Elpošanas traucējumi miega laikā: simptomi un cēloņi

Cilvēks visu mūžu elpo nepārtraukti, pusautomātiskā veidā. Elpošana ļauj mums iegūt skābekli, kas nepieciešams mūsu šūnām, lai izdzīvotu, un šī procesa neesamība laikā pietiekami daudz laika izraisa nāvi (patiesībā ilgu laiku brīdis, kad jūs pārtraucat elpošanu, tika uzskatīts par mirkli mirst). Tas ir kaut kas tik būtisks, ka tas ir nepieciešams pat tad, ja mūsu apziņas līmenis ir mainīts, un pat tad, kad mēs guļam.

Bet dažreiz miega laikā notiek izmaiņas, kas mums apgrūtina šī svarīgā procesa veikšanu pat uz dažām sekundēm. Tātad, miega laikā varam konstatēt dažādus elpošanas traucējumus. Par šāda veida veselības izmaiņām mēs runāsim šajā rakstā.

• Saistīts raksts: "7 galvenie miega traucējumi"

Elpošanas traucējumi miega laikā

Elpošanas miega traucējumi tiek saprasti kā izmaiņu kopums, kas rodas miega periodā, kurā rodas nepietiekama ventilācija vai elpošana vai elpošanas ātruma izmaiņas. Pārsvarā tie ir traucējumi, kuros parādās apnoja, vai īslaicīgi periodi, kad pacients pārtrauc elpošanu vismaz desmit sekundes, un tas parasti rada daļēju subjekta pamošanos, lai viņš varētu ieelpot un saņemt skābeklis. Ir arī cits saistīts jēdziens, hipopneja, kurā, lai gan subjekts nepārtrauc elpošanu brīdī, kad gaisa daudzums, kas nonāk organismā, ir ievērojami samazināts, jo elpošana kļūst vairāk virspusēji.

Šie traucējumi mēdz izraisīt biežas nakts pamošanās. (galvenokārt nav apzināti uztverti), un parasti tie ir saistīti ar krākšanas parādīšanos. Tiem parasti ir sekas, varbt pamanamkas ir grtbas saglabt neprtrauktu sapni un atjaunojošs, kas var izraisīt miegainību dienas laikā, nogurumu un grūtības koncentrācija. Tas var izraisīt arī attiecību problēmas, piemēram, kairinājumus un konfliktus ar gultas partneriem.

Elpošanas traucējumus miega laikā lielākā daļa iedzīvotāju uzskata par kaut ko vieglu, kas nerada komplikācijas, un dažos gadījumos tas tā ir, bet patiesībā elpošanas traucējumu klātbūtne laikā sapnis var izraisīt vairākas nopietnas sekas veselībai ja to neārstē pareizi.

Un tas ir tas, ka tiem var būt ļoti kaitīga ietekme uz mūsu sirds un asinsvadu sistēmu: patiesībā šāda veida traucējumi ir sirds slimību riska faktors. Un tas ir tas, ka gaisa šķēršļi rada plaušu hipertensiju un pārslodzi sirds labajā kambarī (kas ir sirds daļa kas atbild par asiņu nosūtīšanu plaušās reoksigenācijai), kas var izraisīt lielāku aritmiju, stenokardijas un pat sirdslēkmes

Tāpat tam var būt kognitīva ietekme, jo tas kavē miega ciklu uzturēšanu un ritmiskumu, kā arī atkārtotu mikroanoksiju klātbūtni. var izraisīt neironu grupu nāvi. Bērniem tas var izraisīt arī augšanas un attīstības aizkavēšanos, kā arī paaugstinātu insulīna rezistenci vai citas vielmaiņas problēmas. Ir arī novērots, ka tie ir kaitīgi pacientiem ar cukura diabētu un pacientiem ar neiromuskulāriem traucējumiem.

• Jūs varētu interesēt: "10 labas miega higiēnas pamatprincipi"

Puiši

Pastāv ļoti dažādas parādības, kuras var uzskatīt par elpošanas traucējumiem miega laikā un kurām ir dažāda līmeņa ietekme uz personu, kas no tām cieš. Zemāk ir daži no visizplatītākajiem.

1. Obstruktīva miega apnoja

Iespējams, ka vispazīstamākais elpošanas miega traucējums, obstruktīva apnoja, ir traucējums, kurā persona, kas no tā cieš, cieš miega laikā. augšējo elpceļu nosprostojums, neskatoties uz to, ka tiek turpināta elpošanas darbība. Tas izraisa elpošanas ātruma palielināšanos, mēģinot saņemt gaisu, kas nepabeidz ierašanos.

Bieži ir neapzināti uzbudinājumi un mikrouzbudinājumi miega laikā, lai gan subjekts pamostas ar elpošanu saistīto muskuļu kontrakcijas dēļ, meklējot skābekli. Tas var notikt cikliski vairākas reizes nakts laikā.

Viens no biežākajiem simptomiem ir neregulāra un intensīva krākšana, kā arī pamošanās, ko izraisa mūsu ķermeņa gaisa meklēšana. Nav nekas neparasts, ka parādās spilgti sapņi un paaugstināts nakts svīšana. Dienas laikā viņi bieži cieš no noguruma, spēka trūkuma, atmiņas problēmām un samazinātas seksuālās apetītes. Aritmijas parādās bieži un var veicināt smagu sirdsdarbības traucējumu parādīšanos.

2. centrālā miega apnoja

Centrālās miega apnojas ir tie apnojas veidi, kas rodas, ja cilvēka elpceļi nav traucēta, bet nodrošina pareizu gaisa plūsmu, bet tomēr elpošanas plūsma samazinās. Pati problēma ir tā, ka ķermenis nepieliek pūles, lai normāli elpot. Citiem vārdiem sakot, ir gaisa plūsmas pārtraukums samazinātas vai neesošas elpošanas piepūles dēļ.

