā dziedinām, kad pieņemam notikušo un varam to atstāt aiz muguras.
16. Mēs kļūstam svešinieki.
Daļa no pieaugšanas ir atstāt aiz sevis tos cilvēkus, kuri neiet to pašu ceļu kā jūs.
17. Ne jau patiesība ir svēta, bet gan savas patiesības meklējumi! Vai ir kāda svētāka darbība par sevis izpēti.
Kad mēs sevi pilnībā iepazīstam, mēs spējam cīnīties par to, ko vēlamies, neatkarīgi no tā, ko citi saka.
18. Patiesas vēlēšanas, pilnīgas ievēlēšanas var uzplaukt tikai patiesības gaismā.
Atcerieties, ka jebkura jūsu izdarītā izvēle var mainīt jūsu nākotni.
19. Uzticēšanās Dievam nav vīrieša izvēle. Tā nav cilvēka izvēle, bet gan ārējas ilūzijas meklējumi.
Ir tādi, kas turas pie saviem uzskatiem, lai neuzņemtos atbildību par savu rīcību.
20. Runājiet ar mani par nāvi īstajā laikā. - Dzīvo tik ilgi, kamēr dzīvo!
Tā vietā, lai nāvei piešķirtu tik lielu nozīmi, mums ir jāliek dzīvē visi spēki.
21. Es ienīstu tos, kuri zog manu vientulību, pretī nepiedāvājot man patiesu kompāniju.
Ideāls skaidrojums vārdam "labāk būt vienam, nevis sliktā kompānijā".
22. Man vajag maģiju. Es nevaru dzīvot melnā un baltā krāsā.
Katrs cilvēks dzīvo savu dzīvi tā, kā viņš uztver pasauli.
23. Nāves ciešanas ir visu reliģiju māte, kas vienā vai otrā veidā cenšas mazināt mūsu galīgās ciešanas.
Pārdomas par to mūžīgo sodu vai atlīdzību pēc nāves, kas tiek skaidrots visās reliģijās.
24. Man vajadzēja kļūt par es, pirms es kļuvu par mēs.
Ja jums nav labi ar sevi, jūsu problēmas ietekmēs jūsu kā pāra dzīvi.
25. Jo mazāk dzīvojat savu dzīvi, jo lielākas ir jūsu bažas par nāvi.
No nāves visvairāk baidās tikai tie, kas nedara to, ko mīl.
26. Šajā vēstulē es teicu, ka starp cilvēkiem pastāv pamatšķelšanās: tie, kas tiecas pēc garīga miera, kuriem laime slēpjas ticībā un ticībā; un tie, kas meklē patiesību, kas noliek malā sirdsmieru un velta savu dzīvi pētniecībai.
Divu veidu cilvēki un viņu izvēles dzīvot.
- Saistīts raksts: "75 labākās frāzes par psiholoģiju... un tā nozīme"
27. Ir tādi, kas nevar atraisīt savas ķēdes un tomēr var atbrīvot savus draugus.
Tas notiek, kad cilvēki nedomā, ka ir pelnījuši laimi, atšķirībā no saviem draugiem, kuri ir pelnījuši visu.
28. Mēs visi esam vienas dienas radības; gan tas, kurš atceras, gan tas, kurš atceras.
Mēs dzīvojam tagadnē, nevis pagātnē vai nākotnē.
29. Beigu iztēlošana var palīdzēt mums stāties pretī tagadnei ar lielāku vitalitāti.
Iespējamo galamērķu analīze, kas jūs gaida, palīdz pieņemt labākus lēmumus.
30. Visas darbības ir vērstas uz sevi, visa kalpošana ir savtīga, visa mīlestība ir savtīga.
Mēs pēc dabas esam savtīgi, jo vienmēr sagaidām kaut ko pretī tam, ko darām.
31. Es sapņoju par mīlestību, kas ir vairāk nekā divi cilvēki, kuri ilgojas iegūt viens otru.
Mīlestība nav īpašums, tā ir dalīšanās ar brīvību radīt jaunu pasauli.
