Nedrošība pārī: pazīmes, ka jums ir nedrošas attiecības

Uzsākt attiecības nav viegli, sākumā ir dabiski izjust nedrošību sakarā ar neziņa par to, vai otrs tiešām pieņem mani tādu, kāds es esmu, vai ir saistības vai attiecības tas darbosies.

Baidīties, ka viņi mūs nodarīs pāri, ka viņi mūs atraidīs vai ka tas neizdosies, ir kaut kas dabisks, taču mums ir jāapzinās, ka Šī nedrošība no abu vai viena no attiecību dalībniekiem var būt konfliktu avots, no kura pirmsākumiem.

Šī iemesla dēļ tas ir svarīgi atklāt pārī nedrošības pazīmes, lai varētu pie tā strādāt.

Nedrošības pazīmes pāru attiecībās

Šie ir aspekti, kuriem jāpievērš uzmanība, lai varētu atklāt šāda veida nedrošas saites.

1. augsts trauksmes līmenis

Kad jūs nezināt, ko jūsu partneris dara, viņš jums neatbild, un tavs prāts sāk sacensties ar idejām, piemēram, "nedomājiet par mani", "viņu es neinteresē", jūs ļoti uztraucaties un mēģināt steidzami sazināties. Ņemot to vērā, mēģiniet veltīt desmit vai piecpadsmit minūtes, lai nomierinātos, mēģināt novērst uzmanību, darīt savas lietas un izbaudīt sevi.

• Saistīts raksts: "Kas ir trauksme: kā to atpazīt un ko darīt"

2. Jūs novērtējat otras personas interesi, pamatojoties uz viņu iniciatīvu

Jūs pievēršat uzmanību tādiem aspektiem kā tas, ka viņš piedāvā jums satikties, ka viņš pieliek pūles, jums ir nepieciešams, lai viņš jums pastāvīgi pastāstītu, cik ļoti jūs viņam patīkat, par jums rūpējas vai jums vajag. Ja esat īpaši modrs un pastāvīgi mērat šos signālus, pārejiet pāri sarunām, pārbaudot, ko domā otrs, tas ir tāpēc, ka jūs pastāvīgi jūtaties nedroši un jums vēlreiz jāapliecina viņa interese par jums.

3. Greizsirdība un pastāvīgas dusmas, atrodoties kopā ar draugiem

Acīmredzot pastāv neliela robeža starp iespēju, ka persona jums nenosaka prioritāti un neuzņemas saistības, un paša nedrošību, kas, pat ja viņš jums parāda, ka vēlas būt kopā ar jums, Jums ar to nešķiet pietiekami, un jums pastāvīgi jābūt kopā ar šo cilvēku, dalīties ar laiku utt. un piešķiriet tai prioritāti, aizmirstot par savu personīgo telpu.

• Jūs varētu interesēt: "Greizsirdības veidi un tās dažādās īpašības"

4. Draudi izšķirties vai šķirties un pastāvīgi atgriezties

Kad notiek nemitīgi konflikti, kur komunikācija beidzas ar domu, ka vislabāk ir šķirties vai paņemt brīvu laiku, bet plkst. Pēc dažām stundām vai dienām kontakts atkal tiek izveidots tā, it kā nekas nebūtu noticis vai pat vairāk karamelizētā veidā, tā ir zīme, ka atrodaties spirālē. komunikācijas trūkums un pastāvīga nedrošība, ko ir grūti mainīt, ja viens no diviem vai abi nedarbojas, lai mainītu to, kas ir zem tiem konflikti.

4. Zema pašapziņa

Ja visu laiku notiek salīdzinājumi ar bijušajiem vai ar citiem cilvēkiem, ja jūs pastāvīgi apgalvojat, ka jūtaties nepilnvērtīgs vai nepietiekamiTā ir skaidra zīme, ka pastāv nedrošība, pie kuras ir jāstrādā.

5. Ikreiz, kad paužat nedrošību, šķiet auksts vai attālināts

Tas šķiet pretrunīgi, bet, ja cilvēks uz konfliktu reaģē ar klusēšanu, aukstumu vai izvairīšanos, tas liecina par pamatā esošā nedrošība, jo viņi izvairās no konflikta, un tas parasti ir saistīts ar zemu pašcieņu vai bailēm pievilt otru, kas dara nespēja tikt galā ar negatīvām emocijām. Šāda attieksme vēl vairāk pabaro otra cilvēka nedrošību.

Darīt?

Šīs ir dažas no pazīmēm, kas liecina, ka attiecībās valda nedrošība, kas var rasties tikai no viena dalībnieka vai no abiem, un kas ļoti apgrūtina konfliktu vadību. Pirmais solis ir apzināties šīs pazīmes, apzināties un spēt strādāt gan individuāli, gan pārī, tās bailes un nedrošība, kas apgrūtina drošas saiknes nodibināšanu ar cilvēkiem, kurus mīlam.

Komunikācija ir ļoti svarīgi šāda veida situācijās, lai gan nav viegli pārvaldīt šos konfliktus, ja viens no diviem izvairās, tas ir svarīgi apzināties dinamiku, kurā kāds no dalībniekiem ir ļoti nedrošs ar augstu trauksmes līmeni, cenšas nomierināt viņa ciešanas, pārbaudot vai piespiežot otru sniegt viņam drošību, bet arī viņa partneris jūt spiedienu vai satriekts un mēdz izvairīties konflikts.

Kas liek augt bijušo nedrošībai. Šo dinamiku ir grūti salauzt, taču galvenais vienmēr būs strādāt pie savām bailēm, emocijām un uzvedības neatkarīgi no tā, ko dara otrs. Galu galā, kad jums ir labi ar sevi, jūsu attiecības ar citiem ievērojami uzlabojas.