Par ko runā terapijas seansā?

Kolektīvā iztēlē ir uzstādīts tas, kas notiek terapijas seansos. No vienas puses, ir doma, ka runa ir par sāpīgām pagātnes problēmām, par kurām mēs neko nevaram darīt, jo notikušo nevar mainīt. No otras puses, Tā tiek uztverta kā telpa, kurā ir nepieciešams pieskarties tiem mūsu vēstures punktiem, lai tos pārveidotu un pārveidotu sevi..

Patiesība ir tāda, ka, lai cik paradoksāli tas nešķistu, abi priekšstati ir pareizi. Nav iespējams mainīt nevienu notikumu pašā pagātnē, tāpēc tas radītu zināmu vilšanos, atklājot tās sajūtas un faktus, kurus tomēr nevar mainīt; notiek tas, ka šīs apspiestās atmiņas nosaka mūsu pašreizējo prāta stāvokli, bet mēs nevaram par to dzirdēt.

• Saistīts raksts: "Ko sagaidīt un ko nesagaidīt no psiholoģiskās terapijas"

Kāds ir sevis izpētes process terapijā?

Meklēšana terapijā sastāv no mūsu stāsta veidošanas, ņemot vērā to, kas ar mums notika vai ko mēs darījām noteiktā brīdī, spēja izskaidrot sev, kas notika un ko mēs būtu gribējuši, lai notiek. Ar to mēs cenšamies redzēt, kādos mūsu dzīves punktos ir bijuši brīži ar lielu emocionālu ietekmi, brīži, kurus var tikai atcerēties. pašā terapijā un spēt panākt izmaiņas mūsu subjektīvajā pozīcijā ne tikai attiecībā uz pagātni, bet arī pašreizējām situācijām, katru dienu, kurā mēs redzam, ka mēs atkārtojam uzvedības modeļus, kas mūs satrauc vai kavē mūsu darbības, kuras mēs varētu vēlēties darīt.

Proti, šeit mūsu vēstures fakti tiek uzskatīti par mezglpunktiem, kur veidojas vēlākie. emocionālas reakcijas nākotnes situācijām, kurās viņiem ir jādzīvo. Lai gan, kā mēs turamies, vienmēr no tagadnes var runāt par pagātni, kas katru reizi atgriežas ar jauniem atkārtojumiem, kur dzīve liek mums atrast tos mirkļus, kuros redzam, ka “atkārtojas tas pats”.

Tāpēc tieši no tām situācijām, kas mūs šobrīd skar, ir iespējams tās veidot cēloņi, dodot spirālveida kustību, kur, strādājot pie tagadnes, tiek izstrādāta pagātne un pretēji. Freids viņš salīdzināja psihoanalīzes darbu kā svārstu uz pulksteņa, kas pastāvīgi virzās no pagātnes uz tagadni un no tagadnes uz pagātni.

Izpētot mūsu pagātnes nozīmi

Atgriežoties pie viena no daudzajiem psihoanalītiskās terapijas ceļiem, atcerēsimies to vajag atkāpties no tā, kas ar mums notiek un, lai gan saskaņā ar noteiktām situācijām, pārdomām... ir iespējams pašiem apzināties kaut ko, ko līdz šim nevarējām redzēt, Var teikt, ka terapijas ietvars ir izveidots tā, lai radītu jaunas domas, kas liek mums redzēt situāciju no citas puses. veidā.

Un, ja šiem psihiskajiem veidojumiem piemīt kaut kas raksturīgs, piemēram, atmiņas, tad aiz tiem slēpjas vairākas nozīmes, nevis viena. Atkal ar Freidu, tie ir tā sauktie "atmiņu maskēšana", jo aiz tiem slēpjas visdažādākie afekti, kas tajā ir kodolīgi, lai saglabātu apslēptas noteiktas sajūtas, kurām pagaidām nav ļauts nākt gaismā.

Atmiņa darbojas kā maska ​​jūtām, kas aiz tās slēpjas. Tātad atkāpšanās ideja sastāv no pieredzes, ka lietas nav pašas par sevi, tām nav vienas nozīmes attiecībā uz emocionālo pasauli. To saprotot, situācija tiek atklāta jaunā veidā, tā vairs nesniedz sevi ar tādu emocionālo svaru, kāds tai bija līdz tam, jo ​​pastāv jauna veida domas, kas virzās uz priekšu, pārvarot šo afektīvo pretestību un lādiņu, kas tika apkopots vienā domā, tiek atbrīvots jaunā veidā, kā uztvert realitāte.

Protams šie procesi nav tūlītēji, sastāv no noteiktiem iztaujāšanas, pārdomu un konstruēšanas brīžiem, kuros pats būvē ar to, ko paši izstrādā un, iespējams, nesaņems atbildi no diskomforts īsā laikā, jo, kā jau teicām, tas duļķains un mulsinošais diskomforts aptver dažādas realitātes, bet piešķirot tām citu nozīmi nekā sākotnējai, process pats par sevi kļūst nomierinošs. līdz tiek skarti būvniecības pamatpunkti, kuros vairs nav nepieciešams atgriezties, kā vien mācīties no sevis un turpināt augt kā cilvēks, ar visu, ko šī ietver.