13 veselībai bīstamākie pārtikas produkti

Cilvēkiem ir jābūt labi barotiem, lai viņi varētu baudīt veselīgu ķermeni. Veselīga pārtika nodrošina mūs ar dažādiem makroelementiem un mikroelementiem, kuriem ir dažādas funkcijas: enerģētiskās, strukturālās, transporta...

Diemžēl kapitālistiskās sabiedrības dēļ, kurā mēs dzīvojam, lielie uzņēmumi pārtikas nozarē izmanto pārtikā lielu daudzumu ķīmisko vielu un pesticīdu kas kaitē mūsu veselībai.

Brīdiniet par dažiem bīstamiem un kaitīgiem pārtikas produktiem

Katru dienu mēs ēdam pārtiku, kas izskatās dabiski, bet ir apstrādāta ar nāvējošām indēm. Lielāko daļu laika par to nav jāuztraucas, jo ievadītās devas ir pilnīgi drošas. Tomēr amerikāņu NVO Vides darba grupa (EWG) norāda, ka ir pārtikas produkti, kas satur līdz pat 20 dažādu veidu pesticīdus.

Kā brīdina šī organizācija: "pat mazās devās šie pesticīdi var būt kaitīgi zīdaiņiem un maziem bērniem, tāpēc vienmēr esiet piesardzīgs." Tāpat ir arī pārtikas produkti, kas satur citas kaitīgas vielas, piemēram, taukus trans, kas nav labvēlīgi mūsu ķermenim.

Bet... kas ir šie ēdieni? Zemāk jūs varat atrast veselībai bīstamo pārtikas produktu sarakstu.

1. Gaļa

Protams, jūs domājat, ka augļi un dārzeņi ir vairāk piesārņoti nekā citi pārtikas produkti. tomēr gaļa, iespējams, ir pārtika, kurā ir visvairāk pesticīdu. Tas notiek tāpēc, ka daudzi no šiem pesticīdiem šķīst taukos, un šīs vielas nogulsnējas gaļas taukaudos, un tāpēc cilvēki tās patērē.

Ne tikai tas, bet arī gaļa satur antibiotikas, zāles un hormonus. Zivis ir vēl bīstamākas, jo dažas var saturēt lielu daudzumu smago metālu. Piemēram, tunzivis satur dzīvsudrabu.

2. Atspirdzinājumi

Bezalkoholiskie dzērieni var izklausīties garšīgi un nekaitīgi, taču tie satur lielu daudzumu cukura.. Coca-Cola satur 39 gramus cukura uz katru 330 mililitru skārdeni, kas ir aptuveni 10 cukura kubi. Loģiski, ka vienu vai divas bundžas nedēļā izdzert nav slikti, taču ikdienas un ilgstoša šīs vielas lietošana mums neko labu nedod.

Bezalkoholiskie dzērieni satur arī asparagīnskābi un femilamīnu – vielas, kas izraisa šūnu bojājumus smadzeņu trakti, smadzeņu audzēji un paaugstina urīna skābumu, radot uzņēmību pret augšējo ceļu infekcijām urīnceļu.

• Saistīts raksts: “15 pārtikas produkti, kas kaitē mūsu smadzeņu veselībai”

3. Piena produkti

Tāpat kā gaļa, arī piena produkti satur lielu daudzumu tauku un līdz ar to pesticīdus.. Tomēr šie pārtikas produkti, ko lieto racionāli, ir ļoti veselīgi.

• Saistīts raksts: “Tauku veidi (labie un sliktie) un to funkcijas”

4. frī

Kartupeļi var būt garšīgi, bet neveselīgi ēdieni. Un tā ir tā, ka tā patēriņš nedrīkst būt svarīga cilvēka uztura sastāvdaļa.

Šie pārtikas produkti satur augstu tauku saturu un palielina holesterīna līmeni, kas ietekmē artērijas.. Pētījumi liecina, ka ilgtermiņā šie pārtikas produkti nogalina neironus un negatīvi ietekmē atmiņu un mācīšanos. Turklāt, ja šie pārtikas produkti ir sasaldēti, tie ir vēl kaitīgāki.

5. Zemenes

tad ej Vides darba grupa (EWG) norāda, ka šis auglis satur līdz 20 dažādiem pesticīdiem, kas praktiski 90% no šīs pārtikas produkcijas rada neveselīgu ķīmisko vielu atlieku pazīmes. Tas pats attiecas uz citiem sarkanajiem augļiem, piemēram, ķiršiem.

6. Tomāti

Tomāti ir produkti, kuru nevar iztrūkt nevienos salātos, bet, kad tie ir nogatavojušies, tiem pievieno daudzus pesticīdus. Diemžēl tomātiem ir tik plāna miza, ka ķīmiskās atliekas uz augļiem paliek arī pēc mizošanas. Tāpēc labāk ir ņemt bioloģiskos tomātus.

7. āboli

Āboli (un arī bumbieri) ir pārtikas produkti, kas, ja tie ir bioloģiski, ir ļoti veselīgi. Tomēr nebioloģiskie satur daudz pesticīdu, kas ir neirotoksiski. Tāpat kā iepriekšējā gadījumā, nomizot tos ir maz lietderīgi.

8. Kartupeļi

Kartupeļi ir viens no labākajiem ogļhidrātu patēriņa veidiem. Vārīti tie var būt ļoti veselīgs risinājums un ļoti efektīvs ēdiens svara zaudēšanai. Bet tas var saturēt lielu daudzumu pesticīdu, daudzi no tiem ir pretsēnīšu līdzekļi..

9. Spināti

Lai gan zaļajos lapu dārzeņos parasti nav daudz pesticīdu, spināti ir izņēmums, tāpēc tie var kaitēt veselībai, NVO Vides darba grupa (EWG) ietver spinātus to pārtikas produktu sarakstā, kuros ir visaugstākais pesticīdu saturs.

10. Neveselīgs ēdiens

Pats par sevi saprotams, ka nevēlamā pārtika ir neveselīga pārtika.. Un tas ir, ka šāda veida pārtika nav ļoti barojoša. Tā ilgstoša iedarbība izraisa ķīmiskas izmaiņas smadzenēs un abstinences simptomus. Turklāt tie satur lielu daudzumu piedevu un transtauku, viskaitīgāko tauku.

11. Pankūkas

Pankūku ēšana brokastīs var būt garšīga maltīte. Tomēr tas nav gluži veselīgs ēdiens. Tie ir pildīti ar trans-taukiem un satur daudz daļēji hidrogenētas sojas eļļas.. Uz etiķetes var redzēt, kā tajā ir arī liels sāls un konservantu daudzums. Ja plānojat ēst pankūkas, labāk pagatavojiet tās no nulles. Tu vismaz zināsi, ko ēd.

12. Kafija

Kafija ir viens no visvairāk patērētajiem dzērieniem, un, lai gan kafijas dzeršana no rīta nerada lielu risku, šīs vielas ļaunprātīga izmantošana var būt kaitīga. Speciālisti stāsta, ka 600 miligrami kofeīna dienā var izraisīt galvassāpes, palielināt trauksmi un izraisīt dažādus miega traucējumus. Turklāt ilgtermiņā tie var izraisīt nopietnas sirds un asinsvadu problēmas un pat ictus.

13. Persiku

Persiks ir salds un garšīgs ēdiens, taču tajā ir daudz pesticīdu. Šo augļu mizas īpašības nozīmē, ka pat pēc mazgāšanas tie joprojām saglabā lielu daudzumu ķīmisko vielu.