8 ļoti ieteicamas personīgās attīstības aktivitātes

Mūsu dzīves personīgajā stratēģiskajā plānošanā ir jābūt telpai, kurā iesaistīties visās jomās, kas tuvina mūsu personīgo un profesionālo mērķu sasniegšanai.

Tātad, personīgās attīstības aktivitātes ir būtiskas lai palīdzētu mums veicināt sevī jaunu prasmju un resursu apguvi kas nepieciešams, lai saskartos ar citiem mūsu dzīves aspektiem, šajā rakstā mēs apskatīsim dažus labus alternatīvas.

• Saistīts raksts: "Personīgā attīstība: 5 pašrefleksijas iemesli"

Kas ir personīgās attīstības aktivitātes?

Šīs darbības attiecas uz visām tām darbībām, kuras mēs veicam ar mērķi gūt uzlabojumus personīgā līmenī jebkurā mūs interesējošā jomā. Tās ir aktivitātes, kas palīdz mums paplašināt darbības jomu saistībā ar mūsu ikdienas dzīves pieredzi. Turklāt tie ir veids, kā pārbaudīt mūsu spējas un spēju mācīties, tāpēc tās var kalpot mūsu pašcieņas stiprināšanai.

Tām nav obligāti jābūt formālām aktivitātēm, piemēram, kursa vai semināra apmeklējums par konkrētu tēmu. Personīgo attīstību var sasniegt, atrodoties mājās vai izejot uz atpūtas aktivitātēm, kas saistītas ar tēmām, kas var audzināt mūs individuāli. Svarīgi ir iekļaut šīs darbības mūsu ikdienas dzīvē un pārliecināties, ka tās nenoved mūs apātijā un stagnācijā, bet drīzāk.

kas ļauj mums kaut kādā veidā attīstīties un progresēt.

Šī personības attīstības pasākumu koncepcija ir balstīta uz domu, ka spēja būt laimīgam un būt laimīgam dzīve ar spēju aizrauties ir atkarīga no tā, vai mēs caur to spējam ienest jēgu savai dzīvei Projekti. Šīs darbības būtu struktūra, kas ļauj mums virzīties uz priekšu pa šo ceļu.

Alternatīvu klāsts attiecībā uz personības attīstības aktivitātēm ir diezgan daudzveidīgs, atkarībā no katra no mums interesēm. Tos var attīstīt, lasot, skatoties filmas, praktizējot kādu sporta disciplīnu, meditējot, jogu utt.

Personības attīstības pasākumu piemēri

Nākamajās rindās mēs pārskatīsim personīgās attīstības pasākumu saraksts kas var kalpot par iedvesmu, un mēs redzēsim, kā no tiem gūt maksimālu labumu.

1. Iet uz kino

Kino apmeklēšana var būt personības attīstības pasākums atkarībā no dažiem faktoriem, kas jāņem vērā; būs jāpārliecinās, ka filma, kuru mēs skatīsimies, attiecas uz kādu interesējošu tēmu, kas var radīt reālas pārmaiņas skatītājā un mudina mūs pieņemt citus skatījumus uz dzīvi vai tās daļām šis.

2. ieradums lasīt

Kad mēs attīstām ieradumu lasīt, mēs atveram visuma durvis, kas ir pilnībā paredzētas personības attīstībai. Un tas jau ir vienkāršs lasīšanas fakts atklāj mūs jauniem domāšanas veidiem, ja vien tā ir lasīšana ar māksliniecisku vai filozofisku vērtību.

Lasīšana stiprina mūsu izziņas procesus; tāpēc mēdz teikt, ka lasīšana ir prāta sporta zāle. Literatūras klasika vienmēr ir laba alternatīva, lai vairotu mūsu personīgos resursus un paplašinātu zināšanas par vispārējās kultūras jautājumiem. Labas grāmatas lasīšana ir labākā personīgās attīstības aktivitāte, kas pieejama jebkur.

3. Nodarbojies ar sportu

Fiziskā apmācība liek mūsu smadzenēm izdalīt labi zināmos laimes hormonus (endorfīnu, oksitocīnu, dopamīnu, serotonīnu). Tie palīdz mums uzturēt veselīgu garastāvokli un būt vairāk gataviem sasniegt citus mūsu mērķus ar vislabāko noskaņojumu.

Ideāls ir mūsu ķermeņa tipam izstrādāta vingrojumu rutīna un tādējādi garantēt, ka treniņu ieguldījums mums būs atbilstošs. Fiziskie vingrinājumi sniedz mūsu personībai drošību un pārliecību.

4. Āra aktivitātes

Brīvdabas aktivitāšu veikšana dod mums zināmu pakāpi tuvība ar dabu ka vienmēr ir labi palielināt attiecības ar vidi, kas mūs ieskauj, un iemācīties vairāk novērtēt vienkāršas lietas, kas mums ir mūsu ikdienas dzīvē.

Tādas aktivitātes kā joga, Mindfulness vai vienkārši paskriet dažas minūtes dienā var būt noderīgas, lai izbaudītu miera mirkļus, kuros atslēgties.

• Jūs varētu interesēt: "Uzmanība: 8 apzinātības priekšrocības"

5. Brīvprātīgais darbs

Darbības, ko veicat kā brīvprātīgais laba mērķa labā, kalpos kā degviela jūsu personīgo tikumu vairošanai. Piemēram, tiks palielināta tieksme uz empātiju jo vairāk iesaistāties šāda veida darbībās kopējā labuma gūšanai, bet kas arī veicina personīgo labumu.

6. Ceļot

Ceļojumi, ko veicat savas dzīves laikā, darbosies kā pieredzes kopums, kas piedzīvots katrā no tām vietām, kur ieradīsities. Tas būs atkarīgs no jums, kā maksimāli izmantot šo pieredzi.; satikt cilvēkus, apmeklēt slavenas vietas un uzzināt par viņu stāstiem utt. Tā ir arī viena no visstimulējošākajām personīgās attīstības aktivitātēm, jo ​​pakļauj mūs situācijām, pie kurām neesam pieraduši.

7. Darbs kā personīgās izaugsmes veids

Darbam nav jābūt tikai ekonomiskai iztikai, tas var izrādīties arī laba nodarbe personības izaugsmei; tas būtu labākais scenārijs.

Ja mēs atradīsim veidu, kā strādāt pie kaut kā, kas mums patīk un kas mums rada būtisku motivāciju, tad mēs vēlēsimies apgūt nepieciešamās zināšanas, lai turpinātu profesionāli augt, kas savukārt ir arī izaugsmes veids personāls.

8. Lai iemācītos jaunu valodu

Valodu apguve ir stimulu un motivācijas avots, ko daudzi cilvēki ievieš savos galvenajos vaļaspriekos. Jaunas valodas apguve ir ilgtermiņa projekts, kas ne tikai sniedz gandarījumu ar to saistīto izaicinājumu dēļ, bet arī paver durvis jauniem veidiem, kā redzēt pasauli un kultūras saturu no citām valstīm.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Ibarra, H. (2003). Darba identitāte: netradicionālas stratēģijas karjeras izgudrošanai. Bostona: Harvardas Biznesa skolas prese.
• Maslovs, A. (1943). Cilvēka motivācijas teorija, Psiholoģijas apskats, 50.
• Rodžerss, C. R. (1995). Par kļūšanu par cilvēku: terapeita skatījums uz psihoterapiju, redaktors Houtons Miflins Hārkorts.