Ana Carcedo: "Perinatālās un tradicionālās skumjas ir ļoti atšķirīgas"

Grūtniecība un mātes stāvoklis ir daļa no sarežģītas dzīves jomas, kurā ir iesaistītas daudzas emocijas.

Labi vai slikti, bērniņa gaidīšana būtiski maina to sieviešu ikdienas dzīvi, kurām ir ieņemts, un tas nozīmē svarīgu cerību parādīšanos par to, kas ir bērna audzināšana vai meita. Šī iemesla dēļ bērna zaudēšanas fakts ir nopietns trieciens īpašas neaizsargātības stadijā emocionālā līdzsvara ziņā.

Lai uzzinātu vairāk par perinatālo sēru procesu, Mēs esam intervējuši psiholoģi Ana Carcedo Bao, perinatālās psiholoģijas ekspertu.

• Saistīts raksts: "Perinatālā psiholoģija: kas tas ir un kādas funkcijas tā veic?"

Intervija ar Ana Carcedo Bao: perinatālo bēdu atslēgas

Ana Carcedo Bao ir psiholoģe un PsicoPerinatal maternitātes psiholoģijas centra dibinātāja. Pašlaik viņš apmeklē gan savu terapijas centru, kas atrodas Madridē, gan tiešsaistes formātā, izmantojot videozvanu.

Šajā gadījumā viņa stāsta par perinatālām sērām — parādību, kas skar daudzas sievietes, kuras diemžēl zaudē savu mazuli.

Kādi jūsu kā psihoterapeita pieredzē ir tie aborta aspekti, kas īstermiņā un vidējā termiņā rada vislielāko diskomfortu sievietēm, kuras to ir cietušas?

instagram story viewer

Man ir divi galvenie momenti ap perinatālo zaudējumu, kas ir pirmā reize, kad ziņas par zaudējumu tiek paziņotas vecākiem, un sekojošais sēru process, kas nav atļauts.

Attiecībā uz pirmo, atbalsta un empātijas trūkums no profesionāļu puses, kuri pavada šo brīdi. grūts un sāpīgs parasti rada daudz diskomfortu un tiek ierakstīts teikumos, kuriem ir ļoti emocionāls lādiņš. sāpīgi.

Konsultējoties, strādājot pie tām traumatiskajām atmiņām, parasti redzu, kā "nav sirdspuksts", "kuretēta sieviete, grūtniece", "tu esi ļoti jauna, tev jau būs cita grūtniecība" vai "labāk tagad nekā vēlāk", kļūst par svarīgiem mērķiem, strādājot ar šo atmiņu, kas saglabāta kā ļoti sāpīga vai traumatisks.

Atkarībā no tā, kāds ir profesionāļu emocionālais atbalsts, tas būtiski ietekmēs to, kā cilvēks dzīvo un kā cilvēks dzīvo saglabā šo atmiņu par zaudējumiem, un tāpēc tas būs faktors, kas jānovērtē, lai labotu minēto pieredze.

Otrs svarīgais aspekts ir tas, ka pēc šīs pirmās medicīniskās fāzes vecāki konstatē tukšumu, atbalsta un emocionāla pavadījuma trūkumu, kā arī duelis kas saņem maz uzmanības. Tas viss nozīmē, ka zaudējums tiek pārdzīvots vientulībā un bez atbalsta, lai spētu izteikt to, ko jūt, vai atrastu vietu, kur justies uzklausītam un pavadītam.

Vai bieži aborts atstāj ilgstošas ​​psiholoģiskas sekas?

Perinatālais zaudējums ir unikāla pieredze, ar kuru katrs cilvēks saskarsies atšķirīgi atkarībā no saviem resursiem un spējām. Tas būs atkarīgs arī no tā, kā šis zaudējums ir noticis, lai varētu paturēt prātā tā vairāk vai mazāk traumējošo ietekmi.

Ir zināms, ka no 10% līdz 30% sieviešu (un arī pāru) cieš no trauksmes, depresijas, Pēctraumatiskais stress, un sarežģītas bēdas mēnešus un gadus pēc zaudējuma.

Parasti tas ir acīmredzams grūtniecības laikā pēc zaudējuma ar perinatālās trauksmes vai depresijas simptomiem, kā arī daudzām grūtībām izveidot saikni ar jauno. mazulis (nevēlas to skaitīt līdz ļoti vēlam grūtniecības periodam, izvairās no regulāriem pirkumiem līdz pēdējai fāzei, vienmēr runā ar iespēju zaudēt, nedomā vārdu līdz beigām utt.).

Solis no iztēlošanās par māti bērnam, kurš izaugs par pieaugušo, līdz apziņai, ka cilvēks nepiedzims, var būt ļoti grūts. Vai tas parasti rada problēmas pāra attiecībās, kas gaidīja zēnu vai meiteni?

