Psiholoģe Irēna Zamora Sauma

Mani sauc Irēna Zamora, viņa pavadīja ciešā, konfidenciālā un profesionālā telpā cilvēki sevis izzināšanas procesā, lai viņi varētu dzīvot labklājībā, rīkojoties atbilstoši savai domāšanai un sajust. Esmu stingri pārliecināts, ka mūsu emocionālās labklājības pamatā ir attiecības, kas mums ir ar mūsu emocijas: no tā, kā mēs tās jūtam, identificējam un izpaužam, līdz tam, kā mēs ar tām rīkojamies situācijās, kad dienu no dienas. Es strādāju ar dažādām tehnikām, tostarp Mindfulness, bioenerģētiku, ACT terapiju un mākslas terapiju.

Piedāvāju individuālo terapiju un intensīvās labsajūtas programmu “Pazīstot sevi caur savām emocijām”. Izmantojot apzinātību ar integrējošām terapijām, piemēram, bioenerģētiku, mākslas terapiju un psihoizglītošanu, mēs katram dalībniekam nodrošinām instrumentus, lai uzlabotu viņu labklājību. Darbs pie emociju un vajadzību identificēšanas, kognitīvās pārstrukturēšanas, iekšējā bērna dziedināšanas, neaizsargātības, vērtību un mērķa. Programma tiek pasniegta individuāli, 10 sesijas virtuāli.

Mana specialitātes joma ir emocionālā pašregulācija, lai spētu strādāt ar trauksmi, skumjām, apātiju, izdegšanu.