Atefobija (bailes no drupām): simptomi, cēloņi un ārstēšana

Trauksmes traucējumu jomā mēs zinām, ka ir daudz retu fobiju; Protams, daudzas no tām mēs pat nezinām. Iespējams, ka šajā rakstā mēs runāsim par fobiju: atefobija, kas sastāv no drupu fobijas.

Šeit mēs redzēsim, no kā tas sastāv, kādi ir tā dominējošie simptomi, cēloņi un iespējamās ārstēšanas metodes, kuras mēs varam izmantot psihoterapijā, lai to apkarotu.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte"

Atefobija: kas tas ir?

Atefobija ir specifiskas fobijas veids, kas sastāv no intensīvām, neracionālām un nesamērīgām bailēm no drupām.

Kad mēs runājam par drupām, mēs domājam cilvēku arhitektūras paliekas. Tas ir, struktūrām, kas laika gaitā ir daļēji vai pilnībā sabrukušas iedzīvotāju skaita samazināšanās, karu, dabas katastrofas... Drupas nav jāraisa bailes, lai gan tās var iegūt noslēpumainu vai "spokainu" gaisu, īpaši pateicoties vakars.

Piemēram, biedējošās, šausmu vai spriedzes filmās drupas bieži izmanto kā elementu, lai radītu spriedzi uz skatītāju. Ja turklāt ainas, kurās parādās drupas, notiek naktī, tas rada lielākas bažas vai bailes.

nesamērīgas bailes

Tomēr drupas nevar kaitēt nevienam (ja vien tās faktiski neatrodas tādā stāvoklī, kurā ka atsevišķas struktūras varētu nokrist), un tieši šī iemesla dēļ tas pats par sevi nav kaut kas tāds, kam "vajadzētu dot bailes".

Tomēr atefobijas gadījumā no viņiem ir spēcīgas bailes. Šajā sakarā ir svarīgi atcerēties, ka fobijas parasti rodas pret objektiem vai situācijām, kurām nav jābūt biedējošām (vai ja tā notiek, tie nerada tik intensīvus simptomus kā fobijas).

Tieši šī iemesla dēļ tās ir fobijas, jo tās ir nesamērīgas bailes no konkrēta objekta vai situācijas; Fobijas arī rada traucējumus indivīda dzīvē un rada diskomfortu papildus citiem simptomiem, ko mēs redzēsim visā rakstā.

• Jūs varētu interesēt: "7 trauksmes veidi (īpašības, cēloņi un simptomi)"

Simptomi

Kādi ir biežākie ar atefobiju saistītie simptomi, izņemot diskomfortu un iejaukšanos ikdienas dzīvē? Iepazīsimies ar viņiem.

1. Spēcīgas bailes vai trauksme

Galvenais atefobijas simptoms ir intensīvas, neracionālas un nesamērīgas bailes no drupām. Tie var būt dažāda veida: ļoti veci vai ne tik veci, lieli vai mazi...

Drupu klātbūtnē parādās bailes, vai arī dažos gadījumos pietiek tikai iztēloties tās, lai tās sajustu. Šīs bailes patiesībā ir par trauksmes un ciešanu sajūta, ko rada fobiskais objekts, un var būt dažādas intensitātes.

2. Izvairīšanās

Otrs tipisks specifisku fobiju simptoms ir izvairīšanās no fobiskā objekta vai stimula. Tādējādi atefobijas gadījumā cilvēki izvairās no saskares ar drupām vai to tuvumā. Jūs arī izvairāties tos redzēt televīzijā, filmās, laikrakstos...

Var gadīties, ka cilvēks tā vietā, lai no viņiem izvairās, “stājas viņiem pretī”, pretojas viņu redzēšanai vai tuvumam, lai gan, jā, ar lielu trauksmi.

3. psihofizioloģiskie simptomi

Psihofizioloģiskie simptomi parādās arī atefobijas gadījumā, kā tas notiek ar lielāko daļu fobiju, domājot par drupas vai to klātbūtnē.

Šie simptomi izpaužas dažādās reakcijās un fiziskās sajūtās, piemēram: ātra sirdsdarbība, svīšana, spiediena sajūta krūtīs, migrēnas, slikta dūša, vemšana, reibonis, aizrīšanās, uzbudinājums, paātrināta elpošana, sajūta, ka "zaudē kontroli", bailes nomirt utt.

Daudzas reizes šie simptomi atsaucas uz sevi, un tie arī atsaucas uz katastrofālām domām. kas saistīti ar fobijām, šajā gadījumā tāda veida: “es nodarīšu sev pāri”, “man kaut kas uzkritīs”, “paslēpsies kāds, kas mani sāpinās”. kaitējums” utt.