Parasti tas ir ļoti smags posms, kas tiek izdzīvots pavisam savādāk. Tas, ko es daudzkārt atrodu konsultācijās, ir māte ar lielu emocionālo slogu un tēvs, kurš kaut kā darbojas kā atbalsts.

Šis harmonijas trūkums dažkārt var radīt konfliktus attiecībās, arī redzot laiku un mehānismus pārvarēšanas stratēģijas var būt pilnīgi atšķirīgas, lai gan pamatā var būt vienāda intensitāte ciešanas.

Psiholoģiskais atbalsts šajā posmā var ļoti palīdzēt integrēt šīs grūtības un spēt atrast a punkts, kur kopīgi sāpēm tiek piešķirta forma, kas ļauj pārim virzīties harmonijā pretī nākotnē.

Vai pastāv atšķirības starp psiholoģiskajām skumjām, kuras pārdzīvo sievietes, kuras ir cietušas no aborta, un bēdas, ko ikviens pārdzīvo, zaudējot mīļoto, piemēram, dabiskas nāves dēļ vecums?

Protams. Perinatālās skumjas un parastās skumjas ir pilnīgi atšķirīgas. Intrauterīnā nāve ir apklusināta, apslēpta un tabu ieskauta. Tas nozīmē, ka sēru fāzes vai posmi nav pieļaujami vidē un netiek atrasta sociālā un ģimenes reakcija, kas ir tik nepieciešama jebkurā zaudējuma procesā.

“Nedot atļauju” raudāt tās milzīgās sāpes, runāt par tām, atvadīties, sajust piedzīvoto, traucē ka process, kas ir tik dabisks un raksturīgs cilvēka dzīvei, var tikt normalizēts, turklāt tas kļūst par galveno faktoru, lai izvairītos no dueļa sarežģīti.

Zaudējums ir trieciens, kas jums ir jāpieņem, bet, lai to izdarītu, jums ir jāspēj par to runāt, jāspēj sevi uzturēt un jājūt. jūtamais ir absolūti derīgs un normāls, jo vienkārši no pašas dabas tas laužas ar visu gaidāms. Pēcdzemdības bez bērna ir viena no sāpīgākajām pieredzēm, ar ko sieviete var saskarties, un tomēr viena no vientuļākajām, kuras skatīšanās un pavadīšana maksā tik dārgi.

Bēdas ir unikāls un dinamisks process, taču ir zināms, ka profesionāļu pienācīgs emocionālais atbalsts ģimenes un sociālā vide, dod iespēju to no jauna izstrādāt un ievietot cilvēka dzīvesstāstā, lai virzītos uz nākotnē.

Kādas metodes un metodoloģijas tiek izmantotas psihoterapijas sesijās, lai palīdzētu sievietēm, kuras pārcietušas spontāno abortu?

Kā eksperts klīniskais psihologs perinatālajā un traumu jomā, esmu iemācījies skatīties uz cilvēku augstāk par tehniku, lai gan mana integrējošā apmācība Ikdienā man palīdz tas, ka varu iekļaut dažādas tehnikas, kas palīdz katram cilvēkam savas sāpes un grūtības pilnveidot veselīgāk un vairāk. funkcionāls.

Kad zaudējuma pieredze procesa laikā ir saistīta ar daudzām traumām, es parasti izmantoju tādas metodes kā EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Tomēr skumju procesi mobilizē daudz dažādu rīku, piemēram, darbu ar domas (no kognitīvākas pieejas), kā arī darbs ar emocijām, kas rodas.

Mums būs nepieciešams daudz emocionālu ierobežošanu un sniegt resursus, piemēram, Mindfulness. Visu šo iemeslu dēļ savstarpējās mijiedarbības terapijas modelī (stratēģiskā terapija, kognitīvā, sistēmiskā un starppersonu papildus tām, kas izstrādātas modelī), mēs varēsim daudz plašākā veidā risināt visas vajadzības, kas tie parādās.

Un kā notiek atveseļošanās un emocionālās pilnveidošanās process?

Ir svarīgi zināt, ka sāpes ir kā jūras viļņi, dažreiz tie ir mazi un, lai arī tie ir tur, tie ir izturami, bet ir citi brīži, kad vismazāk gaidīts, nāk liels vilnis un nomet mūs zemē, it īpaši atveseļošanās sākumposmā, kā ļoti konkrētus datumus, kas mums atgādina vai no jauna aktivizē sāpīgo brīdi zaudējums.

Tā kā viss notikušais tiek pārpozicionēts, tad notiekošais ir sava veida reorganizācija, kurā, neaizmirstot zaudējumus un nereti to ļoti paturot prātā visu mūžu, dzīvi var pārtaisīt, spēju savienoties ar tagadni un piešķirt citām formām tik daudzām sāpēm, neradot tik daudz ciešanu tagadnē, un tāpēc turpināt virzīties uz nākotni. nākotnē.