Automisofobija (bailes nosmērēties): simptomi un ārstēšana

Netīrumi, netīrumi, kreveles, piemaisījumi utt. Ir neskaitāmi vārdi, lai aprakstītu higiēnas un tīrības trūkumu, un tiem visiem ir kaut kas kopīgs: tie cilvēkos rada veselu virkni riebuma un riebuma sajūtu.

Lai gan šīs sajūtas ir normālas un pamatotas, kad tās pārvēršas nesamērīgās bailēs vai bailēs Ļoti iespējams, ka mēs saskaramies ar automisofobijas gadījumu, īpašas fobijas veids, ko mēs aprakstīsim šajā rakstā.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte"

Kas ir automisofobija?

Automisofobija tiek klasificēta kā specifiski trauksmes traucējumi vai specifiskas fobijas. Šīs psiholoģiskās izmaiņas raksturo tas, ka cilvēkā izraisa pastiprinātas un iracionālas bailes pret konkrētu stimulu vai objektu, kā arī automisofobijas gadījumā. Tas ir par bailēm būt netīram, notraipīt vai netīrs.

Ja ņemam vērā šī termina etimoloģiskās saknes, mēs varam sadalīt frāzi trīs dažādos grieķu izcelsmes vārdos. Pirmais no tiem "autos" var tikt tulkots gandrīz burtiski kā tāds pats vai savs, "mysos" attiecas uz netīrumiem un visbeidzot mēs atrodam "phobos", kas nozīmē bailes vai bailes. Pamatojoties uz to, mēs varam definēt automisofobiju kā pārspīlētas bailes no paša netīrumiem vai iespēju, ka viņš ir netīrs vai var kļūt netīrs.

Tāpat kā ar citiem fobiskiem traucējumiem, kad cilvēki ar automisofobiju atklāj vai domā, ka viņi atradīs Saskaroties ar baidīto stimulu, šajā gadījumā kļūstot netīram, viņi piedzīvos virkni emociju un fizisko izpausmju, kas pieder ļoti augsts trauksmes stāvokļi.

Lai gan ir loģiski domāt, ka netīrības vai traipa fakts var radīt atbaidīšanas un riebuma sajūtu, automisofobijas gadījumā riebums pārvēršas šausmā. Šī baiļu sajūta var likt personai veikt visa veida uzvedību, piemēram, piespiedu kārtā mazgāties.

Ja fobija ir ļoti augsta, iespējams, ka šī uzvedība ir saistīta ar tīrību kļūt par piespiešanu, radot reakcijas un ādas izmaiņas pārmērīgas uzvedības dēļ mazgāti.

• Jūs varētu interesēt: "7 trauksmes veidi (cēloņi un simptomi)"

Kad to uzskatīt par fobiju?

Lai noskaidrotu atšķirības starp nepatīkamu sajūtu vai ierastu riebumu un patoloģiskām bailēm vai specifisku fobiju, mums ir jānosaka šāda veida baiļu specifiskās īpašības, kā arī sekas vai tiešās sekas, ko tas atstāj uz personas ikdienas dzīves attīstību.

Ir jāņem vērā virkne prasību un baiļu traucējumu raksturīgās īpašības, kas nosaka fobiju un padara iespējamu tās diagnozi. Šīs prasības ir šādas:

1. Tās ir nesamērīgas bailes

Galvenā atšķirība starp normālu aversīvu reakciju vai sajūtu un fobiskām bailēm ir tā, ka automisofobijā cilvēks piedzīvo bailes. pilnīgi pārspīlēti un nesamērīgi, salīdzinot ar reālajiem draudiem, ko rada fobiskais stimuls, šajā gadījumā paši netīrumi.

2. tas ir neracionāli

Fobijā piedzīvotajām bailēm nav loģiska pamata, bet tās baro iracionālas idejas un uzskati. Lcilvēki ar automisofobiju paši nespēj atrast saprātīgu izskaidrojumu bailes, ko viņi piedzīvo.

3. Cilvēks to nevar kontrolēt

Turklāt bailes, no kurām cieš cilvēks ar automisofobiju, ir pilnīgi nekontrolējamas. Tas nozīmē, ka, lai gan persona piekrīt, ka fobiskais stimuls var būt nekaitīgs, tas nespēj novērst trauksmes un baiļu simptomu rašanos.

4. Ilgst laika gaitā

Visbeidzot, lai bailes tiktu uzskatītas par fobiskām vai patoloģiskām, baiļu reakcijām un atbildēm jābūt tādām tiek parādīts vairāk nekā vienu reizi un pastāvīgi un konsekventi visās situācijās, kas nozīmē stimula parādīšanos baidījās.

Kādi ir simptomi?

