Kā labāk sazināties ar saviem bērniem? 7 padomi

Saziņa starp cilvēkiem ne vienmēr ir plūstošs un viegli izpildāms process. Tas var kļūt par problēmu, īpaši ar mazajiem: ar bērniem. Vai jums ir sajūta, ka jums ir grūti ar viņiem sazināties? Vai jums šķiet, ka jums nav izskaidrots viss, ko vēlaties uzzināt?

Šajā rakstā jūs atradīsiet dažus vadlīnijas, kas mēģina atbildēt uz šādu jautājumu: "kā labāk sazināties ar saviem bērniem?". Šīs ir galvenās idejas, ko var uzskatīt par nelielu ceļvedi, lai jūsu saziņa ar viņiem uzlabotu kvalitāti, uzticību un pārredzamību.

• Saistīts raksts: "Kā uzlabot ģimenes dzīvi: 7 padomi un noderīgi ieradumi"

Kā labāk sazināties ar saviem bērniem

Kā redzēsiet, mēs centīsimies atbildēt uz jautājumu "kā labāk sazināties ar maniem bērniem", izmantojot 7 psihopedagoģiskas vadlīnijas. Jāņem vērā, ka šie jāpielāgo katra zēna vai meitenes garīgajam vecumam, hronoloģiskajam vecumam un evolūcijas brīdim, kā arī viņu personīgās īpašības:

1. Novietojiet sevi viņu vietā (divās nozīmēs)

Pirmā vadlīnija šķiet vienkārša, lai gan tā nav. Runa ir par sevis nostādīšanu viņu vietā no diviem viedokļiem: psiholoģiskā (izmantojot empātiju) un fizisko (sēžot viņiem blakus, nostādot sevi viņu augstumā).

Otrais var šķist mazsvarīgs aspekts, lai gan tas tā nav; Ir ļoti svarīgi, lai bērns vai pusaudzis justos saprasts un uzklausīts, un tas tiek panākts ne tikai ar verbālo valodu, bet arī ar neverbālo (tātad ar to mūsu fiziskās telpas pārvaldību).

Tāpat kā pieaugušie, bērni ļoti reaģē uz sajūtām, un tās var jūs savienot, ja fiziskais attālums starp jums ir mazāks; Tāpēc mēs iesakām jums izvirzīties viņa augstumā un no turienes runāt ar viņu.

Kas attiecas uz otru minēto aspektu, empātiju, tas būs būtiski, lai uzlabotu jūsu saziņu ar viņiem, jo ​​caur to jūsu bērns jutīsies vairāk saprasts un uzklausīts. Tāpēc novietojiet sevi viņa vietā, mēģiniet vienmēr sazināties ar to, ko viņš jūt, un sasniedziet viņu.

2. Meklējiet komunikācijas telpas (un laiku)

Vēl viens svarīgs aspekts, kas jāņem vērā, lai uzlabotu saziņu ar saviem bērniem, ir meklēt un veicināt saziņas telpas ar viņiem. Šis ietver ne tikai patīkamu un klusu fizisko telpu meklēšanu, lai to izdarītu, bet arī brīžus (laiks). Galu galā labākais, ko varam dot saviem bērniem, ir mūsu laiks.

Laba ideja ir atrast noteiktu dienu nedēļā, kur to darīt, izveidot šo vietu, piemēram, pirms vai pēc vakariņām, kur Mērķis būs dalīties ar dienas pieredzi, emocionālo stāvokli, iespējamām raizēm, gandarījumu, vajadzībām utt.

Šo vietu var koplietot arī citi ģimenes locekļi. Svarīgi ir sazināties un lai saruna ritētu, no cieņas, pieņemšanas un mīlestības.

• Jūs varētu interesēt: "Kā labāk sazināties ar citiem cilvēkiem? 5 noderīgi padomi"

3. izmantot noteiktu valodu

Nākamā vadlīnija, kā labāk sazināties ar bērniem, ir tiešas, konkrētas un konkrētas valodas lietošana.

Bērniem (īpaši, kad viņi ir jaunāki) nav viegli saprast abstraktu valodu; Tāpēc daudzkārt varam just, ka "viņi mūs nesaprot", vai pat "mūs neklausa". Tam ir vienkāršs risinājums; mēģini ar tiem lietot konkrētāku valodu, ar tiešākām idejām, bez preambulām vai "rotājumiem".

Tas būs īpaši noderīgi, ja jums ir jārunā par ierobežojumiem, vadlīnijām, uzvedību, ko sagaidāt no viņa, labiem ieradumiem, pienākumiem utt.