32. Kādreiz drīz, varbūt pēc četrdesmit gadiem, vairs nebūs neviena, kas mani būtu pazinis. Tas ir tad, kad es būšu patiesi miris, kad es pastāvēšu bez atmiņas.
Kad mūs vairs neviens neatceras, vai tad mēs tiešām būsim miruši?
33. Paskaties pa otra logu. Mēģiniet redzēt pasauli tā, kā jūs redz jūsu pacients.
Terapeitisko seansu noslēpums.
34. Satraukums par daudzu cilvēku nāvi tiek barots... sarūgtinājums par to, ka nekad nav izmantojis savu potenciālu.
Tā ir apziņa, ka mūsu laiks ir ierobežots un mēs neesam darījuši to, ko vienmēr esam gribējuši.
35. Katram cilvēkam pieder sava nāve. Un katram ar to bija jātiek galā pēc saviem ieskatiem.
Nāve ir personīga pieredze, un katram ir savs veids, kā to redzēt.
36. Agri vai vēlu viņai bija jāatmet cerības uz labāku pagātni.
Atteikšanās no vēlamās pagātnes, kuras mums nebija, ļauj mums tiekties pēc labākas nākotnes.
37. Mīlestība ir veids, kā būt, dāvāšana, nevis iemīlēšanās, attiecību veids kopumā, nevis darbība, kas aprobežojas ar vienu cilvēku.
Mēs varam mīlēt tūkstošiem veidu, ne tikai kā romantisku mīlestību.
38. Kad esam bāreņi, starp mums un kapu nav neviena.
Pārdomas par to, ka mums apkārt nav neviena cita, kas mūs atcerētos.
39. Viena lieta, kas man ir skaidra, ir tas, ka ir svarīgi neļaut savai dzīvei dzīvot tevi.
Ja mēs ļaujam lietām iet pār mums, mēs faktiski ļaujam tām zaudēt.
40. Izpētiet savus motīvus dziļāk. Jūs atklāsiet, ka neviens nekad neko nav darījis citu labā.
Pirms koncentrējaties uz kādu citu, mēģiniet strādāt pie sevis.
41. Pierādījumi, kas apstiprina grupu terapijas efektivitāti un dominējošo noskaņojumu garīgās veselības profesijā, ir pietiekami spēcīga, lai būtu grūti aizstāvēt tās stacionārās nodaļas atbilstību, kura mēģināja darboties bez programmas mazām grupām.
Vienmēr ir vieglāk kaut kam stāties pretī vai dziedināt, ja to dalās ar kādu, kurš saprot tavu situāciju.
42. Sevis apzināšanās ir augstākā dāvana, tikpat vērtīgs dārgums kā dzīvība. Tas ir tas, kas mūs padara par cilvēkiem.
Tas mūs atšķir no citām sugām, mūsu spēja zināt, kā rīkoties un saprast citus.
43. Ir vajadzīgs haoss un neprāts tevī, lai piedzimtu dejojoša zvaigzne.
Viss troksnis, kas mūs traucē iekšā, var būt lielisks iedvesmas avots.
44. Lai gan akmeņi nevar ne dzirdēt, ne redzēt, tie visi diemžēl lūdz neaizmirst.
Atmiņa ir tas, kas padara mūs nemirstīgus.
45. Nepārņemt savu dzīves projektu nozīmē ļaut savai eksistencei kļūt par nejaušību.
Mūsu nākotnes rīcības plāna izveides nozīme.
46. Vairāk iemīlējies vēlmē, nevis tajā, ko vēlas.
Ir lietas, kuras mēs vēlamies iegūt, un, kad tās mums ir, tās zaudē savu pievilcību.
- Jūs varētu interesēt: "Kas ir mīlestība? (Un kas nav)"
47. Nāve tomēr niez. Tas visu laiku niez. Tas vienmēr ir ar mums, skrāpējot kādas iekšējās durvis.
Mēs visi kaut kad domājam par nāvi.
48. Kamēr cilvēks ir atbildīgs par savu dzīvi, viņš ir viens.
Jūs redzēsiet, ka ne visi apkārtējie vienmēr būs blakus, kad izlemsiet sevi pilnveidot.
