Verbālie iebiedēšana: kā tos deaktivizēt, nesavainojot

Mūsu priekšstats par to, kas ir vardarbība, jau sen ir atteicies no vakardienas stingrības, iekļaujot daudzas uzvedības formas, kas nav balstītas uz fizisku agresiju. Par vardarbības veidiem tiek uzskatīti arī, piemēram, apvainojumi un verbāli uzbrukumi. Patiesībā tie ir vieni no visizplatītākajiem.

Tāpēc ir ļoti svarīgi pajautāt sev, vai mēs zinām kā tikt galā ar mijiedarbību ar verbālajiem agresoriem, tie cilvēki, kuri sistemātiski un dažkārt gandrīz neapzināti lieto vārdus, lai kaitētu citu cieņas izjūtai.

• Jūs varētu interesēt: "Verbālā agresija: atslēgas, lai izprastu šo vardarbīgo attieksmi"

Kādi ir verbālie agresori?

Nav verbālo varmāku demogrāfiskā vai sociālekonomiskā profila, taču ir noteikti uzvedības stili, kas tos nosaka. Piemēram, a zema izturība pret vilšanos un impulsivitāti, kas, cita starpā, padara viņus par sliktu debatēs vai diskusijās ievērot argumentācijas līniju.

Emocijas, kas saistītas ar dusmām vai nicinājumu, kontrolē arī runas veidu, ko viņi izmanto, lai izskaidrotu savu viedokli. ka vienīgais viņu ziņojuma satura aspekts, par kuru viņi rūpējas, ir tas, kas pauž, cik maz ir vērts cilvēks, uz kuru viņi vērš savas agresijas. verbāls.

Arī ir samērā nekompetents argumentu izpratnē citiem; ja viņi viņiem liek justies slikti, viņi rīkojas tā, it kā viņus nedzirdētu. Ne tāpēc, ka viņi nav īpaši inteliģenti, bet gan tāpēc, ka viņi ir ļoti emocionāli iesaistīti diskusijās, lai cik minimāla tā būtu. Turklāt viņi cenšas padarīt citus līdzvainīgus diskvalifikācijās, sajaucot tās ar humoru, lai izsmietu otru.

Verbālo agresoru ir ļoti daudz, jo apvainojumu un nievājošu apzīmējumu izmantošana daudzos kontekstos ir samērā atļauta.

• Saistīts raksts: "11 vardarbības veidi (un dažādi agresijas veidi)"

Simboliskas un emocionālas diskvalifikācijas

Vēl viens verbālās agresijas aspekts ir tas, ka tai ir vēl vairāk netiešu un smalku sabiedroto. Tie atbilst simboliskām un emocionālām agresijām, kuras neskatoties uz to, ka tie nav verbāli, tie darbojas, izmantojot kodu kas pārraida idejas un tādējādi var radīt kaitējumu vai diskomfortu.

Neverbālās simboliskās diskvalifikācijas gadījumu atpazīšana dažos gadījumos var kļūt nedaudz sarežģīta, jo ka interpretācijas robeža ir plašāka, bet jebkurā gadījumā ir jābūt skaidram, ka tas nav nekas tāds, kas var būt atzina.

Jebkurš uzbrukums mums, kas nenotiek fiziski, bet ar simboliem un vārdiem, ietekmē mūs; Pat ja mēs neredzam matēriju vai enerģiju, kas plūst mūsu virzienā, kā tas būtu tad, ja mūs spertu, tas nenozīmē, ka apvainojumi un sliktie vārdi ir mazāk patiesi. Daļa no pašpārliecinātība tas sastāv no savas cieņas nodrošināšanas, un, ja verbālie agresori to kompromitē, viņiem ir jāstājas pretī... bet ne nekādā veidā.

Kā deaktivizēt verbālo huligānismu

Ja kāds izmanto terminu, kas tiek izmantots, lai diskvalificētu (vai nu apvainojumu, vai vārdu, kas tiek izmantots, lai mazinātu mūsu viedokli, piemēram, "mazs" vai "toddler") un Mēs saprotam, ka tas ir bijis neparasts uzliesmojums, ir svarīgi sūtīt ziņu, ka šai konkrētajai uzvedībai ir skaidras sekas jau no šī brīža. brīdis.

Tāpēc tā vietā, lai uztraukties par otra izmantotā satura un argumentu atspēkošanu, mums ir jāpievērš uzmanība verbālai agresijai un neļauj dialogam turpināties līdz otra persona atzīst savu kļūdu un atvainojas. Neatkarīgi no tā, cik svarīgs varētu šķist otra arguments, tas ir jāignorē, līdz tiek saņemta atvainošanās.

Šī sarunas bloķēšana tiek pasniegta kā incidents, par kuru ir atbildīgs otrs par labas komunikācijas noteikumu pārkāpšanu. Tādējādi jūs esat spiesti izvēlēties starp iespēju, kas liks viņam atteikties no lielas daļas fiktīvā pārākuma pozīcijas vai cita, kurā viņš parāda savu nespēju uzturēt dialogu, neielaižoties pie ļoti elementāras vainas, pret kuru tiek izglītoti mazākie bērni.

Atkārtošanās gadījumā

Kad verbālie varmākas atkal un atkal tiek diskvalificēti, mums ir jāliek mūsu reakcijai sekot vienam un tam pašam ritmam; dialogs tiek pārtraukts tik reižu, cik nepieciešams koncentrēt visu uzmanību uz verbālo agresiju.

Kad atvainošanās neparādās

Gadījumā, ja verbālais varmāka atsakās atzīt savu kļūdu un neatvainojas, visefektīvākais ir likt viņam par to arī samaksāt. Kā? Turpinot līdz beigām saziņas bloķēšanas loģiku, ko mēs ievērojām līdz tam brīdim: fiziski atstājot šo vietu. Šī darbība būs skaidra un redzama izpausme visiem verbālā agresora neveiksmīgajiem mēģinājumiem sazināties.

Ja mēs paliekam vietnē, bet atsakāmies runāt ar šo personu, šī darbība ietekmēs nepilngadīga, jo tas paliek nepamanīts līdz brīdim, kad mums tiek lūgts pateikt kaut ko.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Evans, P. (2009). Verbāli aizskarošas attiecības. Adams Media