Savukārt emocionālākā laukā mēs vienmēr varam nedaudz paaugstināt abstrakcijas līmeni savā valodā, jo Ir arī svarīgi, lai viņi nepārstātu mācīties šāda veida valodu un vārdu krājumu (jo īpaši, kad viņi kļūst lielāks).

• Jūs varētu interesēt: "6 bērnības posmi (fiziskā un garīgā attīstība)"

4. Neņemiet neko par pašsaprotamu; jautāt

Bieži un kļūdaini mēs daudzas lietas uzskatām par pašsaprotamām, kuras patiesībā nav tādas, kā mēs tās sākotnēji iedomājāmies. Tā notiek ar mums visiem un zināmā mērā tas ir normāli; Tomēr šis fakts var apgrūtināt saziņu ar mūsu bērniem, jo pieņemot lietas, kas nav, mēs bieži nejautājam, un galu galā rodas pārpratumi.

Tātad nākamā vadlīnija ir šāda: jautājiet, kad vien nepieciešams, un neuztveriet neko par pašsaprotamu.

Tas palīdzēs jums veicināt reālāku saziņu ar viņiem, efektīvāku, caurspīdīgāku un plūstošāku. Turklāt viņiem būs vieglāk jums uzdot jautājumus par kādu tēmu.

5. Nenosodi viņu un izvairies no kautiņiem

Jāprecizē šādi padomi; Runa nav par to, lai nekad nelamātu savus bērnus, ja viņiem kaut kas neveicas (lai gan mēs vairāk izvēlamies psihoedukcija, kur tiek pastiprināts tas, ko viņi dara labi, un tiek piedāvātas uzvedības alternatīvas, ja ir uzvedība nepiemērots).

Kas tad ir uz spēles, tas ir izvairieties no cīņas "pēc sistēmas", kā arī izvairīties no mūsu bērnu uzvedības vērtēšanas. Būs lietas, kas mums patiks, par kurām domāsim, ka viņi var labāk, un tās pat mūs pārbaudīs un izaicinās... bet šajos gadījumos galvenokārt ir jācenšas saglabāt mieru.

6. piedāvāt alternatīvas

Saistībā ar iepriekšējo vadlīniju, kādas alternatīvas uzvedības vērtēšanai mēs varam izmantot ar tām? Piemēram, ļaujiet viņiem redzēt, ka viņu uzvedība nav piemērota (ja tas notiek), izmantojot dialogu un apmaiņu, nevis ar autoritāti, sodu vai strīdu.

Bērniem, tāpat kā ikvienam, ir nepieciešama alternatīva uzvedība, lai uzlabotu viņu pašreizējo uzvedību; Tāpēc nepietiek tikai rāt vai sodīt, un ir jācenšas izmantot stratēģijas, kas veicina reālas un pamatīgas izmaiņas tajās. Tāpēc nesakiet viņiem tikai “nedari to”, bet lietojiet tādas frāzes kā “dari tā” [X lieta].

7. Atcerieties, kad bijāt bērns

Atceries savu bērnību, pusaudžu vecumu... Ko tu gaidīji no saviem vecākiem? Vai jums šķita, ka varat ar viņiem sarunāties, vai arī jums bieži šķita, ka runājat "pret sienu"?

Ko jūs vēlētos, lai būtu savādāk, lai atklātos ar viņiem vairāk? Visi šie jautājumi var saistīt jūs ar pašreizējo situāciju un var palīdzēt jums just līdzi saviem bērniem. Vai dažkārt esat pārāk uzmācīgs vai uzmācīgs? Vai jūs bieži izskatāties attālināti?

Veiciet šo mazo pārdomu vingrinājumu, lai, izmantojot šos jautājumus un atbildes, jūs mēģinātu domāt par to, kā uzlabot saziņu ar viņiem: atcerieties, ka Papildus tam, ka esat tēvs vai māte, varat mēģināt būt viņu "draugs" un atbalsts..

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Comeche, M.I. un Vallejo, M.A. (2016). Uzvedības terapijas rokasgrāmata bērnībā. Dikinsons. Madride.
• Ramirezs, M.A. (2005). Vecāki un bērna attīstība: audzināšanas prakse. Pedagoģijas studijas (Valdivia).
• Servera, M. (2002). Iejaukšanās bērnu uzvedības traucējumos. Uzvedības sistēmu perspektīva. Piramīda. Madride.