Ņemot vērā, ka automisofobija ir klasificēta īpašu fobiju kategorijā, tā sniegtā klīniskā aina ir līdzīga citu trauksmes traucējumu klīniskajai ainai šāda veida. Šie satraucoša rakstura simptomi parādās katru reizi, kad cilvēks jūt vai uztver, ka ir netīrs vai var kļūt netīrs.

Tas radīs pastiprinātu trauksmes reakciju, kurā parādās fiziski simptomi, kognitīvi simptomi un uzvedības simptomi.

1. fiziski simptomi

Pirms fobiskā stimula parādīšanās vai tikai domājot par to, rodas nervu sistēmas hiperaktivitāte, kas izraisa visa veida organiskas izmaiņas un izmaiņas. Galvenie automisofobijas fiziskie simptomi ir:

• Paaugstināta sirdsdarbība.
• Paaugstināts elpošanas ātrums.
• Nosmakšanas vai elpas trūkuma sajūta.
• Paaugstināts muskuļu sasprindzinājums.
• Galvassāpes.
• Kuņģa darbības traucējumi, piemēram, sāpes vēderā vai caureja.
• Pastiprināta svīšana.
• Vertigo un reibonis.
• Slikta dūša un/vai vemšana

2. kognitīvie simptomi

Papildus fiziskiem vai organiskiem simptomiem cilvēkiem ar automisofobiju ir raksturīga virkne sagrozītas idejas, uzskati un spekulācijas saistībā ar bailēm no paša netīrumiem.

Šie kognitīvie simptomi veicina automisofobijas attīstību un var ietvert arī attēlus katastrofāls garīgais saturs par iespējamām briesmām vai netīrumu ietekmi uz persona.

3. uzvedības simptomi

Trešā un pēdējā automisofobijas simptomu grupa ir tāda, kas ietver uzvedības simptomus. Šie simptomi attiecas uz veselu virkni rīcību un uzvedību, ko persona veic lai izvairītos no fobijas stimula vai izvairītos no tā.

Uzvedību, ko persona veic, lai izvairītos no sastapšanās ar fobisku stimulu, sauc par izvairīšanās uzvedību. Tie var ietvert obsesīvu mazgāšanas vai tīrīšanas kārtību, kas tiek veikta, lai izvairītos no eksperimentiem ciešanas, trauksmes un baiļu sajūta.

Kas attiecas uz uzvedību, kas ļauj personai izkļūt no bailēm, to sauc par bēgšanas uzvedību. Tie parādās, ja subjekts nav spējis izvairīties no sastapšanās ar fobisko stimulu, tāpēc to izpilda visa veida uzvedība un uzvedība, kas nepieciešama, lai izvairītos no situācijas, kurā viņi ir bijuši iesaiņots.

Kādi iemesli tam ir?

Gan automizofobijas, gan pārējās specifiskās fobijas gadījumā tiek pieņemts, ka tā ir cilvēka neapzināta vai piespiedu reakcija, ko izraisa ļoti traumatiskas situācijas eksperimentēšana vai pieredze, vai ar augstu emocionāla satura pakāpi, kurā fobijas stimulam bija svarīga loma un kas parādās arī kā aizsardzības reakcija uz to.

Tomēr mēģinājums noteikt konkrētu fobijas izcelsmi ir sarežģīts uzdevums, jo lielākajā daļā gadījumu Reizēm pat cilvēks pats nespēj noteikt, kad tas parādās vai kāda situācija to izraisījusi. izraisīja.

Vai ir kāda ārstēšana?

Visos gadījumos, kad automisofobija ir saistīta ar ļoti nespējīgām bailēm vai rada lielu iejaukšanos personas ikdienas dzīvē, kā arī viņa veselībā, psiholoģiskā terapija ir viena no labākajām ārstēšanas alternatīvām par šo traucējumu.

Psiholoģiskā iejaukšanās vai ārstēšana ietver virkni metožu vai rīku, kas ļauj atvieglot simptomus un pat tos pilnībā izzust. Izmantojot kognitīvās pārstrukturēšanas metodes, ir iespējams modificēt visas tās izkropļotās domas, kas cilvēkam ir par savu ķermeņa netīrumiem.

parasti šis pavada in vivo iedarbības metodes vai sistemātiska desensibilizācija, caur kuru cilvēks pamazām tiek pakļauts baidītajam stimulam. Vai nu tieši, vai ar vingrinājumiem ar garīgiem attēliem.

Visbeidzot, to papildina relaksācijas prasmju apmācība, kas ļauj samazināt nervu sistēmas uzbudinājuma līmeni un palīdz cilvēkam vislabāk tikt galā ar savām bailēm iespējams.