Ķermeņa dismorfija: šī traucējuma veidi un simptomi

Mēs dzīvojam laikos, kad mūs pastāvīgi bombardē perfektu ķermeņu attēli. Ejot pa jebkuras lielas pilsētas ielām, ir grūti nepieļaut, ka mūsu acis atpūšas viena no tām milzu reklāmām, kas projicē modeļu vai aktieru tēlu ar reibinošiem siluetiem un smaidiem bez piesārņojums.

Lai gan vairumam cilvēku šis estētiskais ideāls ir nesasniedzams, daudzi to izvēlas kā etalonu, pēc kura tiekties, kas galu galā nonāk ļoti citā un vairāk ikdienišķa: visi ķermeņi ir nepilnīgi (arī iepriekšminēto slavenību ķermenis, kas rotāts ar retušēšanas "metāla loksnēm un krāsu" dators).

No šīs neiespējamās tieksmes izriet nepārprotama fizisko mainīgo lielumu noraidīšana ķermeņa apmatojums, acu krāsa/forma, matu blīvums vai pat matu izvietojums zobiem. Īsāk sakot, rodas atteikšanās no sava ķermeņa un tā dabiskuma.

Šajā rakstā mēs runāsim par ķermeņa dismorfiju (un tās subklīniskās formas), kas ir izplatīta problēma (īpaši industriāli attīstītajās valstīs), kas saistīta ar pašcieņas samazināšanos.

• Saistīts raksts: "Četri pašcieņas veidi: vai jūs novērtējat sevi?"

Kas ir ķermeņa dismorfija?

Ķermeņa dismorfija (pazīstama arī kā dismorfofobija vai ķermeņa dismorfisks traucējums) parasti tiek izteikta kā noteikta ķermeņa atribūta (vai vairāku) nepārprotama noraidīšana.

Tas paredz traucējumus sevis uztveres procesā, kas palielina nelielu defektu (citu acīs nav pamanāms) vai tieši identificē to tur, kur tā nav. Tālāk mēs izpētīsim katru no tā galvenajiem simptomiem.

1. Bažas par citiem nepamanāmiem fiziskiem defektiem

Persona ar ķermeņa dismorfiju ziņo par diskomfortu noteiktā ķermeņa zonā, kas ir fiziska īpašība, ar kuru viņi saista negatīvu emocionālu niansi. Tādā veidā, kad viņa vēro vai domā par sevi, uztver nepārvaramas jūtas, kas izraisa neapmierinātību dziļa un neatlaidīga. Viņa noraidījums rada lielu kauna un nepiemērotības sajūtu.

Reģioni, par kuriem ir sūdzības, parasti atrodas uz sejas, īpaši uzsverot degunu (tā izmēra vai formas dēļ), acis (krāsa, slīpums un palpebrālais kritiens) un āda (īpaši, ja pūtīšu pēdas saglabājas pusaudža gados vai ir redzamas pirmās grumbiņas, kas robežojas ar stūri lūpa). Turklāt mati ir jutīgi pret atgrūšanos (to blīvuma vai spīduma dēļ), kā arī galvas formas vai izmēra dēļ.

Var tikt apdraudēta arī ķermeņa uztvere, īpašu uzsvaru liekot uz sievietes krūtīm vai vidukļa izliekumu. Šajā ziņā parasti krūtis tiek uzskatītas par ļoti lielām vai mazām, ar asimetrisku formu vai raksturīgām īpašībām. nevēlamas (neregulāras areolas vai ar pārāk gaišu/tumšu krāsu) vai pārmērīgi nokarenas (dažādu diskrētu iemeslu dēļ ptoze). Visbeidzot, vīriešu un sieviešu dzimumorgāni var tikt uztverti arī aversīvā veidā (ļoti atšķirīgos parametros).

Personas ar ķermeņa dismorfiju viņi ziņo, ka vismaz divas viņu ķermeņa daļas viņiem ir ļoti pretīgas, lai gan tie laika gaitā mēdz svārstīties, pārceļoties uz dažādiem un attāliem reģioniem (vidēji līdz septiņiem vai astoņiem dzīves laikā). Jāatceras, ka tās ir minimālas vai neesošas nepilnības, tieši tāpēc masīva sava ķermeņa pašapziņa un pārmērīga nelīdzenumu pārmērība, kas tajā rodas situācijā normāli.