49. Tagad es ticu, ka bailes nedzimst tumsā; drīzāk bailes ir kā zvaigznes: vienmēr tur, bet aizsedz dienas gaismas atspīdums.
Bailes mīt mūsos, galvenais, lai tās nepārvalda mūs.
50. Dzīve kā terapeits ir kalpošanas dzīve, kurā mēs katru dienu pārsniedzam savas personīgās vēlmes un pārveidojam savu skatienu uz citu vajadzībām un izaugsmi.
Viņa kā terapeita pieredze un ko tā viņam nozīmē.
51. Man ir jāizvairās būt no tiem, kurus sauc par labiem, jo viņiem nav spīļu.
Ir tādi, kas maskējas par jauku, lai iegūtu personisku labumu.
52. Apziņa ir tikai caurspīdīga plēve, kas aptver eksistenci: trīsvienīgā acs redz tai cauri, saskatot primitīvus spēkus, instinktus, patieso varas gribas dzinēju.
Interpretācija tam, ko nozīmē apziņa.
53. Visa redze ir relatīva, tāpat kā visas zināšanas. Mēs izdomājam savu pieredzi. Un to, ko mēs izgudrojam, mēs varam iznīcināt.
Mēs varam mainīt veidu, kā mēs redzam pasauli.
54. Mūsu eksistenci uz visiem laikiem aizēno apziņa, ka mēs augsim, uzplauksim un neizbēgami sairsim un mirsim.
Pārdomas par to, uz ko mēs vairāk koncentrējamies, ka kādreiz nomirsim, nevis baudīsim dzīvi, kāda mums ir tagad.
55. Es neatstāju nekādus personiskus uzskatus par reliģiju, jo vēlos atņemt kaut ko tādu, kas pacientam sniedz mierinājumu. Es nekad nevēlos viņam kaut ko atņemt, ja man nav nekā labāka, ko viņam kaut kādā veidā piedāvāt.
Dažreiz cilvēka reliģija ir veids, kā viņš var izteikt savas cerības.
56. Dzīve ir dzirkstele starp diviem identiskiem tukšumiem, tumsu pirms dzimšanas un tumsu pēc nāves.
Dzirkstele, ko mēs izvēršam augot.
57. Vai tad laba tēva uzdevums nav ļaut bērniem iziet no mājām?
Labs tēvs ir tas, kurš māca saviem bērniem būt neatkarīgiem.
58. Nāve zaudē savas šausmas, kad tu nomirsti, kad esi pabeidzis savu dzīvi.
Tieši tajā brīdī, kad mēs aizbraucam, mēs atstājam aiz sevis saites.
59. Ir robežas un ir robežas. Etiķetes padara cilvēkus vardarbīgus.
Kad visu mūžu esi iespiests stūrī, tev ir grūti tiekties pēc kaut kā vairāk kā būt agresīvam.
60. Izmisums ir cena, ko cilvēks maksā par sevis apzināšanos. Ieskatieties dziļi dzīvē, un jūs vienmēr atradīsit izmisumu.
Jo vairāk mēs saprotam, kā pasaule tiek vadīta, jo bezcerība pieaug.
61. Ja mēs uzkāpsim pietiekami augstu, mēs sasniegsim augstumu, no kura traģēdija vairs nešķitīs traģiska.
Traģēdija zaudē savu ietekmi, kad ir vairāk priecīgu brīžu, kas mūs piepilda.
62. Nomirt ir grūti. Man vienmēr ir šķitis, ka mirušo galvenais atalgojums ir nekad vairs nemirt!
Dzīvojiet mūžīgi to cilvēku prātos, kurus viņi tā vai citādi mīlēja vai pieskārās.
63. Cilvēks kļūst par tēvu vai paliek mūžīgais dēls.
Ja izvēlaties būt neatkarīgam vai būt atkarīgam no kāda cita.
64. Daudzi cilvēki ir izmisuši, jo viņu sapņi nav piepildījušies, un vēl vairāk izmisuši, jo tie nav piepildījušies.
Bezgalīga izmisuma cilpa, kas neļauj mums atrast izeju.
