Kā cilvēks ar bezmiegu uzlabojas, ārstējot ar Neurofeedback?

Garīgās veselības jomā smadzenes ir cilvēka ķermeņa struktūra, kurai ir veltījuši visvairāk laika un pūļu. pētnieki visā pasaulē jau vairākus gadu desmitus, nākuši klajā, lai radītu dažādas smadzeņu funkciju uzraudzības metodes īsts laiks.

Pateicoties zināšanām par smadzenēm, kuras esam sasnieguši, apvienojot zinātnes attīstību un tehnoloģiskie, mūsdienās ir tādi resursi kā neirofeedback, ļoti vērtīgi, ārstējot vairākus izmaiņas. Šajā rakstā mēs īpaši koncentrēsimies uz skaidrošanu kā neirofeedback tiek izmantots bezmiega ārstēšanā.

• Saistīts raksts: "Bezmiegs: kas tas ir un kā tas ietekmē mūsu veselību"

Kas ir neirofeedback?

Neirofeedback jeb neirofeedback tehnika ir psihoterapeitiskas iejaukšanās veids, kas saista psiholoģiju un neiropsiholoģija, jo tā ir balstīta uz pacienta informēšanu reāllaikā par viņu smadzeņu nervu aktivācijas modeļiem.

Neirofeedback izmanto elektriskos impulsus, ko izstaro smadzeņu neironi to savienojumu vai sinapses laikā un pārraksta tos skaidrā šīs smadzeņu darbības attēlā, brīdī, kad tas notiek.

Tādā veidā minētos neironu izstarotos elektromagnētiskos impulsus var uzraudzīt, izmērīt un ko novēro pacients, kurš apzinās loģiku, kas darbojas aiz šiem aktivizācijas modeļiem smadzeņu.

• Jūs varētu interesēt: "Kā darbojas neironi?"

Kā darbojas neirofeedback?

Kā norādīts, izmantojot neiroattēlu, mēs varam identificēt kāda veida elektriskais signāls atbilst katram psiholoģiskajam stāvoklim, tas ir, uz izmainītiem stāvokļiem, piemēram, nemierīgiem vai saspringtiem vai mierīgiem stāvokļiem, piemēram.

Šos smadzeņu impulsus mēra, uzliekot elektrodus uz cilvēka galvas ādas un daži klipi uz katras auss ļipiņas, kas darbosies kā neitrāla atsauce, lai izmērītu auss aktivitāti smadzenes. Tāpēc tā ir nesāpīga un neinvazīva procedūra.

Sākot neiroatgriezeniskās saites sesiju, persona saņem virkni vizuāla vai audiāla satura, piemēram, noteiktu mūziku, skaņa, filma vai videospēle, kas tiek pārtraukta ikreiz, kad persona piedzīvo neparasti spēcīgu elektrisko aktivitāti vai mainīgs.

Šis pārtraukums informē personu par negatīvajiem modeļiem, kas ir viņu smadzenēs, un liek viņiem tos pārveidot par pozitīvākiem vai adaptīvākiem, ko sauc par atgriezenisko saiti nervu.

Tādā veidā smadzenes tiek apmācītas mainīt savas neadaptīvās reakcijas katru reizi, kad tiek piedzīvotas lielas tās iekšējās aktivitātes elektromagnētisko impulsu izmaiņas.

Šī apmācība ilgtermiņā ļaus personai mainīt savu smadzeņu darbību gan pašam, gan bez tā jāatgriežas pie neirofeedback, jo šie smadzeņu korekcijas procesi būs kļuvuši automātiski.

• Saistīts raksts: "Neirofeedback ārstēšanas priekšrocības trauksmes gadījumos"

Neirofeedback izmantošana bezmiega ārstēšanā

Galvenie lietojumi, kuriem tika radīta neirofeedback tehnika, bija psiholoģiskas izmaiņas klasika, tas ir: trauksmes, depresijas, stresa, bezmiega, autisma, hiperaktivitātes gadījumi, ADHD vai hroniskas sāpes.

Tomēr mūsdienās ir daudz citu neirofeedback lietojumu un priekšrocību, ko var uzlabot jebkura veida prasmes un iemaņas dažādās profesijās vai cilvēku darbībās daudzveidīgs. Bezmiega gadījumā neirofeedback tiek izmantots, pieņemot, ka tādas problēmas kā invaliditāte aizmigt, ejot gulēt, vismaz daļēji ir saistīts ar domu modeļiem, kas noved pie pašsabotāža, un konkrētāk, uz stresa vai trauksmes saglabāšana augstā līmenī (kad jānotiek tieši pretējam, lai nonāktu dziļas relaksācijas stāvoklī pirms miega).

Tādā veidā neirofeedback piedāvā kontekstu, kurā cilvēks apmāca sevi laikus atklāt domāšanas vadības dinamiku, kas baro stresu, lai jūs tos pārtrauktu, kad tie notiek, un varētu novirzīt jūsu uzmanību uz citiem garīgiem procesiem, kas ir vairāk saderīgi ar relaksācija, pirms nonākam psiholoģiskā atgremošanā (uzmācīgo domu apburtais loks, kas mūs tur iekšā vilo).

Tādējādi tiek novērsta iespēja pacientam nonākt trauksmes un stresa apburtā lokā, kas izraisa bezmiegu. Mērķis ir spontāni un gandrīz nemanot, cilvēks ātri pamana domu ceļus, kas ejot gulēt nenāks par labu, lai tas neveicinātu to priekšstatu, prāta tēlu, katastrofu prognožu u.c. paplašināšanos un pastiprināšanos.

Vai vēlaties saņemt neirofeedback terapeitisko atbalstu?

Ja jūs interesē uzsākt ārstēšanu, kuras pamatā ir neirofeedback, Sazinieties ar mums; iekšā neirocentrs mēs varam jums palīdzēt.