Rūpes par fizisko nepilnību ik dienu aizņem daudz laika, tā ka ceturtā daļa no no skartajiem ziņo, ka domas par šo tēmu ilgst astoņas stundas vai vairāk dienā. Tieši tāpēc viņi mēdz tās piedzīvot kā invazīvas idejas, kuras nāk prātā bez gribas un kas galu galā izraisa ievērojamu diskomfortu (skumjas, bailes tikt atstumtam, ciešanas, vilšanās, utt.).

Pētījumi par traucējumiem liecina, ka sākuma vecums ir pusaudža gados, dzīves periods, kurā ir akcentēta nepieciešamība, lai vide to pieņemtu. Kritika no piederīgās grupas var būt skaidrs problēmas izraisītājs, kas tiek atbalstīts no slēpšanās un tiek atklāts tikai tiem, kuri tiek uzskatīti par absolūti uzticamiem. Tāpēc tās diagnostika un ārstēšana var ilgt daudzus gadus.

• Jūs varētu interesēt: "Pusaudža vecuma 3 posmi"

2. Uzvedības, kas rūpējas par savu izskatu

Šo bažu dēļ par savu izskatu parasti tiek izstrādātas vairākas stratēģijas, kuru mērķis ir mazināt ar to saistītās ciešanas. Šajā ziņā tiek izšķirtas uzvedības un garīgās darbības, kas rada īslaicīgu atvieglojumu, bet kuras Laikam ejot, sarežģītās emocijas, kas saistītas ar domāšanu, mēdz pieaugt. iebrucējs.

Starp verifikācijas darbībām izceļas pilna garuma vai rokas spoguļu izmantošana, kā arī atstarojošas virsmas sabiedriskās vai transporta zonās, ar kurām netīši izpētīt siluetu (vēderu, kājas vai aizmugurē). Var veikt arī pārmērīgu kopšanu, kurā tiek izmantots produktu arsenāls kosmētika, kuras mērķis ir noslēpt detaļas sejai, uz kuras tiek projicēts novērtējums negatīvs.

Kas attiecas uz garīgām darbībām, kopīgs ir tas, ka skartā persona pastāvīgi salīdzina sevi ar citiem, apstājoties pie citu cilvēku ķermeņa daļām, kuras viņa sevī noraida. Tādējādi jūs varat pievērst īpašu uzmanību tiem, kuriem ir jums vēlamās iezīmes, kuri pārstāv atsevišķus vai izņēmuma gadījumus, tāpēc ka uzvedība galu galā saasina viņu sāpes un palielina dīvainības vai deformācijas sajūtu ("kāpēc es nevaru būt Tātad?").

Visas šīs uzvedības ir grūti pretoties vai apturēt., kas rodas automātiski kopā ar bažām par nepilnībām. Tādējādi starp abiem tiek izveidotas funkcionāla rakstura attiecības: doma rada diskomfortu, un reakcija (uzvedības vai garīga) neveiksmīgi tiecas pēc mērķa to apturēt vai mazināt.

Šajās attiecībās ir galvenais problēmas uzturēšanas mehānisms, jo stratēģijas izmanto, lai novērstu ciešanas darbojas tikai īstermiņā, bet vidējā un ilgtermiņā saasināt.

• Jūs varētu interesēt: "Anorexia nervosa: simptomi, cēloņi un ārstēšana"

3. ikdienas dzīves traucējumi

Ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem parasti ir ievērojama ietekme uz cilvēka ikdienas dzīvi, kas no tā cieš. cieš, paplašinot līdz tādām dimensijām kā attiecības vai draudzība, kā arī akadēmiskās un darbs. Nav nekas neparasts, ka konkrētu ķermeņa aspektu negatīviem novērtējumiem ir rezonanse subjektīvā spēja demonstrēt apmierinošu seksuālo dzīvi, kas nozīmētu grūtības nodibināt mīlestības un fiziskas tuvības saites.

