Kā palīdzēt mūsu bērniem, kad viņiem neizdodas?

Eksāmenu laikā mūsu bērni parasti pārdzīvo dažus psiholoģiskus stāvokļus, kas saistīti ar stresu, trauksmi vai pat zems pašvērtējums, parādības, kas saistītas ar spiedienu nepazemināties zem noteiktas pakāpes un bailēm izgāzties.

Šajā ziņā, ja bērnam vai pusaudzim neizdodas, iespējams, ka viņi jūtas slikti un piedzīvo virkni jautājumu par to derīgumu, lai stātos pretī izaicinājumiem un risinātu problēmas. problēmas, kas pasliktinās, ja mēs kā tēvi un mātes pieņemam vainīgu un pārlieku morālistisku pieeju, kuras pamatā ir prasīgi centieni un upuri, nevērtējot sekas. Tāpēc šajā rakstā es runāšu par Kā palīdzēt mūsu bērniem, kad viņi neiztur eksāmenu, ņemot vērā viņu vajadzības un iespējas, ko šis konteksts viņiem piedāvā mācīties no savām kļūdām.

Padomi, kā palīdzēt mūsu bērniem, kad viņi neiztur eksāmenu

Tālāk sniegtās vispārīgās vadlīnijas un ieteikumi ir īsi norādījumi, lai kā vecākiem Atbalstīsim savus bērnus psiholoģiski pārvarēt neveiksmi un pārliecinoši risināt šo problēmu konstruktīvs.

1. Veiciniet emocionālo pārvaldību, nevis neapmierinātības apgādi

Emocionālā vadība ir viena no prasmēm, pie kuras ir jāstrādā kopā ar mūsu dēlu, lai viņa emocijas neietekmētu viņu līdz pašsabotāžas dinamikai.

Mēs varam definēt emocionālo vadību kā psiholoģisko procesu modulāciju, kas saistīta ar jūtām un emocijām, liekot tiem darboties mūsu labā un netraucēt mums un mūsu ilgtermiņa mērķiem. Šīs spējas, kas ir cieši saistītas ar emocionālā inteliģenceTas iet caur mūsu emociju, gan pozitīvo, gan negatīvo, identificēšanu un, ja nepieciešams, negatīvo aizvietošanu ar adaptīvākām.

Šajā ziņā, saskaroties ar neveiksmi eksāmenā, kuru mūsu bērns ir nokārtojis, ir svarīgi, lai mēs nepārietu šī situācija apgāž mūsu kā tēvu un māšu neapmierinātību, redzot, ka mūsu cerības nav piepildījušās kompliments; tas bieži noved pie sterilām konfrontācijām un strīdiem, kuros pašpārliecinātība ir daudz mazāk svarīga nekā "tvaika nolaišana". Daudz labāk ir koncentrēties uz to, lai palīdzētu jaunajam vīrietim mājā pārvaldīt šo diskomfortu, lai salabotu savu Pašvērtējums, un mācīties no notikušā, skatoties nākotnē.

2. Motivēt tevi

Motivētas attieksmes saglabāšana ir būtiska arī mūsu dēlam vai meitai, lai pārvarētu neveiksmes slikto garšu un saprastu, ka pasaule nebeidzas neveiksmes dēļ.

Iedrošiniet viņu, runājot par viņa pagātnes sasniegumiem Tas ir labs veids, kā palīdzēt atgūt motivācija, liekot viņam redzēt, ka pagātnē viņš ir spējis daudz uzzināt par priekšmetu un nokārtot eksāmenu un ka viņš to var izdarīt vēlreiz.

Motivācija arī palīdz gan vecākiem, gan bērniem saglabāt pozitīvu attieksmi, kas ir savienojama ar mācību procesu.

• Saistīts raksts: "Pārliecība: 5 pamata paradumi, lai uzlabotu komunikāciju"

3. Piedāvājiet atbalstu, esiet atvērts viņu teiktajam

Ne visām mūsu kā tēvu vai māšu darbībām jābūt vienpusējām; kaut arī mēs esam pieaugušie mājā, ir daudzas lietas, ko mēs nezinām, gan par mūsu dēlu, gan par viņa apstākļiem skolā. Vecāku atbalsts, saskaroties ar vienu vai vairākām bērnu neveiksmēm, ir balstīts uz centieniem vienmēr saglabāt pozitīvu attieksmi un neizrādīties dusmīgiem, lai neiedziļinātos problēmā.

