Sabiedriskā mīlestība: kas tā ir un kā tā ietekmē mūsu attiecības

Mīlestība ir lielisks gandarījuma, bet arī konfliktu avots. Ir par universāla sajūta, ko ieskauj sarežģījumi; divi cilvēki to nepiedzīvo vienādi. Šī atšķirība noved pie daudzām un dažādām pāru nesaskaņām.

Arī mīlestība pret kādu cilvēku var izraisīt lielu iekšēju satricinājumu. Tāpēc daudzi poētiskie un teātra darbi runā par šo universālo sajūtu un cenšas to izskaidrot, izceļot tās grūtības. Bet ne tikai māksliniekus interesē mīlestība un tās sarežģītības...

No psiholoģijas jomas ir mēģināts arī izprast mīlestību, izmantojot dažādus pētījumus un hipotēzes. Vēl vairāk – pagājušajā gadsimtā par mīlestību ir parādījušās vairākas racionālas teorijas, kas mēģina tai pieiet saprotamā veidā.

Trīsstūrveida mīlestības teorija apgalvo, ka visas mīlestības attiecības balstās uz mīlestības esamību vai neesamību. trīs raksturīgie elementi: intimitāte, apņemšanās un aizraušanās, kas atrodas a galos trīsstūris. Saskaņā ar šo psihologa Roberta Šternberga virzīto ideju; Esošās mīlestības formas var aprakstīt un definēt atkarībā no tā, kura no šīm sastāvdaļām tām piemīt, un pilnīga mīlestība, pēc kuras mēs tiecamies, satur visas trīs vienādā līdzsvarā.

sabiedriska mīlestība Tā ir daļa no viena no 7 mīlestības veidiem, ko identificē Roberts Šternbergs. Šāda veida mīlestība ir sastopama attiecībās, kurās ir tuvība un apņemšanās, bet nav aizraušanās. Mēs varam teikt, ka ārpus kaislīgas mīlestības attiecības, kuru pamatā ir mīlestības veids sabiedrisks dalās ar virkni nepārkāpjamu līgumu, kas ir noslēgti gadu gaitā. gadiem.

Šajā rakstā mēs cenšamies izprast šāda veida mīlestību, kuras pamatā ir tuvība un apņemšanās Laika gaitā tas var būt atslēga uz ilgstošiem pāriem, pēc pirmajiem iemīlēšanās gadiem.

• Saistīts raksts: "Sternberga trīsstūrveida mīlestības teorija"

Kas ir sabiedriska mīlestība?

Sabiedriskā mīlestība ir definēta kā ilgstoša mīlestības forma, kas veidojas laika gaitā un ko raksturo pāra locekļu savstarpējā atkarība, kur dominē tuvības un apņemšanās sajūtas.

Tā kā šī mīlestība rodas un attīstās laika gaitā, tā parasti rodas pāriem, kuri ir kopā daudzus gadus, parasti tā notiek laulībās ar bērniem vai ar ilgu vēsturi aiz tā. No trīsstūrveida mīlestības teorijas viedokļa, Roberts Dž. Pēc Sternberga domām, šāda veida attiecībām ir augsta tuvības un apņemšanās pakāpe.

Apņemšanās izriet no ilgtermiņa solījumiem, kuros otrs var paļauties, ka mēs vienmēr būsim blakus neatkarīgi no tā. Šāda veida stabilai mīlestībai ir nepieciešams uzturēt attiecības gan labos, gan sliktos laikos. Šis komponents ietver lēmumu kādu mīlēt ilgu laiku.

Attiecībās ir emocijas, kas rodas no tuvības sajūtas. Intimitātes komponents attiecas uz vēlmi dalīties, dot un saņemt. Tas notiek attiecībās, kad tiek piedzīvotas pieķeršanās sajūtas, saikne un saikne ar otru.

Šajos aspektos sabiedriska mīlestība atšķiras no kaislīgas mīlestības. Kaislība bieži tiek uzskatīta par ideālu mīlestības un romantikas sastāvdaļu. Tomēr šāda veida filmu mīlestība var būt bīstama, ja to nepavada tuvība vai apņemšanās.

Daudzi cilvēki attiecību sākumā izjūt lielu aizraušanos, taču tā laika gaitā izgaist, ja nav pārliecības, lai kopā pārvarētu sliktos laikus. Apņemšanās rodas, kad ir izveidota saikne, kas pārsniedz sākotnējo mīlestību.. Jums ir jākoncentrējas uz šo komponentu, nevis tikai aizraušanos, ja vēlaties izbaudīt ilgtermiņa attiecības.

Aizraušanās ar kādu rada spēcīgu fizisko un garīgo pievilcību. Bet bez tuvības un uzticības starp diviem cilvēkiem romantiskas attiecības ir grūti uzturēt. Romantiska mīlestība izzūd ātrāk nekā sabiedriska, jo šāda veida kaislīgā mīlestība neietver tuvības komponentu.

• Jūs varētu interesēt: "5 pāru terapijas veidi"

Kā izpaužas sabiedriska mīlestība?