Nepareiza simptomu interpretācija

Turklāt tas, kas bieži notiek ar atefobiju, ir tas, ka cilvēks jūt "kaut ko", kas padara viņu neērti, domājot par sagraušanu (vai nelielas bailes), un rezultātā šīs fiziskās (vai kognitīvās) sajūtas tiek interpretētas ļoti katastrofālā veidā. ka šī "nepareizā" simptomu interpretācija galu galā rada fobijas simptomus.

Tas ir, viss šis process beidzas kļūstot sava veida pilnīgi nepareizi adaptīva atgriezeniskā saite personai, jo objektīvā realitāte (fobiskais objekts) tev īsti nesāpēs (patiesībā no tā arī sastāv fobijas).

Cēloņi

Visticamākais un biežākais atefobijas cēlonis ir potenciāli traumatisks notikums vai situācija, kas piedzīvota dažās drupās. Piemēram: apmaldīties tajos, baidīties tajās, gūt savainojumus, kad kaut kas nokrīt, ļoti nobijies tajos "X" iemesla dēļ utt.

Tomēr traumatisks notikums nav vienīgais iespējamais atefobijas cēlonis; Iespējams, ka tas ir izveidojies, dzirdot negatīvus stāstus, kas dzīvoja drupās (piemēram, caur televīziju, no draugiem, radiem, grāmatām...). Proti, fobijas var iegūt arī ar aizstājēju vai verbālu kondicionēšanu.

Ar atefobijas izcelsmi var būt saistīta arī tādu filmu skatīšanās, kur drupās notiek ļoti negatīvas lietas (piemēram, slepkavības, negadījumi...); ja mēs tam pievienojam noteiktu individuālu ievainojamību (jo mēs, piemēram, esam ļoti jutīgi vai esam "mantojuši" noteiktu bioloģiska nosliece uz trauksmes traucējumiem kopumā vai konkrētām fobijām), tas var atvieglot un izskaidrot to izskats.

Ārstēšana

Psihoterapijā atefobijas ārstēšana, tāpat kā vairums specifisku fobiju, parasti ir divu veidu: ekspozīcijas terapija un kognitīvā uzvedības terapija.

1. ekspozīcijas terapija

Ekspozīcijas terapijā, pacients tiek pakļauts fobiskajam stimulam vai situācijai pakāpeniski un, izmantojot priekšmetu hierarhiju (no vismazākā līdz visvairāk anksiogēnā, secībā). Šis priekšmetu saraksts tiek sagatavots kopīgi ar pacientu.

Konkrētajā atefobijas gadījumā var izvēlēties sekojošo: sākt ar drupu apskati fotogrāfijās, filmās utt., un pamazām pakļaut pacientu dzīvām drupām.

Tas ir, pavadiet viņu, lai apmeklētu dažas drupas (lai gan vēlāk viņš to var - un vajadzētu - darīt viens); Pirmajās reizēs, piemēram, vajadzētu pietuvoties "X" vietai un pamazām tuvināties, līdz pieskaras drupām un paliek tajās bez satraukuma (tāds būs mērķis).

Ekspozīcijas terapijā pacientam ir "jāpretojās" trauksmei, kas parādās pirms fobiskā objekta., un iemācieties ar to cīnīties (piemēram, izmantojot relaksācijas stāvokli, kas vairāk raksturīgs sistemātiskai desensibilizācijai). Mērķis ir, lai beidzot psihofizioloģiskie simptomi tiktu "atdalīti" no fobiskā stimula, un atefobijas gadījumā tie neparādītos pirms drupām.

2. kognitīvā uzvedības terapija

Kognitīvi-uzvedības terapija (CBT) ir vēl viena ārstēšanas metode, ko mēs varam izmantot atefobijas gadījumos. Viņā, Prioritāte tiks dota pacienta nodrošināšanai ar nepieciešamajiem resursiem un stratēģijām, lai cīnītos ar fobiju.

Konkrētāk, jūs tiksiet apmācīts relaksācijas paņēmienos, elpošanā utt., tas ir, dažādās pārvarēšanas tehnikās, kuras varat izmantot, lai mazinātu trauksmi, kad tā parādās.

Turklāt CBT darbojas arī ar pacienta disfunkcionālām domām, kas saistītas ar fobisko stimulu (piemēram, "es nodarīšu sev postu", "Es nevarēšu izbēgt no tā..."), palīdzot pacientam tās aizstāt ar reālistiskākām un adaptīvākām (piemēram, "man nevajag sevi nodarīt pāri", "drupas nav bīstamas", utt.).

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Amerikas Psihiatru asociācija – APA- (2014). DSM-5. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. Madride: Panamerikāņu.
• Beloks, A., Sandins, B. un Ramoss, F. (2010). Psihopatoloģijas rokasgrāmata. I un II sējums. Madride: McGraw-Hill.
• Zirgs (2002). Rokasgrāmata psiholoģisko traucējumu kognitīvi-uzvedības ārstēšanai. Vol. 1. un 2. Madride. 21. gadsimts (1.-8., 16.-18. nodaļa).