65. Tuvojas laiks, kad tu būsi visu aizmirsis; un drīz pienāks laiks, kad visi būs par tevi aizmirsuši.
Agri vai vēlu viss beidzas.
66. Ir nepareizi radīt bērnus no nepieciešamības, ir nepareizi izmantot bērnu vientulības mazināšanai, ir nepareizi nodrošināt dzīves mērķi, atveidojot citu sevis kopiju,
Tas radīs tikai bojājumu un sāpju ķēdi nākamajām paaudzēm.
67. Interesanti, kas tas cilvēks man būs. Kura nāve padarīs mani patiesi mirušu?
Kurš būs pēdējais, kas mūs atcerēsies?
68. Viss ir īslaicīgs: gan atmiņa, gan atmiņas objekts.
Lietas nāk un iet neatkarīgi no tā, cik ilgi tās ilgst.
- Saistīts raksts: "Personīgā attīstība: 5 pašrefleksijas iemesli"
69. Realitāte nav kaut kas tāds, kas ir pieejams ārpusē, bet gan tas, ko katrs no mums konstruē vai izdomā ievērojamā mērā.
Realitāte ir tas, ko mēs saprotam no pasaules, ko mēs redzam.
70. Dzīve ir nožēlojama lieta. Esmu nolēmis pavadīt savu dzīvi, domājot par to.
Katrs pats izlemj, kā viņš redz savu dzīvi.
71. Vienmēr domā, ka drīz tu nebūsi neviens un nekur nebūsi.
Pieņemot mūsu nāvi, mums vajadzētu koncentrēties uz savas dzīves baudīšanu.
72. Tagad viņam jāiemācās stāties pretī savai dzīvei un jāsaņem drosme pateikt: "Tas ir tas, ko es izvēlējos." Cilvēka gars tiek veidots, pamatojoties uz viņa lēmumiem.
Ar katru izvēlēto lietu jums ir jāuzņemas tās sekas.
73. Dziļums bieži ir sākumpunkts nāves trauksmes pārvarēšanai.
Veids, kā noņemt bailes nomirt.
74. Nobriedusi mīlestība ir mīlēt, nevis būt mīlētai.
Vai piekrītat šai idejai?
75. Ja tu nedzīvo īstajā laikā, tad tu nekad nevari nomirt īstajā laikā.
Kas savu dzīvi nenodzīvo pilnībā, tas nevarēs dusēt mierā.
76. ES klausos. Dažreiz es redzu labāk ar aizvērtām acīm.
Mūsu acis bieži mūs maldina, tāpēc mums jāiemācās klausīties.
77. Viena no galvenajām drauga funkcijām ir saldākā un simboliskākā veidā izciest sodus, kurus mēs gribējām un nevarējām uzlikt saviem ienaidniekiem.
Vai mūsu draugi maksā par dusmām, ko mēs jūtam?
78. Nestrīdies - zaudēsi; Un pat ja uzvarēsi, tu zaudēsi.
Vienmēr ir jāzina, kam stāties pretī un brīži, kad labāk klusēt.
79. Šāda izvēle, cita izvēle pārdabiskajam, vienmēr ir novājinoša. Tas vienmēr padara vīrieti mazāku nekā viņš ir.
Spēks, ko rada mūsu mistiskie uzskati.
80. Jūs kļūstat par to, kas jūs esat, un kā jūs varat atklāt, kas un kas jūs esat bez patiesības?
Jūs nevarat kļūt par to, kas vēlaties būt, ja pilnībā nepazīstat sevi.
81. Mūsu atbildība dzīvē ir radīt augstāko, nevis atražot zemāko.
Mums jācenšas pilnveidoties un neatpalikt.
82. Kādu dienu drīz, varbūt pēc četrdesmit gadiem, vairs nebūs neviena, kas mani būtu pazinis. Tas ir tad, kad es būšu patiesi miris, kad es neeksistēšu neviena atmiņā
Vai patiesa nāve pārstāj to atcerēties?