Smagos gadījumos problēma (kas pašlaik tiek uzskatīta par somatisko simptomu traucējumiem DSM-5) izraisa ievērojamus sociālās sfēras traucējumus. kopā, ar neatlaidīgām sajūtām, ka kāds tiek vērots vai ka cilvēki "pamana" ķermeņa niansi, ko cilvēks noraida kā nepiemērots. Šīs bailes no citu sprieduma pasliktina akadēmisko un profesionālo dzīvi., jo tas veicinātu izolāciju un kautrību, jo tiek sagaidīts iespējamu izsmieklu vai nicinājumu no citiem.

Daudzi pētījumi uzsver pašnāvības domu dramatisku pieaugumu cilvēkiem, kuri cieš no šīs garīgās veselības problēmas, ar relatīvo risku, kas četras reizes pārsniedz vispārējo populāciju. Šis milzīgais atklājums ir daiļrunīgs attiecībā uz ciešanām, kas var būt saistītas ar traucējumiem, kas mēdz kļūt hroniski, ja netiek formulēts atbilstošs terapeitiskais plāns.

Visbeidzot, ir daudz pierādījumu par blakusslimībām, kas var būt saistītas ar šo traucējumu garīgā veselība, piemēram, smaga depresija (sakarā ar pamatdimensijas būtisku eroziju paštēls), sociālā fobija (akcentētas bailes tikt atstumtam vai izsmietam citu priekšā) un narkotiku lietošana (īpašu uzsvaru liekot uz alkoholu, kas darbotos kā sociāla smērviela).

4. muskuļu dismorfija

Muskuļu dismorfija ir samērā izplatīta slimības kontekstā, kas pavada pārējos iepriekš aprakstītos simptomus. Notiek biežāk vīriešiem nekā sievietēm, jo tas atsaucas uz fizisko stereotipu, ko sabiedrība mēdz piedēvēt šai grupai, un pieņem, ka ļoti svarīgs šķērslis tādu attiecību uzturēšanai, kurās kontakts ir netiešs fiziskais.

Sastāv no priekšstats, ka ķermenis ir rausts vai tam trūkst muskuļu auduvai tā izmērs ir pārāk mazs. Tas nozīmē izmaiņas vispārējās muskuļu un skeleta struktūras uztverē (plānas rokas, vājas kājas utt.), lai gan antropometrija ir normas robežās.

Šī uztvere attiecas uz visu ķermeni, taču tas neliedz pastāvēt konkrētas daļas, kuras var uzskatīt par nepatīkamām (seja, galva utt.).

5. Introspekcijas spēja attiecībā uz idejām par ķermeni

Kad kāds jautā par ticamības pakāpi, ko cilvēki ar šo traucējumu piedēvē sava ķermeņa uztverei, vairums no viņiem atzīst, ka šis redzējums par "es" ir pārmērīgs un neatbilst realitātei ar precizitāti. Tomēr spēja "realizēties" nav risinājums viņu problēmai, pār kuru viņi uztver pilnīgu kontroles zaudēšanu.

Citos gadījumos nav pašapziņas par to, kā tiek izkropļots ķermeņa novērtējums, jo ir dokumentēti gadījumi, kad šādi novērtējumi nonāktu maldinošā vienībā.

Vai šī situācija vienmēr ir patoloģiska?

Lielākajai daļai cilvēku ir nedrošība par savu izskatu., vai arī jūtaties neapmierināts ar kādu fizisku/estētisku atribūtu, kas jums ir paveicies. Tā ir izplatīta parādība, un tā nebūt nav patoloģiska.

Problēma rodas, ja novērtējums paredz izkropļojumu attiecībā pret objektīvo realitāti, vai tiek radīts kaitējums dzīves kvalitātei vai citām ikdienas darbības jomām, un jo īpaši, ja persona neapzinās, ka tā varētu kļūdīties. Pēdējā gadījumā ir jāmeklē garīgās veselības speciālista palīdzība, jo pašlaik ir tādas ārstēšanas metodes, kas ir plaši pierādījušas savu efektivitāti.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Rajyaluxmi A. un Veale, D. (2019). Ķermeņa dismorfo traucējumu izpratne un ārstēšana. Indian Journal of Psychiatry, 61 (1), 131-135.
• Skaties, d. (2004). Ķermeņa dismorfs traucējums. Pēcdiploma medicīnas žurnāls, 80(940), 67-71.