7 smalko verbālo agresiju veidi attiecībās

Pāru attiecības var raksturot ar to, ka tās balstās uz intīmu saikni starp diviem cilvēkiem, taču tas nenozīmē, ka tajās nav vietas neskaidrībām. To var skaidri atspoguļot, kad rodas konflikti: daudzkārt dusmas netiek izteiktas a tieši, bet pasīvi-agresīvā veidā, tikai sniedzot informāciju, kas ļauj mums noteikt, kas ir notiek.

Taču dusmas attiecībās nav vienīgais negatīvo situāciju veids, ko var paust maskētā veidā. Ja ir verbāla vardarbība, tā var būt arī tik smalka, ka, tiklīdz tā kļūst par ieradumu, to ir grūti atpazīt. Tas nozīmē, ka daudzas reizes psiholoģiskās vardarbības situācijas normalizējas. Tālāk mēs redzēsim, kā tieši to var ražot šo verbālās agresijas veidu ir grūti atpazīt.

• Saistīts raksts: "30 psiholoģiskas vardarbības pazīmes attiecībās"

Kā atpazīt verbālās agresijas veidus attiecībās?

Tālāk mēs aplūkosim galvenos verbālās agresijas veidus attiecību kontekstā un to atpazīšanu.

Ir svarīgi zināt, kā katru no tiem atklāt, jo tas ļauj atklāt situācijas, kuras nevajadzētu pieļaut un tas ilgtermiņā var radīt attiecību dinamiku, ko raksturo vienas personas dominēšana pār otru. cits.

1. ķircināšana par otra cilvēka ģimenes kontekstu

Dažreiz cilvēka izcelsme var kļūt instrumentalizēta, lai mēģinātu viņu ievainot, it īpaši, ja viņš nāk no pazemīgas vides vai ir saistīts ar laukiem. Tādā veidā nelielas pieminēšanas par to, ka otrs bērnību pavadījis mazpilsētā bez interneta pieslēguma, piemēram, bieži vien var būt jēga tikai nodarījuma kontekstā.

Šāda veida smalka verbāla agresija ir vērsta uz otra diskvalificēšanu vienkāršā veidā un bez nepieciešamības kaut ko strīdēties; Būtībā tas sastāv no stigmas radīšanas, ko var ērti izmantot vispiemērotākajos brīžos, pat draugu vai ģimenes priekšā.

• Saistīts raksts: "5 atslēgas, lai pārvarētu mazvērtības sajūtu"

2. Pievērsiet uzmanību citu pievilcībai

Tieša izteikšana, ka jūtaties piesaistīta citai personai, daudzos gadījumos ir vēl viens agresijas piemērs, kas, lai arī ne vienmēr ir verbāla, ir psiholoģiska. Kur ir robeža, lai uzzinātu, vai tas ir pieļaujams? Viegli: ja vien iepriekš nav skaidri noteikts, ka šāda veida uzvedība ir atļauta, tā ir.

Patiesībā šāda veida jūtu izpausmes galvenais mērķis var būt pašcieņas graušana. no pāra, jo pat tad, ja cita persona tiek uzskatīta par pievilcīgu, tas neliek viņiem to izteikt atklāti. Tas, ko jūs saņemat, sniedzot šos nevēlamos viedokļus, ir nosūtīt skaidru vēstījumu: "galu galā jūs neesat tik īpašs."

3. Lasīt domas

Šāda veida verbālā agresija sastāv no pastāvīgas salmu vīra maldības atkārtošanas, lai izjokotu otru cilvēku. Piemēram, var piedāvāt kariķētu versiju par otra motivāciju, par viņu domāšanas veidiem un fundamentālajiem uzskatiem, nevis lai kaut ko izskaidrotu, bet vienkārši izmantotu izsmieklu un nostādīt sevi varas situācijā pirms, piemēram, lēmuma, kas būtu jāpieņem kopīgi (kā iemesla dēļ cilvēks atrodas pāris).

4. Emocionāla šantāža

Emocionālā šantāža ir smalkas verbālās agresijas veids, kas pārsniedz vārdus. No vienas puses, tas kalpo, lai atklātu domu, ka tiek gaidīts, ka otrs pieliek pūles īpašs, lai uzturētu attiecības, it kā tikai vienam pāra loceklim būtu pienākums tās uzturēt vienoti. No otras puses, viņš ievieš vainas apziņu otrā, lai manipulētu ar savu uzvedību no paša nožēlas.

• Jūs varētu interesēt: "Emocionālā atkarība: patoloģiska atkarība no jūsu sentimentālā partnera"

5. Gāzes apgaismojums

Gaslighting sastāv no apzinātas melošanas, lai otra persona šaubās par savām garīgajām spējām. Ne tikai patiesība slēpjas zem meliem, bet arī otrs tiek nostādīts psiholoģiska diskomforta situācijā, dažreiz gandrīz hipohondriskā, lai vienkārši varētu ar to manipulēt. Tāpēc, lai atklātu šāda veida situāciju, ir nepieciešams strādāt pie pašcieņas un veidot reālistisku paškoncepciju, papildus tam, ka ir trešais viedoklis.

• Saistīts raksts: "Gāzes apgaismojums: vissmalkākā emocionālā vardarbība"

6. apzināti ignorēt

Šo verbālās agresijas veidu precīzi raksturo selektīva verbalitāte, tas ir, runāšana tikai, lai pateiktu noteiktas lietas, un klusēšana vairākumam, nesniedzot paskaidrojumus. Noteiktos aspektos to var uzskatīt par gāzes apgaismojuma veidu, un tas ir ļaunprātīgas izmantošanas veids, jo tas pat nepiedāvā iespēju saprast, kas izraisa dusmas (reāla vai izlikta) personas, kas to dara, kas atņem jebkuru konstruktīvu īpašību un tikai atstāj to negatīvs.

7. Izmantojot viltus dihotomiju

Viltus dihotomija ļauj novietot citus tālu no "pareizās" morāles kategorijas vienkārši tāpēc, ka, sākot no pilnīgi neobjektīvs kritērijs, var teikt, ka tas aizņem cilvēku attieksmi vai viedokli ētiski nepieņemami.

Ekstrēma, gandrīz karikatūras versija tam būtu mēģinājums likt otrai personai justies slikti par saviem ēšanas paradumiem, norādot, ka "Hitlers arī bija veģetārietis". Pat ja tas ir patiess, tas mums neko nepasaka par to, kāpēc būt veģetārietim ir nepareizi, tas tikai rupji attiecas uz kaut ko tādu, no kā mēs ētiski vēlamies atturēties. Šī ir tik rupja manipulācijas stratēģija, ka praksē liecina par nepārprotamu cieņas trūkumu un vēlmi manipulēt.