4 tiešsaistes psihoterapijas priekšrocības cilvēkiem ar agorafobiju

Psihoterapijas pakalpojumu jomā viena no pamatidejām ir tāda, ka risinājumi vienmēr ir jāpielāgo personas problēmas īpatnības, un nav nekļūdīgu formulu, kas palīdzētu visiem ar vienādu efektivitātes līmeni. Šajā ziņā gan psiholoģiskās terapijas saturu, gan tās formātu var un vajag pielāgot pacienta vajadzībām.

Šajā rakstā mēs runāsim par tiešsaistes terapijas priekšrocības cilvēkiem ar agorafobiju, jo šī pieeja palīdz daudziem no šiem pacientiem labāk "saistīties" ar terapeitisko procesu, tos nebloķējot pārmērīga trauksme.

Kas ir agorafobija?

The agorafobija Tas ir fobisks traucējums, tāpat kā sociālā fobija un specifiskas fobijas, kas nozīmē, ka tās pamatā ir iracionālas un ļoti intensīvas bailes, kas parādās noteiktās situācijās, kurās nav briesmu īsts. Un, lai gan tas ietilpst šajā fobiju kategorijā (kas savukārt ir iekļauta jēdzienā trauksmes traucējumi), parāda savas īpašības.

Šajā gadījumā mēs runājam ar psihopatoloģiju, kurā persona cieš no pēkšņas trauksmes līmeņa paaugstināšanās kontekstā, kurā viņi uztver, ka

jūs atrodaties vietā, no kuras ir grūti izkļūt jebkādu problēmu gadījumā vai kur palīdzība nebūs pieejama ja tā notiek.

Pretēji tam, ko uzskata, agorafobijas simptomi ne vienmēr parādās, izejot atklātās vietās, piemēram, laukumos vai ceļiem, jo ​​bailes rada nevis pati telpas uztvere, bet gan šis apstāklis, ko mēs esam izskaidrojuši (lai gan praksē tas ir salīdzinoši izplatīts vietās, kur cilvēks jūtas ļoti pakļauts un bez iespējas meklēt patvērumu ātri).

Galvenie agorafobijas simptomi

Runājot par šo izmaiņu simptomatoloģiju, tas ir ļoti līdzīgi kā citām psihopatoloģijām, kas pieder pie trauksmes traucējumu kategorijas. Visizplatītākie agorafobijas simptomi ir šādi:

• reibonis
• Sirdsdarbības paātrinājums
• Asinsspiediena paaugstināšanās
• katastrofālas domas
• Slikta dūša
• Spēcīgs vispārējs savārgums

Turklāt šī psihopatoloģija ietekmē arī cilvēkus ar agorafobiju, pat ja šie simptomi neparādās, jo viņi atrodas bīstamā vietā; jo īpaši viņi pieņem uz izvairīšanos balstītu dzīvesveidu un ārkārtējos gadījumos reti atstāj māju, ja nav spiesti to darīt.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte"

Tiešsaistes terapijas priekšrocības agorafobijas gadījumos

Tagad mēs esam redzējuši veidus, kā agorafobija kaitē viņu garīgajai veselībai paciest to, redzēsim, kā tiešsaistes psiholoģiskā terapija var palīdzēt tiem cilvēkiem.

1. Atvieglo pirmā soļa speršanas posmu

Agorafobija pēc savas būtības padara vienkāršu soli, apmeklējot terapiju, šausminošu tiem, kuri no tās cieš. Šī iemesla dēļ tiešsaistes psihoterapija ir labs sabiedrotais, jo tas ievērojami atvieglo pāreja starp ikdienas dzīvi, gandrīz neizejot no mājām, no vienas puses, un terapeitiskā procesa sākumu, no otras puses. Kad šī apņemšanās dinamika psiholoģiskās iejaukšanās attīstībā ir sākusies, šķiet, ka cilvēkam ir vairāk drosmes un spēka apsvērt iespēju doties uz klātienes sesijām, ja vēlas.

2. Piedāvā pazīstamu vidi psihoterapijas kursa laikā

Pat pašu psiholoģiskās terapijas seansu laikā, un ne tikai pirms tam (jo viņiem nav jāiet ārā), cilvēks ar agorafobiju jūtas ērtāk, jo jūs varat izvēlēties rīkot šīs tikšanās ar psihologu vietās, kuras jums šķiet pazīstamas un kuras labi zināt, piemēram, jūsu dzīvojamā istabā mājas. Tas padara mani ne tik aizsargājošu, ka viņi vairāk atveras profesionālim, kurš cenšas viņiem palīdzēt, un ka viņi vairāk uzticas procesam.

• Jūs varētu interesēt: "Ģimenes nozīme garīgajā veselībā"

3. Tiešsaistes terapija nodrošina elastību

Daļa pacientu, kas cieš no trauksmes traucējumiem, redz sevi daudzas situācijas, kurās viņi apsver iespēju atteikties no terapeitiskā procesa diskomforta dēļ, ko rada viņu bailes; Šajā ziņā tiešsaistes terapija sniedz viņiem mazāk iespēju pašsabotāžai, attaisnojoties, ka viņi neapmeklē sesijas, jo viņiem ir tikai jāatrodas. vieta, kur viņiem ir dators, interneta pieslēgums un rezervēta vieta, kas piedāvā privātumu (un tai pat nav jābūt viņu pašu mājas).

Šī elastība nozīmē, ka tad, kad ir ieplānota sesija ar psihologu, "noklusējuma" iespēja ir to apmeklēt, nevis otrādi.

4. Dod iespēju izmantot baiļu iedarbības tehnoloģijas

Mūsdienās ir programmatūras un aparatūras tehnoloģiju attīstība, kas padara tiešsaistes terapiju a ļoti efektīvs konteksts, lai risinātu fobijas, jo šīs klases traucējumu ārstēšanai trauksme izmantojiet tādas iespējas kā virtuālā realitāte un paplašinātā realitāte, un tos var pielietot ar datora palīdzību ar interneta pieslēgumu.

Tādā veidā persona, kas cieš no agorafobijas, var iziet apmācības procesu, saskaroties ar fobiskus stimulus, izmantojot to pašu aprīkojumu, ko izmantojat, lai apmeklētu terapeitiskas sarunas ar psihologs

Vai meklējat profesionālas psiholoģiskās palīdzības pakalpojumus?

Ja vēlaties gūt labumu no psihoterapijas procesa, lai pārvarētu agorafobiju vai jebkuru citu psihopatoloģijas veidu, Progresīvie psihologi tie ir ideāli piemēroti jums.

Mūsu komanda var jums palīdzēt gan ar psihoterapiju, gan psihiatrisko aprūpi, un mēs piedāvājam nodarbības gan klātienē, gan tiešsaistē, izmantojot videozvanu. Turklāt mēs varam sniegt jums atbalstu arī logopēdijas, seksoloģijas, koučinga un neiropsiholoģijas jomās.