Vecākiem vienmēr jābūt atvērtiem, lai uzklausītu viņu bērna teikto un palīdzētu viņiem identificēt iespējamo problēmu, kas var pastāvēt vai nu akadēmiski, vai psiholoģiski, bērna dzīvē vai meitene.

Papildus tam nepieciešams arī sniegt atbalstu, lai sagatavotos nākamajam eksāmenam gan plkst akadēmiskās un psiholoģiskās, palīdzot jums vienmēr īstenot noderīgas stratēģijas pētījums.

4. Veicināt laika pārvaldību

Pareiza laika pārvaldība ir studiju stratēģija, kas var būt ļoti izdevīga. Tāpēc ir ērti mācīt mūsu bērnus jau no mazotnes izpētīt stratēģijas un laika pārvaldības vadlīnijas, kas palīdz optimizēt savus resursus.

To var izdarīt, palīdzot viņiem pamanīt pagātnes kļūdas laika plānošanā. mācīties citos eksāmenos, aicinot atcerēties un analizēt, kā viņi ir sadalījuši mācību stundas pētījums.

Pārdomājot kļūdas, kuras esam spējuši pieļaut laika organizācijas līmenī un stundu sadalījumu, mūsu dēls varēs saprast, ka nevajag lietas atstāt uz pēdējo brīdis.

• Jūs varētu interesēt: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

5. Uzlabojiet pašpārliecinātību

Pārliecība ir viena no svarīgākajām sociālajām prasmēm, kas pastāv, un tā sastāv no prasmes izteikt savas jūtas, emocijas, idejas vai vajadzības citiem cilvēkiem, vienmēr respektējot sarunu biedra viedokli un intereses un mierīgi.

Pārliecību, tāpat kā visas sociālās prasmes, var mācīt un apmācīt gan psihologi, gan daži vecāki ir kvalificēti šajā jautājumā, un šī spēja sniedz milzīgu ieguldījumu, lai izpaustos, justos labāk un labāk pārvaldītu emocijas.

6. Sniegt psiholoģisko atbalstu

Papildus visām iepriekš minētajām stratēģijām psihologa apmeklējums var būt arī ļoti labs veids, kā izpētīt iespēju ja ir būtiskas psiholoģiskas problēmas, kas saistītas ar pašcieņu vai jūsu spēju mācīties skolas stundās.

Psiholoģijas speciālists zinās, kā noteikt problēmu vai problēmas, ar kurām zēns vai meitene var saskarties, un zina, kā piemērot atbilstošās stratēģijas, lai to labotu, dažas no kurām ir daudzas no tām, kas mums ir minēts.

7. Saglabājiet mieru

Mierīga saglabāšana mūsu dēla priekšā ir arī veids, kā viņš saprot, ka notikušais nav tik nopietns, ir risinājums, un piedāvā mums sākumpunktu sava akadēmiskā kursa koriģēšanas procesā.

Visu laiku palikt mierīgam un nedramatizēt spriedzi ir pirmais solis, lai atrastu noderīgu risinājumu nākotnei. Pretējā gadījumā, ja pieņemam, ka šī neveiksme patiešām atspoguļo viņa šķietamo nespēju pētīt (vai pat viņa identitāti un būtību), parādība, kas pazīstama kā pašpiepildošs pareģojums.

8. Tā vietā, lai piemērotu sodu, akcentējiet sekas

Sodus nevajadzētu uzskatīt par uzbrukumiem, bet gan par pasākumiem, kas izriet no iepriekšējiem cēloņiem, kuru parādīšanās nākotnē ir jāizvairās. Proti, pateikt viņam, ka neveiksme nozīmē "papildu" uzdevumus, lai līdzsvarotu viņa izglītības situāciju un izvairīties no atpalicības nodarbību laikā. Raugoties šādā veidā, netiek pieņemts, ka mūsu dēls uztvers sodu kā tādu, ko viņš vēlētos neievērot; gluži pretēji, tas viņam parāda, ka mēs uzticamies viņa briedumam, lai saprastu, ka tas ir nepieciešams.

Tā vietā, lai viņu vainotu, mums vajadzētu likt viņam ieguldīt savu enerģiju, lai atrastu veidu, kā gūt panākumus nākamajā eksāmenā, vienmēr pārliecinošā, draudzīgā un atbalstošā veidā.

Vai meklējat psiholoģisko palīdzību?

Ja vēlaties saņemt psihoterapeitisku atbalstu, sazinieties ar mani.

Mani sauc Karolīna Marina, Esmu FEAP apvienotais psihologs un nodarbojos ar pieaugušajiem, pusaudžiem un ģimenēm.