Psihologs Manuels Ariza Bernāls
Ir radusies neparedzēta kļūda. Lūdzu, mēģiniet vēlreiz vai sazinieties ar mums.
Sveiki. Mani sauc Manuels Ariza Bernals, un es esmu veselības psihologs, kas specializējas kontekstuālajās terapijās, ko sauc arī par trešās paaudzes terapijām. Es strādāju galvenokārt ar ACT terapiju (pieņemšanas un apņemšanās terapiju), kurai ir a stabils zinātnisks pamatojums, kas parāda augstu efektivitāti īsākā laikā, salīdzinot ar citiem iejaukšanās
Kad cilvēks pats nevar tikt galā ar šāda veida situācijām, kurās viņam ir liels psiholoģisks diskomforts, mans uzdevums ir mācīt Noderīgas metodes un stratēģijas, lai pārvaldītu sāpīgas emocijas, sajūtas un domas, lai gala mērķis ir spēt attīstīt pilnvērtīgu dzīvi iespējams.
Kontekstuālā terapija ir pierādījusi lielāku efektivitāti mazākās sesijās un mazāku recidīvu biežumu salīdzinājumā ar citām terapijām. Galvenās problēmas, ar kurām nodarbojos: • Trauksmes un stresa traucējumi. • Depresija – precīza vai hroniska. • Garastāvokļa traucējumi. • Nedrošība un pašcieņas problēmas. • Obsesīvi kompulsīvi traucējumi. • Satraukums un atgremojuma ierobežošana. • Attiecību problēmas. • Atkarības traucējumi: alkohola, tabakas, narkotiku lietošana. • Impulsu kontroles problēmas: piespiedu azartspēļu spēlēšana, atkarība no mobilajām ierīcēm un interneta. • Fibromialģija, hroniskas sāpes un hronisks nogurums. • Jēgas vai dzīvības virziena zudums