Tā ir problēma, ko izraisa sirds vai smadzeņu izmaiņas, un tai var būt vairāki iespējamie cēloņi. Pretēji citiem apnojas un miega traucējumiem krākšana nav izplatīta, un tā var pat palikt nepamanīta. Tas, kas tiek uztverts, ir dienas noguruma klātbūtne, nakts pamošanās, ko izraisa nosmakšanas sajūta un dažreiz bailes aizmigt šo sajūtu dēļ.

3. jaukta miega apnoja

Tas ir elpošanas traucējumi miega laikā, kas apvieno abu iepriekšējo īpašību: elpošanas problēma sākas ar centrālu apnoja, kurā Elpošanas piepūle ir ievērojami samazināta, bet, atgriežoties normālos ritmos, parādās reāls elpceļu nosprostojums, kas parasti izraisa elpceļu pamošanos. priekšmets.

4. Augšējo elpceļu rezistences sindroms

Mazāk nopietns sindroms nekā citi, kuros nesamazinās saņemtais skābekļa līmenis. Šo traucējumu raksturo pamošanās miega laikā bez apnojas epizodes. Šķiet, ka šajā gadījumā problēma ir saistīta ar centieniem iedvesmot. Šīs pūles rezultātā parasti parādās intensīva krākšana. Tas arī mēdz izraisīt miegainību dienas laikā.

5. Hipoventilācijas sindromi

Šie sindromi ir raksturīgi tāpēc, ka pretēji tam, kas notiek ar apnojas gadījumiem, nav laika perioda, kurā būtu pilnīga elpošana. Tie ir sindromi, kuros subjektam, kurš no tiem cieš, ir sava veida deficīts elpošana, kas nesasniedz pietiekamu gaisa līmeni organismā, parasti tā ir elpa virspusēji. Mazāk skābekļa sasniedz smadzenes un palielinās oglekļa dioksīda līmenis asinīs.

Nav nekas neparasts, ka parādās krākšana, un tāpat kā iepriekšējie, tas parasti izraisa nogurumu, atmiņas problēmas un dažas nakts pamošanās. Mēs runājam par sindromiem, jo ​​ir vairāki, kas varētu tikt iekļauti šajā kategorijā, piemēram, Ondine sindroms (ko izraisa iedzimtas elpošanas kontroles izmaiņas).

Šo traucējumu parādīšanās cēloņi

Iemesli dažu veidu elpošanas traucējumu parādīšanās miega laikā var būt dažādi, gan ģenētiski, gan vides.

Tiek konstatētas bioloģiskas un ģenētiskas izmaiņas tādu orgānu kā mēles vai mandeles galvaskausa malformācijas vai hipertrofijasvai dažādu sindromu un slimību gadījumā, gan ģenētisko, gan iegūto.

Viens no būtiskākajiem kontrolējamiem riska faktoriem ir aptaukošanās: palielināts taukaudi, īpaši ap kaklu tas var radīt smagumu un spiedienu uz elpceļiem, kas apgrūtina gaisa iekļūšanu cauri. Tāpat šo ceļu aizsprostojums un pasliktināšanās var veicināt elpošanas traucējumu rašanos vai saglabāšanos miega laikā, piemēram, tabakas lietošanu. Alerģijas ir arī iespējamais tās parādīšanās iemesls.

Tās var būt arī saistītas (kā centrālās apnojas gadījumā) vai atvasinātas no sirds slimības vai smadzeņu traumas klātbūtne kas var rasties no infekcijām, sirds un cerebrovaskulāriem negadījumiem, audzējiem, elpceļu slimībām vai galvas traumām.

Ārstēšana

Elpošanas traucējumu ārstēšanu miega laikā var veikt vairākos veidos. veidus atkarībā no pacienta vajadzībām un iespējām, kā arī viņa īpašībām personisks.

Viena no pieejamajām iespējām ietver svara zaudēšanas plāna izpildi obstruktīvas apnojas gadījumā, kā arī izvairīšanos no elpceļus kairinošām vielām.

Ārstēšanai var izmantot dažādas zāles, lai gan tās parasti nav ļoti efektīvas. Izņēmums var būt, ja mums ir darīšana ar pacientu, kuram obstrukcija ir alerģiska vai radusies dažādu laikus izteiktu slimību dēļ. Šajos gadījumos jāārstē slimība vai stāvoklis, kas izraisa vai atvieglo miega traucējumus.

Izplatīts ārstēšanas mehānisms ir nepārtraukta pozitīva elpceļu spiediena aprīkojuma vai CPAP izmantošana. Tas ir mehānisms, kas nodrošina nepārtrauktu spiedienu caur ievietotu masku degunā un/vai mutē, ļaujot turpināt plaušu funkcionalitāti, turot elpceļus atvērtus gaisa. To lieto pacientiem, kuriem nakts elpošanas traucējumi ir ļoti biežas un nereaģē uz tiem miega higiēna un citas ārstēšanas metodes, un tās mērķis ir panākt apnojas un plūsmas ierobežojumu pārtraukšanu elpošanas.

Dažos gadījumos nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, piemēram, ja ir hipertrofijas mandeles vai pat mēle. Var izmantot arī tādas alternatīvas kā zobu protēžu vai apakšžokļa virzīšanas ierīču izmantošana.

Bibliogrāfiskās atsauces

• Nazars, G. (2013). Elpošanas miega traucējumi bērnu vecumā. Las Condes Clinic Medical Journal, 24: 403-411. Elsevier.