83. Pētījumā, ko veicām par sēru gadījumiem, atklājām, ka diezgan iespaidīgs skaits atraitņu un atraitņi nebija vienkārši atgriezušies savā darbībā pirms zaudējuma, bet kļuvuši par tiem kultivēts.
Cilvēki pēc zaudējuma nekad vairs nav tādi paši.
84. Neatkarīgi no tā, vai es dzīvoju ilgi vai īsi, es esmu dzīvs tagad, šajā brīdī.
Laikam nav nozīmes, bet tam, ko mēs tajā darām.
85. Rūpēties par citu indivīdu nozīmē zināt un piedzīvot otru pēc iespējas pilnīgāk.
Dziļas attiecības, kas tikai turpina augt.
86. Apsēstība ar mīlestību bieži vien kalpo kā uzmanības novēršana, novēršot indivīda skatienu no sāpīgākām domām.
Mūžīga iemīlēšanās neļauj attiecībās izveidot patiesu apņemšanos un pārtrauc jebkādas grūtības, kas rodas.
87. Terapeitiem ir divējāda loma: viņiem ir jānovēro un jāpiedalās savu pacientu dzīvē
Darbs, kurā iesaistās terapeiti.
88. Es plaukstu savā labā, jo man tas patīk, nevis citu labā. Mans prieks ir manā būtībā un manā uzplaukumā.
Kļūsti labāk sev un sev, nedomājot par citiem.
89. Mēs priecājamies ne tikai par mūsu pacienta izaugsmi, bet arī par viļņošanās efektu: mūsu pacientu veselīgo ietekmi uz tiem, kuriem viņi dzīvē pieskaras.
Labvēlīgais rezultāts, ko katrs speciālists vēlas sasniegt ar saviem pacientiem.
90. Vēlme nodot sevi Dieva rokās nav patiesība. Tā ir tikai bērnišķīga vēlme.
Viena no galvenajām un dziļāk iesakņotajām Nīčzes idejām.
91. Vieglāk no kaut kā izvairīties, ja tas tiek stāstīts no malas, nekā tad, ja tas nāk no savas būtības dziļumiem.
Mums ir tendence vairāk ieklausīties citu viedoklī, nevis savā balsī.
92. Ja mēs nespējam aptvert savu vientulību, mēs izmantosim otru kā vairogu pret savu vientulību.
Briesmas redzēt vientulību kā kaut ko negatīvu.
93. Kamēr pastāvēs neziņa, turēsies pie māņticības. Neziņas kliedēšana ir vienīgais risinājums.
Nezināšana ir ļaunums, kas rada kaitīgus priekšstatus ikvienam.
94. Pagātne ir daļa no jūsu tagadnes apziņas; tas veido brilles, caur kurām jūs piedzīvojat tagadni.
Jums nekad nevajadzētu ignorēt pagātni, bet jums arī nevajadzētu tai pieķerties.
95. Sevis radīšana ir liela lepnuma avots, taču tas rada arī nepamatotības sajūtu.
Nav nekas nepareizs, ja koncentrējamies uz savu izaugsmi.
96. Kad vīrietis ir savu emociju upuris, viņš nav sevis saimnieks, bet ir laimes žēlastībā.
Par to, cik nepieciešams ir iemācīties pārvaldīt savas emocijas.
97. Ja viņš nogalina Dievu, viņam jāatstāj arī tempļa pajumte.
Jūs nevarat atstāt kaut ko, bet ar nepieciešamību atgriezties.
98. Man patīk tas, kas mūs padara vairāk nekā mēs esam!
Mums visiem ir iespēja būt labākiem par to, kas mēs esam tagad.
99. Es uzskatu, ka, lai gan ilūzija bieži uzmundrina un mierina, galu galā tā vienmēr vājina un ierobežo garu.
Kad mēs pieķeramies meliem, mēs paši nespējam tikt uz priekšu.
100. Jo vairāk jums neizdosies pilnībā izjust savu dzīvi, jo vairāk jūs baidīsities no nāves.
Patiesais iemesls, kāpēc nāve ir pastāvīgi draudi.