Romantiskas attiecības, kurās ir saistības, var ilgt visu mūžu. Taču tas, vai tās ir veiksmīgas, ir vienlīdz atkarīgs no iesaistīto cilvēku personībām, kā arī no dzīves posmiem. Arī daži cilvēki uzskata, ka kaislība ir būtiska dzīvei; tas viņus var pakļaut riskam, gadiem ejot, meklēt jaunus romantiskus piedzīvojumus.

sabiedriska mīlestība Tas ir līdzīgs divu tuvu draugu pārdzīvotām attiecībām, kuri kopā ir dzīvojuši un daudz ko pārvarējuši. Tomēr šāda veida mīlestība nav līdzīga tukšai mīlestībai, kuras pamatā ir tikai pienākums vai apņemšanās. Saikne un līdzdalība starp diviem cilvēkiem, kuriem patīk sabiedriska mīlestība, ir milzīgs. Katra pāra daļa otrā saskata cilvēku, kuram uzticas visvairāk, un ir tas, ar kuru viņi nolemj dalīties dzīvē; ieskaitot tās labās un sliktās puses.

Pāriem, kuru pamatā ir sabiedriska mīlestība, ir lieliska savstarpēja sapratne kas rodas, gadiem ritot un pārvarot dažādas grūtības. Viņi atbalsta un rūpējas viens par otru dziļā līmenī, katru dienu izvēloties viens otru, viņi arī spēj būt neaizsargāti un dalīties sapņos un sasniegumos, kā arī neveiksmēs.

Sabiedriskā mīlestībā abi pāra dalībnieki ir cieši saistīti un sniedz lielu stabilitāti un drošību. Abi kopīgs dzīves projekts un nākotnes perspektīva.

• Saistīts raksts: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

Sociālās mīlestības bioķīmija

Mīlestību visās tās izpausmēs veicina ķīmija. Pazīstamā antropoloģe Helēna Fišere apgalvo, ka cilvēki ir attīstījuši trīs atsevišķas smadzeņu sistēmas. Katru no šīm sistēmām vada specifiskas saistītās neiroķīmiskās vielas. Testosterons izraisa kaislību; dopamīns, norepinefrīns un serotonīns ir romantikas pamatā; un oksitocīns un vazopresīns izraisa pieķeršanos.

Augsts dopamīna, norepinefrīna un serotonīna līmenis, kas pazīstams kā mīlestības kokteilis, rodas attiecību sākumā un parasti labākajā gadījumā ilgst ne vairāk kā dažus gadus. Par laimi, ķīmiskās vielas apskāvienā (oksitocīns un vazopresīns) ilgst ilgāk.

Tas liek cilvēkiem gadu gaitā sajust lielāku pieķeršanos, pateicoties hormonu izdalīšanai. Tādējādi bioķīmija, kas rada pieķeršanās sistēmu, kas uztur ilgstošas ​​mīlestības attiecības, aizvieto eiforiskas romantiskas mīlestības bioķīmiju attiecību pirmajos gados. Kā redzam, kaislīgas mīlestības ķīmija ir īslaicīga; tās mainīgais raksturs liek domāt, ka tā galu galā pārtaps par stabilāku nobriedušu mīlestību.

• Jūs varētu interesēt: "Mīlestības ķīmija: ļoti spēcīgas zāles"

Vai es zinu, kā atjaunot aizraušanos?

Kaislība var izgaist no attiecībām, kas ilgst ilgu laiku. Tomēr tas nav kaut kas tāds, kas pēc definīcijas pastāv tikai satikšanās sākumā; to var proaktīvi atjaunot.

Lai gan attiecību veidošana vienmēr ir grūta un saistīta ar daudziem izaicinājumiem, daudzi pāri sekmīgi iziet cauri aizraušanās sākuma un mazināšanās fāzēm. Šis elements ir jāpārbūvē vairākas reizes dzīves laikā kopā. Tomēr labā ziņa ir tā pāriem, kuri vienu reizi jau ir izturējuši šo pārbaudi, ir lielākas izredzes to izdarīt vēlreiz.

Lai gan, ja mēs dzīvojam sabiedriskas mīlestības saitēs un mēs vēlētos attīstīt neesošo kaislīgo komponentu; ir vairākas atslēgas, kas var mums palīdzēt to sasniegt. Ir pierādīts, ka dalīšanās ar jaunu un aizraujošu pieredzi smadzenēs izraisa tādus pašus neiroloģiskus efektus kā romantiska mīlestība.

Tas liek domāt, ka, lai atjaunotu kaislību starp pāriem, mums ir jāveic izmaiņas mūsu ikdienas rutīnā, Izmaiņas var ietvert: kopā stāties pretī jaunam izaicinājumam, apgūt jaunas prasmes vai nodarboties ar sportu. Riskantas aktivitātes sniedz dalībniekiem iespēju izjust kaunu, kas palīdz stiprināt saikni, papildus kvalitatīva laika dalīšanai. Ir arī nelielas idejas, kas var palīdzēt atjaunot saikni ar aizraušanos, piemēram, filmas skatīšanās, lai izjustu un kopīgi dalītos varoņu pieredzē un emocijās.

Daži uzskata, ka romantiku var uzspiest arī, atgriežoties pie pirmajiem pieklājības posmiem. Varat mēģināt likt pārim atkal iemīlēties ar intīmām vakariņām vai nedēļas nogales atpūtu. Kad esam atraduši dzirksteli, ir svarīgi to turpināt. Ir svarīgi apņemties izmēģināt jaunu pieredzi vai izbaudīt kopīgus mirkļus.